Pratico pratique

« Rien n’a de pouvoir sur moi que ce que je crée par une réflexion consciente »

2010-03-29T15:12:00.000-07:00

Voilà une pensée que j'aimerais développer aujourd’hui avec vous.

Ne connaissez-vous pas des gens qui semblent tout réussir alors que d’autres semblent crouler sous les épreuves et les échecs ?
Peut-être vous reconnaissez-vous dans cette réflexion...

Les uns ont-ils de la chance alors que d’autres se font incessamment agresser par le « sort », les « étoiles » ou le « destin » ? Pourquoi les uns réussissent là où tant d’autres échouent ?

Ce qui est certain, c’est que notre état d’esprit sera toujours le fil conducteur de notre vie. Bien que dans la plupart des cas notre vie soit le résultat de nos choix, dans d'autres cas, nous ne décidons pas toujours les épreuves que nous subissons, c’est vrai. Parfois, les éléments externes, la conséquence des choix des autres ou des événements indépendants de notre volonté en sont la cause. Nous ne maîtrisons pas tout dans notre vie, c’est vrai.
Quoi qu’il en soit, l’effet que cela aura sur notre attitude et de l’interprétation et le sens que nous lui donnons est entre nos mains. Nous sommes maîtres de ce que nous en faisons !

Prenons quelques exemples concrets et quelques moments de réflexions.

Imaginez que plusieurs personnes vivent un événement totalement identique :

Une personne « de nature » inquiète se concentre principalement sur quoi ?
Sur tous les scénarios négatifs et celle des autres dans le même cas. Ainsi tout le sens qu’il donnera à un événement sera guidé par cette inquiétude.

Une personne « de nature » défaitiste se concentre principalement sur quoi ?
Sur tous les échecs de sa vie et celle des autres dans le même cas. Ainsi tout le sens qu’il donnera à un événement sera guidé par cet automatisme de défaite.

Une personne « de nature » optimiste se concentre principalement sur quoi ?
Sur tout ce qui peut arriver de mieux et sur les expériences des autres qui connaissent le succès. Ainsi tout le sens qu’il donnera à un événement sera guidé par ce même optimisme.

Une personne « de nature » enthousiaste se concentre principalement sur quoi ?
Sur toutes les choses positives et sur ses potentiels, sur ses réussites vécues ou à réaliser.

Peut-on devenir un bon danseur sans âvoir suivi d'entraînement et sans le faire avec la conviction qu'on y arrivera ?

Quelle que soit l’expérience de la vie, qu’elle soit le résultat de nos choix ou de facteurs externes indépendants de notre volonté, nous avons tous le pouvoir d'en faire ce que nous désirons. Nous pouvons tous lui donner l’importance que nous voulons.
Dans la minute où vous décidez de vous concentrer sur quelque chose, c’est cette chose qui contrôlera votre vie !
Ne cherche-t-on pas souvent à justifier nos émotions en tentant de les identifier avec celles des autres qui réagissent comme nous. Comme si nous devions nous rassurer que ce que nous sentons est finalement normal.
En optant pour ce schéma comportemental, cela n’aide personne à se sortir de ce marasme qui agace pourtant tellement celui qui le vit… ça fatigue, on perd tout sentiment de paix intérieur et on perd l’estime de soi.
Si vous voulez vivre les choses différemment, c’est votre vision que vous vous faites d’un événement qu’il faut changer, l’importance que vous lui accordez et vous inspirer d'autres exemples édifiants.

Vous l'avez compris : nous pouvons tous vivre une seule et même situation et la percevoir de façon totalement différente selon notre attitude face à cette situation.
Comment expliquer que certaines personnes peuvent rire d’une situation alors que d’autres s’en affligent ou en pleurent, ou se mettent colère, ou s’offusquent, ou se mettent dans la défensive, ou… tout ce que vous voulez…
Une situation est invariable. Les perceptions et les réactions, elles, le sont !
Nous ne pouvons rien changer aux événements, mais nous pouvons changer notre façon de l’interpréter !

Les choses qui monopolisent nos pensées seront celles sur lesquelles nous allons nous concentrer. Va-t-on se concentrer sur le passé, le présent ou le futur qui guidera notre vision et nos attitudes ? Va-t-on se concentrer sur la conviction que votre vie est « maudite » ou qu’elle vous offre des « opportunités » de grandir en sagesse, expérience et connaissance ?

Avez-vous remarqué que lorsque vous êtes enceinte qu’il semble qu’il n’y a jamais eu autant de femmes enceintes autour de vous ?
Ce n’est pas qu’il y en a plus.
C’est que votre perception a changé, votre situation de vie aussi, vous attendez un enfant et votre regard ne sera que fixé sur cet événement heureux et ceux qui partagent le même sort que vous ! Du coup, il vous semble que la grossesse est devenue une épidémie.
Ou encore, par exemple, vous venez d’acheter une voiture qui vous semblait assez différente des autres et… dès que vous l’avez, il vous semble que tout le monde s’est passé le mot : ils ont la même que la vôtre…
Eh bien non, mais vous y prêtez tout simplement plus d’intérêt qu’avant ! Votre vision a changé et cette vision guide votre attention.

Il en est de même avec la vie dans tous ses domaines.
C’est ce qui vous préoccupe, la chose que vous fixez qui influencera vos perceptions, vos pensées et finalement vos actions !

Si nous sommes pessimistes, nous le sommes devenus à force d’expériences négatives sur lesquelles nous restons perpétuellement fixés. Personne ne naît pessimiste, on le devient. Comme personne ne naît avec une prédisposition à l’échec ! Les répétitions dans des processus de pensées forment nos habitudes. Nous pouvons, au même titre que nous avons formé nos habitudes négatives et auto sabotantes, construire de nouvelles habitudes constructives.

Croire à l’échec et continuer à le croire est un moyen d’empoisonner son esprit. Lorsque nous emmagasinons des émotions négatives, les perceptions déstructices, nous affectons notre physiologie, notre capacité de réflexion et notre état interne qui finalement nourriront nos croyances et nos actions. L’une des plus grandes limites que rencontrent les hommes, c’est la peur de l’échec.

Comment penseriez-vous et feriez-vous différemment si vous étiez sûr de ne pas échouer ? Ne cherchez pas des facteurs négatifs. Pensez sincèrement : « qu’est ce que je tenterai si j’étais sûr de ne pas échouer ? » Quelle serait votre réponse ?
Si vous croyiez ne pas échouer, peut-être envisageriez-vous de travailler différemment, de vous lancer dans des projets que vous estimiez impossible ou irréalisables.

Si vous voulez changer quelque chose dans votre vie, il est indispensable de changer sa vision, de point de mire. Elevez vos valeurs, vous méritez mieux !

Les gens qui récoltent du succès sont ceux qui croient au succès et se concentrent dessus. Ils s’inspirent à leur tour d’autres histoires inspirantes et d’hommes et de femmes qui ont accomplis des choses extraordinaires. Ils ne laissent leur sort ni entre les mains de « la chance » ou de « la providence » ou des « étoiles » ou des « autres », ils décident d’agir vers ce succès qu’ils fixent.

C’est à force de persévérance et de répétitions positives que nous pouvons changer le cours de notre vie !

