Stratégies pour maigrir

Tenez un journal photographique. Prenez fréquemment des photos dans une tenue révélatrice comme un bikini, et vous verrez comment l'exercice en vaut la peine.

Gardez des crudités à portée de la main. Les plats de crudités, disponibles dans la plupart des supermarchés (si vous n'avez pas le temps de les préparer vous-même), sont excellents pour grignoter entre les repas.

Rendez l'exercice agréable. En choisissant un exercice qui vous plaît vraiment, vous serez plus susceptible de tenir bon.

Jean-Marc Brunet