Enracinement

2010-03-13T06:44:00.000-08:00

Pourquoi et comment s’enraciner…
Quand il est question d’enracinement, bien des gens deviennent perplexes : pourquoi s’enraciner
alors que nous sommes en pleine transmutation ascensionnelle ? Comment le mouvement peut-il
aller à la fois vers « le haut » et vers « le bas », n’y a-t-il pas une contradiction dans les termes ?
Or, la plupart des textes de Bianca Gaïa nous invitent à réaliser que l’Ascension, ce n’est pas de
« quitter la terre pour s’élever vers le ciel », mais bien « incarner notre Essence divine dans la
plénitude co-créatrice illimitée ». C’est pourquoi le processus ascensionnel ne peut être possible
que lorsque nous assumons pleinement notre divinité ET notre humanité, en communion avec la
planète toute entière. Nous canalisons de hautes vibrations célestes à travers tout notre Être, y
compris notre corps physique, et, pour que celui-ci parvienne à emmagasiner ces puissantes
énergies, il importe qu’il soit bien « groundé ».
Je crois que le plus simple, pour bien comprendre, c’est de se servir d’un exemple éloquent : une
rose. Ce qu’il y a de plus beau dans cette plante, ce ne sont ni ses feuilles, ni ses épines, mais bien
sa fleur, lorsqu’elle s’épanouit et exhale un parfum onctueux. Toutefois, si on coupe la tige dès
qu’apparaît un bouton, il y a peu de chance que la rose puisse sortir de sa coquille… Il faut
attendre le bon moment et donner à la plante juste la bonne quantité d’eau et de soleil, voire même
de l’engrais et des soins attentionnés. Mais surtout, il faut s’assurer qu’elle soit bien enracinée
dans le sol et, au moment de la floraison, il ne faut surtout pas tenter de la transplanter… Vous
saisissez l’image?
A mes yeux, l’Ascension, c’est le « fleurissement » de notre Être divin. Nous nous sommes implantés
sur cette terre dans un corps physique pour croître et évoluer, nous nous sommes garnis de feuilles
(nos talents et nos réussites) et d’épines (notre personnalité, nos défis), mais il importe que nous
soyons bien enracinés afin de vraiment pouvoir fleurir, c’est-à-dire rayonner de notre lumière
céleste.
La bonne façon de s’enraciner, ne serait-elle pas de s’incarner pleinement, de ressentir à quel point
nous sommes connectés à tout ce qui vit et réaliser que nous sommes alimentés par l’énergie de la
planète toute entière ? Comme les plantes, nous savons que nous pouvons être influencés par ce qui
se passe à l’extérieur de nous : pour elles, la température et l’environnement, pour nous, les
situations, les gens et le climat environnant. Mais, au contraire des plantes, c’est nous qui décidons
ce que nous faisons avec les informations que nous recevons. C’est nous qui choisissons
d’interpréter les événements à notre avantage ou à notre détriment.
S’enraciner, c’est puiser dans la terre toute l’énergie nécessaire pour demeurer fort et ferme vis-àvis
des tempêtes qui peuvent sévir autour de nous, que nous soyons concernés ou non. S’enraciner,
ça veut dire se recentrer à chaque fois que ça « brasse » autour de nous en se prenant le temps
« d’évacuer » tout ce qui pourrait nous perturber, au fur et à mesure, à travers notre « connexion »
privilégiée à la terre, notre fil conducteur de « mise à la terre », notre « ground » ou notre
« paratonnerre énergétique », si vous préférez.
Pour ce faire, il vous suffit d’imaginer que de solides racines poussent sous vos pieds et à partir de
chacun de vos orteils et que ces racines s’enfoncent profondément dans le sol, juste en dessous de
vous. Celles-ci agissent de la même façon que celles des plantes : elles vous permettent de
demeurer solidement ancré dans votre corps physique, mais aussi d’aller chercher la « sève »
planétaire, la vitalité et les réserves énergétiques pour nourrir et consolider tout votre Être.
Vous voulez savoir si vous êtes bien enraciné actuellement ? Imaginez que quelqu’un vous bouscule
sur son passage : s’il y a de fortes chances que vous vous en trouviez déséquilibré, c’est que vous
n’êtes pas bien ancré physiquement.
Visualisez maintenant la position d’un joueur de baseball dans l’attente d’un lancer ou encore celle
de quelqu’un qui pratique les arts martiaux : les genoux sont toujours un peu fléchis et le bassin
légèrement basculé vers l’avant, la colonne vertébrale se trouve ainsi bien alignée et le corps se
maintient dans une position stable, parfaitement équilibrée. Essayez de bousculer quelqu’un dans
une telle posture : impossible de le faire tomber, ni même de le déplacer !
Il n’est pas nécessaire de vous mettre à pratiquer le yoga ou le judo à partir d’aujourd’hui pour
vous enraciner. Cette position d’ancrage peut être adoptée dans tout état stationnaire : dans une
file d’attente, en faisant la vaisselle, en parlant au téléphone… Pour vous aider à bien faire circuler
l’énergie dans vos jambes, vous pouvez même fléchir les genoux encore davantage, en gardant
toujours le bassin bien aligné avec la colonne… jusqu’à ce que vous ressentiez des picotements le
long des cuisses ou que vos mollets tremblotent légèrement. C’est bon signe : ça veut dire que la
circulation sanguine s’accentue. Prenez deux ou trois respirations profondes (en vous assurant de
bien gonfler l’abdomen en même temps que les poumons, pour bien alimenter le « hara ») et vous
vous sentirez mieux, partout à l’intérieur de vous.
Sur le plan vibratoire, l’alignement des chakras et de la colonne vertébrale favorise aussi
l’enracinement énergétique. Le dernier chakra étant ouvert et circulant non pas vers l’avant mais
« vers le bas », le fait que ce centre soit enligné perpendiculairement au sol nous permet de
demeurer en connexion énergétique constante avec le ciel et la terre, puisque, de cette manière,
l’énergie circule aisément de haut en bas et du bas vers le haut, à travers tous les centres vitaux.
Une fois bien aligné et enraciné, votre corps tout entier, tant sur le plan physique que subtil,
devient un puissant canal d’énergie, captant toutes les ondes purificatrices bénéfiques disponibles
sur le plan céleste ou terrestre, afin d’harmoniser tout votre Être, de recharger constamment vos
« batteries » et même, vous permettre de donner, de « transmettre » cette énergie sans jamais vous
vider… C’est ce que veut dire RAYONNER : émaner de cette puissante énergie de transmutation
par tous les pores de votre peau, pour votre plus grand bénéfice… et celui de la planète toute
entière – qui reçoit ces ondes lumineuses purificatrices à travers vous, de par la qualité de votre
enracinement énergétique.
Comprenez-vous maintenant l’importance d’être bien incarné ? Votre corps physique sert de
véhicule à votre Essence divine et il ne peut emmagasiner qu’un niveau d’énergie « supportable »
par rapport à ses possibilités de canalisation et d’ancrage. Plus vous serez enraciné, plus l’énergie
circulera librement à l’intérieur de vous, un peu comme le fil électrique muni d’une tige de « mise à
la terre » (ground) peut accepter davantage de voltage qu’un simple fil à « deux branches »…
Tout est dans l’équilibre : imaginez une table à deux pattes, versus une table à trois pattes, laquelle
sera la plus stable ? Comme les humains marchent seulement sur « deux jambes », pour
s’équilibrer, il est bénéfique de se munir de « racines énergétiques », ou encore, de se créer une
« troisième patte» en visualisant un prolongement énergétique de sa colonne vertébrale qui s’étire
jusque dans le sol…
L’important, c’est de sentir que l’énergie d’amour, de lumière et de guérison pénètre dans tout
notre corps et s’ancre solidement dans toutes nos cellules… pour ensuite s’enraciner jusque dans
les profondeurs de la Terre. Ainsi, nous faisons UN avec la planète toute entière, favorisant la
circulation de l’énergie purificatrice et incarnant concrètement les vibrations ascensionnelles
auxquelles nous aspirons tous.
Pour vous aider à vous enraciner, voici un petit exercice de visualisation tout simple qui vous
permettra de vous connecter à la Terre nourricière dont vous êtes issus :
« JE SUIS UN ARBRE »
VERSION AUDIO MP3 Cliquer le lien ci-dessous

http://www.biancagaia.com/Fichiers/Meditation_Je-suis-un-arbre.mp3
Fichier de 3,2 Mo

Installé confortablement dans une position qui me permet de respirer librement et de bien aligner
ma colonne vertébrale, j’imagine que je suis un arbre grand et majestueux. Mon corps se dresse,
droit et solide, tel le tronc de cet arbre que rien ne viendra déranger.
De puissantes racines poussent sous mes pieds et à partir de chacun de mes orteils. Bien ancrées
dans le sol, j’imagine que ces racines s’enfoncent profondément dans la terre et se subdivisent en
plusieurs ramifications. Celles-ci se répandent très loin autour de moi pour m’ancrer et puiser dans
le sol les énergies dont j’ai besoin afin de régénérer tout mon Être. Mes racines font maintenant
UN avec la Terre, mère nourricière qui m’abreuve d’une sève revitalisante, sereine et bienfaisante.
Remontant le long de mes jambes à travers mes veines et mes artères, cette sève vivifiante circule
partout dans mon métabolisme. Elle nettoie et purifie chacun de mes organes, libérant ainsi toutes
les toxines et les blocages qui s’y trouvaient. L’énergie de guérison parcourt toutes les parties de
mon corps, du bas vers le haut, s’intensifiant dans ma poitrine et au niveau de mon coeur.
J’accueille cette douce chaleur qui m’enrobe, me réconforte et m’apaise en toute tranquillité.
Mes bras, tels les branches de l’arbre, s’ouvrent pour laisser s’épanouir mes sentiments et mes
émotions, comme autant de feuilles doucement ballottées par le vent. Dans ma tête, je laisse fleurir
des pensées de joie, de reconnaissance et d’allégresse envers cette vie nouvelle qui coule en moi.
Mon esprit se vide de toutes pensées négatives pour simplement accueillir cette sève magique qui
donne maintenant naissance à des bulles d’amour envers moi-même et l’univers qui vit en moi.
Je sens la lumière du soleil caresser ma peau, illuminant mon Être tout entier qui vibre désormais
au rythme des saisons. Je suis moi-même lumière, mes cheveux étant comme des milliers
d’antennes, de semences captant l’énergie du cosmos. Intérieurement, je sais que ces semences
feront naître à chaque instant les fruits d’un bonheur inestimable et ce, pour le reste de ma vie.
Je respire profondément, me sentant comblé et débordant d’énergie. Tout doucement, je reprends
contact avec la réalité qui m’entoure, sachant que, désormais, mes racines énergétiques me
permettent de demeurer bien enraciné et de rayonner d’amour envers tout ce qui vit. Ainsi soit-il !
Message de Bianca Gaïa/Diane LeBlanc, le 16 novembre 2005, disponible aussi sur
www.intermonde.net/BiancaGaia
Vous êtes invité à faire circuler ce message à condition d’en respecter l’intégralité,
y compris ces quelques lignes. Pour vous inscrire/désinscrire de notre liste d’envoi,
vous informer sur nos services personnalisés ou tout simplement communiquer avec Diane :
par téléphone (450) 752-0224 ou par courriel biancagaia@pandore.qc.ca
Vous avez besoin d’aide pour dénouer vos blocages inconscients
ou pour connaître votre défi d’incarnation actuel ? Cliquez ici.

Bénédiction d'un repas

2010-03-09T15:21:00.000-08:00

Seigneur Dieu de mon être et de l’Univers.
Bénis ce repas, fruit de la terre et du travail des humains.
Il deviendra pour nous des cellules merveilleuses dans un corps en santé.
Bénis aussi ceux et celles qui l’ont préparé,
ainsi que ceux et celles qui sont ici pour le partager.
Bon appétit!

Métaphore - Tout est dans la perspective

2010-03-03T16:38:00.000-08:00

Un jour, le père d'une famille très riche partit avec son fils dans la campagne, pour lui donner une leçon de vie. Il voulait lui faire voir comment les gens pauvres vivaient.

Ils passèrent donc quelques jours auprès d’une famille très pauvre. À leur retour son père lui demanda:

- As-tu aimé ton voyage ?
- Oui papa.

- As-tu remarqué comment vivaient les pauvres gens ?

- Oui papa.
- Alors dis-moi ce que tu as appris de ce voyage.

Son fils lui répondit :

- J'ai vu que nous avons un chien; eux, ils en ont quatre.

- Nous avons une piscine au milieu du jardin; eux, ils ont un lac sans fin.

- Nous avons des lampes importées pour le patio pour nous éclairer la nuit; eux, ils ont les étoiles et la lune pour les éclairer.

- Nous avons un petit lotissement de terre; eux, ils ont des champs à perte de vue.

- Nous avons des domestiques pour nous servir; eux ils s'entraident.

- Nous achetons notre nourriture; eux ils la font pousser.

- Nous avons un mur tout autour du terrain pour nous protéger; eux, ils ont les amis pour les protéger....

Le père était sans voix.

Et son fils ajouta...

Merci papa de me montrer combien nous sommes pauvres !

2010-03-02T17:37:00.001-08:00

Pensée du 2 mars 2010

2010-03-02T17:35:00.000-08:00

Chaque homme bâtit à chaque instant son avenir, celui de la planète, celui de l'univers entier! Plus son niveau de conscience s'élève, plus les vibrations de son environnement augmentent et plus la terre s'harmonise, "se divinise". (André Harvey)

Image du 23 février 2010

2010-02-23T17:54:00.001-08:00

La métaphore des deux loups intérieur

2010-02-23T17:51:00.000-08:00

Un homme âgé dit à son petit-fils, venu le voir très en colère conte un ami qui s'était montré injuste envers lui :

« Laisse-moi te raconter une histoire… Il m'arrive aussi parfois de ressentir de la haine contre ceux qui se conduisent mal et n'en éprouvent aucun regret. Mais la haine t'épuise et ne blesse pas ton ennemi. C'est comme avaler du poison et désirer que ton ennemi en meure. J'ai souvent combattu ses sentiments ».

Il continua :
« c'est comme si j'avais deux loups à l'intérieur de moi : le premier est bon et ne me fait aucun tort. Il vit en harmonie avec tout ce qui l'entoure et ne s'offense pas lorsqu'il n'y a pas lieu de s'offenser. Il combat uniquement lorsque c'est juste de le faire, et il le fait de manière juste. Mais l'autre loup, ah, il est plein de colère. La plus petite chose le précipite dans des accès de rage. Il se bat contre n'importe qui, tout le temps, sans raison. Il n'est pas capable de penser parce que sa colère et sa haine sont immenses. Il est désespérément en colère et pourtant sa colère ne change rien. Il est parfois si difficile de vivre avec ces deux loups à l'intérieur de moi parce que tous deux veulent dominer mon esprit ».

Le garçon regarda attentivement son grand-père dans les yeux et demanda :
« lequel des deux l'emporte, grand-père ».

Le grand-père sourit et répondit doucement : « celui que je nourris ».

Image du 19 février 2010

2010-02-19T15:58:00.000-08:00

La métaphore des jeunes voyageurs et du sage

2010-02-19T15:56:00.000-08:00

Il était une fois, un vieil homme assis à l’entrée d’une ville du Moyen Orient. Un jeune homme s’approcha et lui demanda
« Je ne suis jamais venu ici, comment sont les gens qui vivent dans une ville ? »

Le vieil homme lui répondit par une question :
« Comment étaient les gens dans la ville d’où tu viens ? »
« Égoïstes et méchants... C’est d’ailleurs la raison pour laquelle j’étais bien content de partir » dit le jeune homme.
Sur quoi, le vieillard répondit : « Tu trouveras les mêmes gens ici ».

Un peu plus tard, un autre jeune homme s’approcha et lui posa exactement la même question.
« Je viens d’arriver dans la région, comment sont les gens qui vivent dans cette ville ? »
« Dis-moi, mon garçon, comment étaient les gens dans la ville d’où tu viens ? »
« Ils étaient bons et accueillants, honnêtes, j’y avais de bons amis, j’ai eu beaucoup de mal à la quitter », répondit le jeune homme.
« Tu trouveras les mêmes ici » répondit le vieil homme.

Un marchand qui faisait boire ses chameaux à côté avait entendu les deux conversations. Dès que le deuxième jeune homme s’éloigna, il s’adressa au vieillard sur un ton de reproche : « Comment peux-tu donner deux réponses complètement différentes à la même question posée par deux personnes ? »
« Mon cher monsieur, dit le vieil homme, celui qui ouvre son cœur change aussi son regard sur les autres. Chacun porte son univers dans son cœur ».

Image

2010-02-18T15:24:00.001-08:00

Image du 18 février 2010

2010-02-18T15:16:00.001-08:00

10 leçons pour être belle

2010-02-18T15:09:00.000-08:00

1. Pour avoir des lèvres attirantes, prononcez des paroles de bonté.

2. Pour avoir de beaux yeux, regardez ce que les gens ont de beau en eux.

3. Pour rester mince, partagez vos repas avec ceux qui ont faim.

4. Pour avoir de beaux cheveux, faites qu'un enfant y passe sa main chaque
jour.

5. Pour avoir un beau maintien, marchez en sachant que vous n'êtes jamais seule.

6. Vous le faites pour les choses, mais les gens en ont eux aussi besoin :
réparez-les, bichonnez-les, redonnez-leur vie, sauvez-les; ne les jetez jamais.

7. Pensez-y : si un jour vous avez besoin d'une main secourable, vous en trouverez une à chaque bout de vos bras. En vieillissant vous vous rendrez compte que vous avez deux mains, l'une pour vous aider vous-même, l'autre pour aider ceux qui en ont besoin.

8. La beauté d'une femme n'est pas dans les vêtements qu'elle porte, son visage ou sa façon d'arranger ses cheveux. La beauté d'une femme se voit dans ses yeux, car c'est la porte ouverte sur son cœur, la source de son amour.

9. La beauté d'une femme n'est pas dans son maquillage, mais dans la vraie beauté de son âme. C'est la tendresse qu'elle donne, l'amour, la passion qu'elle exprime.

10. La beauté d'une femme se développe avec les années.

Image du 16 février 2010

2010-02-16T16:48:00.000-08:00

Un brin d'histoire

2010-02-14T17:23:00.000-08:00

une coutume vieille de 4000 ans, à Babylone, voulait que pendant le mois qui suivait un mariage, le père de la mariée devait offrir à boire à son beau-fils autant de mead qu'il pouvait. Le mead était une bière à base de miel, et, comme le calendrier était basé sur les cycles lunaires, cette période ét...ai...t appelée le mois du miel, et d'ou, de nos jour la Lune de Miel.

Un brin d'histoire

2010-02-14T17:15:00.000-08:00

sous l'Ancienne Angleterre, si on n'était pas membre de la famille royale, on ne pouvait pas avoir de relations sexuelles sans l'accord du Roi ? Pour avoir un bébé, il fallait demander audience auprès du roi, qui vous remettait un panneau à clouer sur votre porte pendant le rapport. Sur le panneau était écrit F.U.C.K. pour Fornication Under Consent of King.

Joyeuse St-Valentin !

2010-02-14T04:57:00.001-08:00

Statistiques sur le corps

2010-01-24T04:16:00.000-08:00

La nourriture met 7 secondes pour aller de la bouche à l'estomac.
Un cheveu humain peut supporter un poids de 3 kg.
Le pénis d'un homme représente 3 fois la longueur de son pouce.
L'os de la hanche est plus solide que le ciment.
Le coeur d'une femme bat plus vite que celui d'un homme.
Il y a environ mille milliards de bactéries sur chacun des pieds.
Les femmes clignent des yeux 2 fois plus souvent que les hommes.
La peau d'un humain pèse 2 fois plus que son cerveau.
Le corps utilise 300 muscles juste pour se tenir en équilibre, debout.
Les femmes ont déjà fini de lire ce message, tandis que les hommes sont encore en train de mesurer leur pouce...

Réflexion du 24 janvier 2010

2010-01-24T04:04:00.000-08:00

Réflexion
Si un jour, on te reproche que ton travail n'est pas un travail professionnel, dis-toi bien que des amateurs ont construit l'arche de Noé et des professionnels, le Titanic.
Ha ! Ha ! Ha !

Pensée du 21 janvier 2010

2010-01-21T15:59:00.000-08:00

On ne saurait aborder en même temps des deux côtés de la rivière. - Il faut risquer de perdre une rive à jamais, pour un jour toucher l'autre. - Gilles Vignault

Besoin d'électricien, opticien, artiste...

2010-01-21T15:53:00.000-08:00

Nous avons besoin: d' un électricien pour rétablir le courant entre les gens qui ne se parlent plus, d'un opticien pour changer le regard des gens,d'un fossoyeur pour enterrer la hache de guerre, d'un artiste pour dessiner le sourire sur tous les visages, d'un maçon pour bâtir la paix et un professeur de maths pour apprendre à compter les uns sur les autres...

La métaphore des ballons noirs

2010-01-19T13:30:00.000-08:00

Un jour, un petit garçon noir regarda un marchand de ballons dans la rue. Ses yeux brillèrent. Il y a des ballons de toutes les couleurs : des rouges, des bleus, des blancs, des noirs, et des jaunes ! Quel magnifique spectacle pour cet enfant émerveillé par tant de couleurs et de ballons.

Le vendeur de ballons, âgé, aperçu le garçon, yeux grands ouverts et bouche bée, hésitant qui fini par s’approcher du vendeur.

« Dis Monsieur, est-ce que les ballons noirs volent aussi haut que les autres ? »

L’homme ridé et ému par une telle innocence, s’accroupit et prit le garçonnet dans ses bras pour l’installer sur un muret juste derrière lui.
Il répliqua : « Regarde » Il ouvrit la main pour laisser échapper tous ses ballons qui s’envolèrent en grappe pour se disperser dans le ciel au gré du vent.
Et les ballons montèrent, montèrent,… tellement haut et tellement loin qu’ils ne les virent plus.

« Tu as vu ? », lui demanda le vieillard.

« Oui », acquiesça le garçonnet émerveillé.

« Est-ce que les ballons noirs sont montés aussi haut que les autres ? »

« Oui Monsieur ! » répondit l’enfant dont les yeux brillaient de mille feux.

« Tu vois, mon garçon, les ballons, c'est comme les hommes. L'important ce n'est pas leur couleur, ce n'est pas l'extérieur. Non, l'important, c'est CE QU'IL Y A EN EUX. C'est ce qu'il y a en toi qui fera toute la différence dans ta vie. »

Le garçonnet devenu adulte n’oublia jamais cette leçon de vie incroyable : il était comme les autres, il était capable des mêmes exploits que les autres !

2010-01-19T13:26:00.000-08:00

Si vous imaginiez une journée idéale, qui serait à vos côtés ? Que feriez-vous ? Comment commenceriez-vous la journée ? Où iriez-vous ? Quel environnement choisiriez-vous ? Que ressentiriez-vous à la fin d'une telle journée ? Toutes nos perceptions naissent dans notre esprit. Créez cette journée pour qu'elle corresponde à ce que vous désirez profondément.

L’histoire des deux cailloux

2010-01-16T06:27:00.000-08:00

Il y avait une fois dans un village un fermier sans le sou qui devait rembourser une importante somme d’argent à un vieil homme très laid. Comme le fermier avait une fort jolie fille qui plaisait beaucoup au vieux prêteur, ce dernier proposa un marché.

Il dit qu’il effacerait la dette du fermier s’il pouvait marier sa fille. Le fermier et sa fille furent tous deux horrifiés par cette proposition. Alors le vieux prêteur ratoureux suggéra que le hasard détermine l’issue de la proposition. Il leur dit qu’il mettrait un caillou blanc et un caillou noir dans un sac d’argent vide, et que la fille aurait à piger, à l’aveuglette, un des deux cailloux du sac.

1) si elle pige le caillou noir, elle devient son épouse et la dette de son père
est effacée

2) si elle pige le caillou blanc, elle n’a pas à l’épouser et la dette du père est
également annulée

3) si elle refuse de piger un caillou, son père est jeté en prison

Cette discussion avait lieu sur le chemin devant la maison du fermier, et le sol était jonché de cailloux. Tout en continuant de parler, le vieux monsieur laid se pencha pour ramasser les deux cailloux. Comme il les ramassait, la jeune fille, qui avait l’œil vif, remarqua qu’il avait ramassé deux cailloux noirs et qu’il les avait mis dans le sac. Mais elle ne dit rien. Puis le vieux prêteur demanda à la jeune fille de piger dans le sac.

Imaginez un instant ce que vous auriez fait si vous aviez été là. Qu’auriez-vous conseillé à la jeune fille de faire?

Si on analyse bien, il y a 3 possibilités :

1) la fille devrait refuser de piger un caillou
2) la fille devrait sortir les deux cailloux noirs du sac, montrant que le vieux
a triché
3) la fille devrait piger le caillou noir et se sacrifier en mariant le vieux pour
épargner l’emprisonnement à son père
Prenez un moment pour réfléchir à cette situation. Cette histoire a pour but de vous faire apprécier la différence entre la pensée logique et la pensée dite “latérale”. Le dilemme de la jeune fille ne peut pas être résolu de façon équitable par la pensée logique traditionnelle. Pensez aux conséquences de chacune des trois options possibles. Alors, qu’auriez-vous fait?

Bien voici ce que la jeune fille fit :

Elle pigea dans le sac et en sortit un caillou qu’elle échappa aussitôt par terre, gauchement, sans qu’on ait pu le voir, et il se confondit spontanément avec la multitude des autres cailloux sur le sol.

Ah! ce que je peux être maladroite, s’exclama la jeune fille. Mais qu’importe, si je sors du sac le caillou qui reste, on verra bien lequel j’avais pigé en premier!

Puisque le caillou restant était noir, le premier caillou pigé ne pouvait qu’être blanc. Et comme le vieux prêteur n’osa pas avouer sa malhonnêteté, la jeune fille transforma une situation qui semblait impossible en un dénouement fort avantageux.

La morale de cette histoire :

Il existe une solution pour la plupart des problèmes complexes. C’est juste qu’on ne sait pas toujours regarder les choses sous le bon angle.

Puisse votre semaine être remplie de pensées positives et de sages décisions.

Lumières nordiques au dessus du Yukon - Festin pour les yeux!

2010-01-14T14:32:00.000-08:00

Lumière Nordique et Arc-en-ciel de feu au dessus de
Yellowknife, Yukon, Canada

Ne manquez pas la dernière photo!

LA PROCHAINE PHOTO EST UN ARC-EN-CIEL DE FEU - UN ÉVÉNEMENT

ATMOSPHÉRIQUE NATUREL D'UNE GRANDE RARETÉ.

LA PHOTO A ÉTÉ PRISE CETTE SEMAINE L'ÉVÉNEMENT A DURÉ À PEU PRÈS 1 HEURE.

LES NUAGES DOIVENT ÊTRE DES "CIRRUS " , SITUÉS À AU MOINS 20 , 000 PIEDS D'ALTITUDE, INTÉGRANT JUSTE LE BON NOMBRE DE CRISTAUX DE GLACE ET IL FAUT QUE LE SOLEIL FRAPPE LES NUAGES À EXACTEMENT 58 DEGR É ES.

Citation 12 janvier 2010

2010-01-12T17:54:00.001-08:00

Ce que tu redoutes n'arrivera pas...
Il arrivera pire encore...

Jean Rostand

Pensée 12 janvier 2010

2010-01-12T17:51:00.001-08:00

Nous ne sommes pas nos pensées , nous sommes le créateur de nos pensées....Deepak Chopra. Alors qu'allez vous créer aujourd'hui pour demain ?

L'histoire de la petite maison verte

2010-01-12T17:15:00.001-08:00

En classe, un professeur demande de dessiner une maison.
Petite Marie dessine une maison comme elle l’aime : la façade est verte, les volets rouges et la cheminée orange.
Moqueur, le prof lui dit : « Mais ça va pas la tête ? Où as-tu vu une maison verte toi ? »

La petite fille se décompose et cesse de dessiner.

Un an plus tard, petite Marie se trouve dans une nouvelle classe avec un tout nouveau prof. Une nouvelle fois, au cours de dessin, le prof demande aux élèves de dessiner une maison.

Marie ne peut plus rien dessiner… A la fin du cours, la gamine remet alors une feuille toute blanche. Rien, pas un trait, aucune trace de couleur…

Le professeur la prend et s’exclame : « Oh mais elle est magnifique ta maison sous la neige ! »

La puissance d’une réaction fait toute la différence entre avoir confiance en soi ou se faire détruire !
Ne tolérez pas qu’on vous détruise !
Ne vous laissez pas décourager et cherchez, fréquentez et aimez des amis qui voient cette magnifique maison blanche dans vos dessins que vous n’osez plus dessiner…

Tout en 10

2010-01-12T05:25:00.000-08:00

Maintenant que 2009 est disparu, accueillons sans 10cuter et sans grands 10cours cette nouvelle année ! Prenons de la 10tance avec les 10cordes et les 10putes. Nous 10posons de 365 jours pour nous 10tinguer 10crètement en 10tribuant amour et tolérance autour de nous. Mais n'oublions pas, tout de même, de nous 10traire tout en étant 10ponible pour les autres. Bonne année à Tous !!!

Pensée 12 janvier 2010

2010-01-12T05:21:00.000-08:00

Lorsqu'une fourmi est en route vers une destination, si vous mettez un obstacle en travers de son chemin, elle trouvera un moyen de le franchir. Et si vous mettez un autre obstacle en travers de sa route, elle essaiera de trouver un autre moyen, par-dessus, par en-dessous ou autour. Combien de temps une fourmi continuera-t-elle à essayer ? Jusqu'à ce qu'elle meure. Une fourmi n'abandonne jamais. Quelle leçon !

Citation

2010-01-08T15:20:00.000-08:00

La meilleure façon
de se libérer d'une tentation,
c'est d'y succomber.

Oscar Wilde

L'année 2010 en numérologie

2010-01-06T17:00:00.000-08:00

2 + 1 = 3
une année de créations en tous genres, une année de communication.

Question lors d'un entretien d'embauche de 200 candidats

2010-01-05T16:51:00.000-08:00

Que feriez-vous dans cette situation ?

Une compagnie qui recrutait du personnel, a posé la question suivante à presque 200 candidats ( autant hommes que femmes ) et leur a demandé une réponse écrite :

De retour à la maison, dans votre voiture sport, en plein milieu d'une terrible tempête, vous passez devant un arrêt de bus et vous y voyez 3 personnes:

a) Une dame âgée gravement malade et qui mourra si elle n'arrive pas à l'hôpital à temps.

b) Un médecin, bon ami à vous, qui vous a sauvé la vie il y a quelques années.

c) L'être le plus beau que vous n'ayez jamais eu la chance de rencontrer, la personne à qui vous avez toujours rêvé et avec laquelle vous seriez disposé à passer le reste de votre vie.

Comme votre auto est du genre sport, vous pouvez seulement amener un passager.

Que feriez-vous?

Ceci est un test de personnalité..... Réfléchissez comme il faut:
a) La vie de la dame âgée est en jeu.
b) Le médecin qui vous a sauvé la vie, vous pourriez toujours le rétribuer d'une manière ou d'une autre.
c) Mais, comment faire pour ne pas perdre cet amour parfait?

Des 200 candidats, seulement un a obtenu le travail, et sa réponse vous la trouverez plus bas, mais auparavant, réfléchissez à ce que vous feriez si vous étiez dans cette situation et ensuite, comparez votre réponse avec celle de l'unique personne qui a été engagée par l'entreprise...

pour qui voteriez-vous ?

2010-01-05T16:44:00.000-08:00

Voici la “fiche morale” de trois candidats. Pour qui voteriez-vous s’il y avait une élection la semaine prochaine?

Candidat 1: Il fréquente des politiciens corrompus et consulte des astrologues. Il a eu deux maîtresses. Il fume comme une cheminée et boit une dizaine de martinis par jour.

Candidat 2: Il a été expulsé du Parlement deux fois, il dort jusqu’à midi, il a déjà fumé de l’opium au collège et il boit un litre de scotch chaque soir.

Candidat 3: C’est un héros de guerre décoré. Il est végétarien, ne fume pas, boit une bière de temps en temps et n’a jamais eu de relation extraconjugale.

Vous avez fait votre choix?

Le candidat 1 est Franklin D. Roosevelt.
Le candidat 2, Winston Churchill.
Et le candidat 3, Adolf Hitler.

Petit exercice

2010-01-05T16:22:00.000-08:00

Fixez les 4 petits points alignés au centre de l’image pendant 15 secondes.
Ensuite, regardez un mur et clignez des yeux à répétition en gardant votre regard sur le mur.

Magique!

La course de grenouilles

2009-11-02T14:23:00.000-08:00

Une fois par an, dans le monde des grenouilles, une course était organisée.
Tous les ans cette course avait un objectif différent. Cette année là, il fallait arriver au sommet d’une vieille tour.
Toutes les grenouilles de l’étang se rassemblèrent pour les voir et les encourager.
Et la course commença …
Une fois la course engagée, les grenouilles ne croyaient pas possible que les concurrents atteignent la cime de la tour.

Et toutes les phrases que l’on entendit furent :

« Impossible ! Elles n’y arriveront jamais ! » ou
« leur physionomie ne leur permet pas d’y arriver ! »,
« elles vont se dessécher avant d’y arriver »,…

Les grenouilles commencèrent à se décourager les unes après les autres.
Toutes, sauf quelques unes qui, courageusement, continuèrent à grimper.

Et les gens continuèrent à crier :

« Vraiment pas la peine ! Personne ne peut y arriver, regarde, elles ont presque toutes abandonné ! »

Et les dernières grenouilles s’avouaient vaincues, sauf une qui continuait de grimper envers et contre tout.
Seule et au prix d’un énorme effort, atteignit la cime de la tour…
Les autres, stupéfaites, voulurent savoir comment elle y était arrivée.
L’une d’entre elles s’approcha pour lui demander comment elle avait réussi l’épreuve
Et elle découvrit …
Qu’elle était sourde !

Notre entourage est composé de gens qui, à leurs yeux, jugent nos défis et changements impossible. Ne les écoutez pas. Ils ont probablement l’habitude d’être négatifs et se contentent de la vie qu’ils mènent et projettent leur vie et leurs échecs sur la vôtre. Ils volent les meilleurs espoirs de votre cœur. Mais ce qui est profondément ancré et intégré dans votre cœur, vous appartient, ne vous laissez pas décourager par des conseils destructeurs, saboteurs et paralysants.

Rappelez-vous du pouvoir qu’ont les mots que vous entendez, dites ou que vous lisez !
Soyez toujours sourd quand quelqu’un vous dit que vous ne pouvez réaliser vos rêves !

Belle course à tous !

Le musicien de rue

2009-03-05T16:16:00.000-08:00

Inspiré d’un article paru dans le Washington Post

Par un matin froid, en janvier dernier, un musicien de rue était debout dans l'entrée d’une station de métro à Washington.

Il a commencé à jouer du violon; il a joué durant quarante-cinq minutes. Pour commencer, il a joué la Chaconne de la 2ème partita de Bach, puis l'Ave Maria de Schubert, puis du Manuel Ponce et du Massenet, enfin de nouveau Bach.

A cette heure de pointe, vers 8h du matin, quelque mille personnes ont traversé ce couloir,pour la plupart des travailleurs en route vers leur boulot.

Après trois minutes, un homme d'âge mûr a remarqué qu'un musicien jouait.

Il a ralenti son pas, s'est arrêté quelques secondes puis a démarré en accélérant. Une minute plus tard, le violoniste a reçu son premier dollar.

En continuant droit devant, une femme lui a jeté l'argent dans son petit pot.

Quelques minutes plus tard, une autre personne s'est appuyé sur le mur d'en face pour l'écouter mais elle a regardé sa montre et a recommencé à marcher… elle était clairement en retard.

Celui qui a marqué le plus d'attention fut un petit garçon qui devait avoir trois ans. Pressée, sa mère l'a tiré, mais l'enfant s'est arrêté pour regarder le violoniste.

Finalement sa mère l'a secoué et l’a agrippé brutalement afin que l'enfant reprenne le pas. Toutefois, en marchant, il a gardé sa tête tournée vers le musicien.

Cette scène s'est répétée plusieurs fois avec d'autres enfants. Et les parents, sans exception, les forçaient à bouger.

Durant les trois quarts d'heure de jeu du musicien, seules sept personnes se sont vraiment arrêtées pour l'écouter un temps.

Environ une vingtaine de personnes lui a donné de l'argent tout en en continuant leur marche.

Le musicien a récolté 32 dollars. Quand il a arrêté de jouer, personne ne l’a remarqué. Personne n'a applaudi.

Seule une personne l'a reconnu sur plus de mille personnes.

Personne ne savait que ce violoniste était Joshua Bell, un des meilleurs musiciens sur terre.

Il a joué dans ce hall les partitions les plus difficiles jamais écrites avec un Stradivarius de 1713 valant 3,5 millions de dollars.

Deux jours avant de jouer dans le métro, sa prestation au théâtre de Boston était « à guichet fermé» avec des prix avoisinant les 100 dollars la place. C'est une histoire vraie.

Joshua Bell jouant incognito dans une station de métro a été organisé par le "Washington Post" dans le cadre d'une enquête.

Les questions étaient les suivantes :Dans un environnement commun, à une heure inappropriée,
Pouvons-nous percevoir la beauté?
Nous arrêtons-nous pour l'apprécier?
Reconnaissons-nous le talent dans un contexte inattendu?

Une des possibles conclusions de cette expérience pourrait être : Si nous ne prenons pas le temps pour nous arrêter et écouter un des meilleurs musiciens au monde jouant quelques-unes des plus belles partitions jamais composées, à côté de combien d'autres choses exceptionnelles passons-nous sans les voir ou les entendre ?

L'histoire du cordon mauve

2009-01-02T17:16:00.000-08:00

Un prof avait l'habitude, en fin d'études, de donner un cordon violet sur lequel on pouvait lire «Qui je suis fait toute la différence» imprimé en lettres dorées.

Il disait à chaque étudiant à cette occasion pourquoi il l'appréciait et pourquoi le cours était différent grâce à lui. Un jour, il a l'idée d'étudier l'effet de ce processus sur la communauté, et envoie ses étudiants remettre des cordons à ceux qu'ils connaissent et qui font la différence. Il leur donne 3 cordons en leur demandant ceci :

«Remettez un cordon violet à la personne de votre choix en lui disant pourquoi elle fait la différence pour vous, et donnez-lui deux autres cordons pour qu'elle en remette un elle-même et ainsi de suite. Faites-moi ensuite un compte-rendu des résultats.» L'un des étudiant s'en va, et va le remettre à son patron (car il travaillait à mi-temps) un gars assez grincheux, mais qu'il appréciait.

«Je vous admire beaucoup pour tout ce que vous faites, pour moi vous êtes un véritable génie créatif et un homme juste. Accepteriez-vous que j'accroche ce cordon violet à votre veste en témoignage de ma reconnaissance ?» Le patron est surpris, mais répond «Eh bien, euh, oui, bien sûr...» Le garçon continue «Et accepteriez-vous de prendre des 2 autres cordons violets pour les remettre à quelqu'un qui fait toute la différence pour vous, comme je viens de le faire ? C'est pour une enquête que nous menons à l'université.» «D'accord»

Et voilà notre homme qui rentre chez lui le soir, son cordon à la veste. Il dit bonsoir à son fils de 14 ans, et lui raconte : «Il m'est arrivé un truc étonnant aujourd'hui. Un de mes employés m'a donné un cordon violet sur lequel il est écrit, tu peux le voir, Qui je suis fait toute la différence». Il m'en a donné un autre à remettre à quelqu'un qui compte beaucoup pour moi. La journée a été dure, mais en revenant je me suis dit qu'il y a une personne, une seule, à qui j'aie envie de le remettre.

«Tu vois, je t'engueule souvent parce que tu ne travailles pas assez, que tu ne penses qu'à sortir avec tes copains et que ta chambre est un parfait foutoir, mais ce soir je voulais te dire que tu es très important pour moi. Tu fais, avec ta mère, toute la différence dans ma vie et j'aimerais que tu acceptes ce cordon violet en témoignage de mon amour. Je ne te le dis pas assez, mais tu es un garçon formidable !»

Il avait à peine fini que son fils se met à pleurer, pleurer, son corps tout entier secoué de sanglots. Son père le prend dans ses bras et lui dit «Ca va, ça va... est-ce que j'ai dit quelque chose qui t'a blessé ?»

«Non papa mais, snif, j'avais décidé de me suicider demain. J'avais tout planifié parce que j'étais certain que tu ne m'aimais pas malgré tous mes efforts pour te plaire. Maintenant tout est changé»

N'attendez pas qu'il soit trop tard,
dites à ceux qui vous sont chers que vous les aimez!

Combien pèse l'eau

2008-12-30T05:09:00.000-08:00

Lors d’une de ses nombreuses prestations, le conférencier explique la gestion du stress à son auditoire. En lèvant un grand verre rempli d’eau, il demande : « Combien pèse ce verre d’eau ?
Les réponses vont de 20 gramme jusqu’à 500 grammes. Le conférencier réplique: Le poids absolu de ce verre n’a aucune importance. Tout dépend de la durée que vous essayez de le tenir.
« Si je le tiens une minute, ce n’est pas un problème. Si je le tiens pendant une heure, j’aurai de la douleur dans mon bras droit. Si je le tiens pour toute la journée, vous allez devoir appeler une ambulance. Dans tous les cas c’est le même poids, mais plus longtemps je le tiens, plus il devient lourd. »
Il continue : « Et c’est le même cas avec la gestion du stress. Si on porte un fardeau tout le temps, tôt ou tard, comme le fardeau devient de plus en plus lourd, on ne sera plus capable de continuer. Comme pour le verre d’eau, vous devez le déposer pour un moment et vous reposer avant de le reprendre.
Quand on est frais et dispos, on peut continuer avec son fardeau. Donc, avant de retourner à la maison le soir, déposez votre fardeau de travail. Ne l’apportez pas à la maison. Vous pourrez le reprendre demain.
Quel que soit le fardeau que vous portiez maintenant, laissez-le pour un moment si vous le pouvez. Relaxez. Reprenez le plus tard quand vous serez reposés. Il vous semblera plus léger ..
«La vie est courte. Tachez d’en profiter!»
Et puis il a partagé quelques façons de gérer les fardeaux de la vie :
- Acceptez que certains jours vous êtes le pigeon, et certains jours vous êtes la statue.
- Gardez toujours vos paroles douces et tendres, au cas où vous devriez les ravaler.
- Conduisez prudemment. Il n’y a pas que les voitures qui peuvent être rappelées par leur manufacturier.
- Si vous ne pouvez pas être gentil, ayez au moins la décence d’être vague.
- Si vous passez 20$ à quelqu’un et que vous ne le voyez plus jamais, ça en valait probablement la peine.
- Tout le monde s’en fout que vous dansiez mal. Levez vous et dansez!
- Étant donné que ce sont les premiers vers qui se font manger par les oiseaux, dormez tard.
- Les anniversaires sont bons pour vous. Plus vous en avez, plus vous vivez vieux.
- Vous n’êtes peut-être qu’une personne dans le monde, mais vous pouvez aussi être le monde pour une personne.
- Certaines erreurs sont trop amusantes pour n’être faites qu’une seule fois.
- On peut apprendre beaucoup des crayons. Certains sont aiguisés, certains sont jolis et certains sont ternes. Certains ont des noms bizarres, et tous sont de couleur différente, mais ils vivent tous dans la même boîte.
- Une personne vraiment heureuse en est une qui apprécie le paysage dans un détour.

Jerry la bonne humeur

2008-12-29T12:19:00.000-08:00

Il est toujours de bonne humeur et a toujours quelque chose de positif à dire. Quand on lui demande comment il va, il répond toujours : « Si j’allais mieux que ça, nous serions deux : mon jumeau et moi ! »Gérant d’un restaurant, quand il déménage, plusieurs serveurs et serveuses sont prêts à lâcher leur job pour le suivre d’un restaurant à un autre pour la seule raison qu’ils admirent son attitude. Il est un motivateur naturel. Quand un employé file un mauvais coton, Jerry est toujours là pour lui faire voir le bon côté des choses.
-Curieux, je suis allé voir Jerry un jour pour lui demander : « Je ne comprends pas. Il n’est pas possible d’être toujours positif comme ça, partout, tout le temps. Comment fais-tu ? »-Et Jerry de répondre : « Tous les matins à mon réveil, je me dis que, aujourd’hui, ou bien je choisis d’être de bonne humeur, ou bien je choisis d’être de mauvaise humeur. Je choisis toujours d’être de bonne humeur. Quand il arrive un incident déplorable, ou bien je choisis d’être la victime, ou bien je choisis d’en tirer une leçon.Quand quelqu’un vient se plaindre à moi, ou bien je choisis d’entendre sa plainte, ou bien j’essaie de lui faire voir le bon côté de la chose. »-« Mais ce n’est pas toujours si facile », lui dis-je. Et Jerry d’enchaîner : « La vie, c’est une question de choix. On choisit sa façon de réagir aux situations. On choisit de quelle façon les autres peuvent nous influencer ou non. On choisit d’être de bonne humeur ou de mauvaise humeur. On choisit de vivre sa vie de la manière qui nous convient. »
-Plusieurs années plus tard, j’entends dire que Jerry a fait incidemment ce qu’on ne doit jamais faire dans la restauration : il a laissé déverrouillée la porte arrière du restaurant un bon matin et il s’est fait surprendre par trois voleurs armés.-En essayant d’ouvrir le coffre fort, sa main tremblante de nervosité, il n’arrivait pas à faire la combinaison numérique. Un des intrus a paniqué et a tiré. Heureusement pour Jerry, les choses n’ont pas traîné et il a vite été transporté à l’hôpital. Après dix-huit heures de chirurgie et des semaines de soins intensifs, Jerry a reçu son congé de l’hôpital avec des débris de la balle qu’on n’avait pas réussi à lui retirer du corps.
-J’ai revu Jerry six mois après l’incident et je lui ai demandé comment il réagissait à tout ça. « Si j’allais mieux que ça, dit-il, nous serions deux : mon jumeau et moi. Tu veux voir les cicatrices ? »-Je n’ai pas voulu voir la blessure mais je lui ai demandé ce qui lui avait passé par la tête au moment du vol. et Jerry de dire : « La première chose qui m’est venu à l’idée est que j’aurais dû fermer à clé la porte arrière du restaurant. Et puis, étendu sur le plancher après m’être fait tiré une balle, je me suis souvenu que je pouvais encore faire un choix : ou bien de vivre ou bien de mourir. Et j’ai choisi de vivre. »
-« T’as pas eu peur ? » lui dis-je. Et lui de répondre : « Les ambulanciers ont été bien corrects. Ils n’ont pas cessé de me dire que tout allait bien. Mais en entrant dans le bloc opératoire de l’hôpital, j’ai vu l’expression du visage des médecins et des infirmières et, là, j’ai eu peur. J’ai vu dans leurs yeux que j’étais un homme mort et j’ai su que je devais agir vite. »-« Et alors, qu’as-tu fait ? »-« Eh bien, mon ami, il y avait une infirmière qui me bombardait de questions : elle voulait savoir si j’étais allergique à quelque chose. J’ai dit oui, et les médecins et les infirmières se sont arrêtés pour entendre ce que j’allais leur dire.J’ai pris une profonde respiration et je leur ai dit que j’étais allergique aux balles de fusil ! quand ils ont cessé de rire, je leur ai dit que j’avais fait le choix de vivre et qu’ils feraient mieux de m’opérer comme si j’étais un homme vivant plutôt qu’un homme mort ! »
-Jerry a survécu grâce à l’expertise des médecins mais aussi grâce à son attitude étonnante !j’ai appris de lui que, tous les jours, nous devons faire des choix : ou bien de profiter pleinement de la vie ou bien de s’y emmerder tant qu’on veut. La seule chose qui nous appartient et que personne ne peut contrôler, ni nous enlever, ce sont nos attitudes. Alors, quand on peut cultiver des attitudes positives, tout le reste est de la petite bière.

Pensée

2008-12-29T06:24:00.000-08:00

Nos passions possèdent leur propre sagesse : elle guident notre pensée ainsi que le choix de nos valeurs, et assurent notre survie.

Daniel Goleman

Bonne année et objectifs

2008-12-29T05:54:00.001-08:00

Bonjour,

Je vous souhaite une très belle année 2009 de la santé, de l'amour, de l'abondance, de la prospérité et que vos rêves deviennent réalité.
Voici quelques suggestions pour débuter l'année :
. clarifiez vos objectifs
. faites-vous un carton de réves : Trouver des images et des mots dans des revues qui vous font vibrer et collez ceux-ci sur votre carton, vous pouvez aussi dessiner des images et ajouter des mots, laissez aller votre créativité.
. écrivez une lettre datée du 31 décembre 2009
Chère meilleure amie,
Toi qui me console, me supporte dans mes crises d'émotions, qui rit avec moi, qui pleure avec moi et qui est la complice numéro un de ma route. Tu es toujours là, tes conseils, tes critiques, tes bons mots. Si prêt de moi à chaque instant, je te ressens au creux de moi, très présente et disponible. Toi ma meilleure amie qui est moi.
Depuis des années, j'écris au premier jour de l'année, une lettre a ma meilleure amie. Cette lettre consiste a vous positionner au 31 décembre 2009, et de lui écrire tout ce que vous avez véçu durant ces douze derniers mois. Vos voyages, vos rapprochements, votre vie affective, vos enfants, votre vie professionnelle, votre vie personnelle, votre loisirs, vos sports... Les changements que vous avez apporté à votre vie pour y mettre plus de bonheur, de joie et d'amour.
Il n'a pas de limites de pages, prenez une heure dans un endroit tranquille que vous appréciez avec une boisson chaude, un feu de cheminée, une musique zen et sortez votre plus belle plume, votre papier à lettre et laissez vous guider par les mots et le plaisir d'écrire à sa meilleure amie son année 2009.
Cacheté l'enveloppe est noter à ouvrir le 31 décembre 2009 seulement « Confidentiel ».
Si vous manquez d'inspiration, pensez à un de vos bons amis et imaginez-vous que vous l'avez pas vu, ni parler depuis un an, et vous souhaitez lui donnez des nouvelles de vous.
Je vous souhaite que tous vos rêves se réalisent en 2009 ou mieux.
Bonne Année à tous

Pensée du 29 décembre 2008

2008-12-29T05:46:00.001-08:00

«Là où la foi est parfaite, la réalisation est également parfaite.»– Emmet Fox

Pensée du 18 décembre 2008

2008-12-17T15:04:00.000-08:00

«Les meilleures choses ont besoin de patience.»– Jean Anglade

Pensée du 17 décembre 2008

2008-12-17T14:52:00.000-08:00

«Si chaque pas que vous posez sur la terre est une prière, vous progresserez toujours dans le respect du sacré. Alors, votre pas lui-même deviendra sacré.»– Charmaine White Face

Je reviens tout juste du supermarché, les sacs remplis de beaux fruits colorés. J’allais m’installer et grignoter les mûres que je viens d’acheter en écrivant le message d’aujourd’hui… Puis, au moment d’aller chercher le casseau dans la cuisine, une sorte de mur invisible m’a arrêtée.En une fraction de seconde, j’ai réalisé que chacune de mes mûres avait pris des centaines d’heures à atteindre sa juteuse maturité. J’ai pensé aux personnes qui ont investi leur précieuse énergie vitale pour les cultiver. J’ai pensé à tout ce que la nature a orchestré pour que ces petits fruits deviennent les grands délices qu’ils sont aujourd’hui. Et, toujours pendant ce court instant, j’ai compris que mes mûres méritaient mieux que d’être grignotées par un esprit à moitié présent, occupé à réfléchir et à écrire. Elles méritent d’être vénérées, elles méritent d’être dégustées à 200 %.Tout est sacré, tout est digne de notre pleine attention. Et chaque petite chose devient une prière lorsqu’on prend le temps de bien la faire.

Pensée du 19 novembre 2008

2008-11-19T14:38:00.000-08:00

«La sagesse n'est pas dans la raison, mais dans l'amour.»– André Gide

J’ai vécu une expérience intéressante récemment: une personne que je trouvais adorable semblait – ô surprise! – ne pas m’apprécier particulièrement. Elle était du genre très extravertie et verbomoteur; j’ai l’impression que mon tempérament plus calme la rendait inconfortable.En côtoyant cette dame, j’ai eu une prise de conscience ultra sweet et libératrice que j’ai eu envie de partager avec vous: j’ai réalisé que je pouvais continuer à l’admirer et à la trouver attachante même si le sentiment ne semblait pas être partagé. Je n’ai pas besoin de recevoir pour donner, pour aimer… Je n’ai pas besoin de son respect pour la respecter.On est conditionnés à se rigidifier lorsque les beaux sentiments qui nous habitent ne sont pas réciproques… «S’il ne m’aime pas, je ne l’aimerai pas moi non plus!», right? Or, c’est nous que l’on pénalise et que l’on punie lorsqu’on ferme notre coeur ainsi. On se coupe ainsi de notre nature profonde et de notre joie de vivre.

Pensée du 6 novembre 2008

2008-11-07T04:57:00.000-08:00

«Une vie passée à faire des erreurs est non seulement plus honorable, mais aussi plus utile qu’une vie passée à ne rien faire.»– George Bernard Shaw
La peur de l’erreur est un venin anti-plaisir, anti-magie et anti-progrès.Je ne sais pas quel type de caméra vous possédez… De mon côté, je remarque que j’expérimente beaucoup plus, que j’ai beaucoup plus de plaisir et que je fais de bien plus belles photos depuis que je suis passée du film au numérique. Je sais que j’aurai toujours l’option de les détruire, donc je m’accorde la permission de rater autant de clichés que je le désire. Et cette liberté me permet de véritablement oser, de créer… De faire des choses nouvelles, inspirées.Le fait est: les clichés ratés sont aussi importants que les clichés réussis... Un ne va pas sans l’autre; on ne peut créer un œuvre véritablement artistique autrement. Et qu’est-ce que la vie, sinon LA forme d’art ultime? On ne peut pousser les limites de notre génie qu’en acceptant de nous salir, de déborder, de dessiner en-dehors des lignes...Une peinture à numéros? No, thanks!

Amour

2008-11-05T15:13:00.000-08:00

Un jour, une femme sort de sa maison et voit 3 vieillards avec de longues barbes blanches, assis devant chez elle. Elle ne les reconnaît pas. Elle leur dit "Je ne pense pas que je vous connaisse,mais vous devez avoir faim, s'il vous plaît entrez et je vous donnerai quelque chose à manger." " Est-ce que les enfants de la maison sont là ? " ont-ils demandé. Non, ils sont sortis." leur répondit-elle. Alors nous ne pouvons pas entrer", ont-ils répondu. En fin d'après-midi lorsque les enfants reviennent de l'école, la femme raconte son aventure avec les 3 hommes aux gamins. "Va leur dire que nous sommes à la maison et invite-les à entrer !" dirent-ils à leur mère. La femme sort et inviteles hommes à entrer dans la maison. Nous n'entrons jamais ensemble dans une maison," ont-ils répondu. Un des vieillards explique :"Son nom est Richesse,"dit-il en indiquant un de ses amis et, en indiquant l'autre,"Lui c'est Succès et moi je suis Amour." Il a alors ajouté :"Retourne à la maison et discute avec ta famille pour savoir lequel d'entre nous vous voulez dans votre maison." La femme retourne à la maison et dit à sa famille ce qui avait été dit. "Comme c'est étrange ! ", s'exclament les enfants :" Puisque c'est le cas, nous allons inviter Richesse " ! La mère n'était pas d'accord. " Pourquoi n'inviterions-nous pas succès ? Votre père en aurait bien besoin dans ses affaires... "La plus petite, Raffie, qui suçait encore son pouce, s'exprima à son tour : 'Veux mamours, veux mamours...''Les parents fondirent devant tant de câlinerie enfantineet la mère sortit inviter Amour à entrer... Amour se lève et commença à marcher vers la maison. Les 2 autres se lèvent aussi et le suive. Etonnée, la femme demande à Richesse et Succès :" J'ai seulement invité Amour.Pourquoi venez-vous aussi ? "Les vieillards lui répondirent ensemble : "Si vous aviez invité Richesse ou Succèsles deux autres d'entre nous serions restés dehors, mais puisque vous avez invité "Amour", partout où il va, nous allons avec lui,puisque partout où il y a de l'Amour, il y a aussi de la Richesse et du "Succès" !!!!

MON DESIR POUR TOI... Là où il y a de la douleur, je te souhaite la paix et la pitié... Là où il y a le doute en toi, je te souhaite une confiance renouvelée... Là où il y a la fatigue ou l'épuisement, je te souhaite la compréhension, la patience et la force... Là où il y a la crainte, je te souhaite l'amour et le courage.

Invite l'amour en partageant cette histoire avec tous les gens de qui tu te soucies

DANSE ... comme si personne ne t'observait

AIME ... comme si tu n'avais jamais été blessé auparavant

CHANTE ... comme si personne ne pouvait t'entendre

VIS ... comme si le paradis était sur terre

Pensée du 5 novembre 2008

2008-11-05T15:05:00.002-08:00

«Il n'y a pas d'erreur, pas de coïncidence. Tous les événements sont des bénédictions qui nous sont données pour que nous apprenions.»– Elizabeth Kübler-Ross
Bon matin! Continuons sur le thème des erreurs...J’ai écrit un message il y a une semaine ou deux sur l’effet placebo. Je mentionnais que si on ingérait un comprimé de caféine en étant convaincu qu’il s’agit d’un sédatif, par exemple, on serait fort probablement détendu même si on devrait normalement avoir les nerfs à vif...Les erreurs – en fait, toutes les expériences – sont un peu comme de tels comprimés; elles contiennent parfois des ingrédients actifs nocifs… Mais même si on pourrait dire qu’elles sont négatives dans l’absolu, le sens qu’on décide de leur donner prend toujours le dessus.

Pehnsé

2008-11-05T15:05:00.001-08:00

Pensée du 4 novembre 2008

2008-11-05T15:03:00.001-08:00

«L’obstacle est le chemin.»– Proverbe zen
On a parfois le sentiment d’avoir dévié de notre chemin, que ce soit dans une sphère spécifique de notre vie ou dans son ensemble. On emprunte des routes un peu plus longues ou cahoteuses que prévu, et on croit avoir gaspillé du temps...Le véritable gaspillage est la croyance que le gaspillage existe, et l’état de rigidité qui en résulte (sans compter la culpabilité...). Ce sont les pensées du type «Je ne suis pas où je devrais être» qui nous ferment aux possibilités, non pas le fait d’être où on est.Chaque détour devient notre «chemin officiel»; la vie est fluide comme une rivière, et elle continue de couler avec une puissance phénoménale même en présence de rochers. À chaque moment, nous sommes à l’endroit parfait. À chaque moment, tout y est.

Pensée du 1er novembre 2008

2008-11-01T17:11:00.000-07:00

«Les problèmes du monde ne peuvent être résolus par des sceptiques ou des cyniques dont les horizons se limitent aux réalités évidentes. Nous avons besoin d'hommes capables d'imaginer ce qui n'a jamais existé.»
– John F. Kennedy

Thomas Edison a inventé l’ampoule AVANT qu’il y ait un réseau électrique. Imaginez… Il a passé des années à tester des milliers de substances différentes provenant du monde entier, même s’il savait que personne ne pourrait utiliser le bidule qu’il était en train de créer. Il n’a pas attendu qu’une compagnie installe un réseau électrique, ou que son projet soit logique, avant de se lancer… Il a pris les devants et il s’est laissé guider par sa «folie», qui est aussi son génie. Il portait son attention sur la réalité potentielle, non pas sur la réalité actuelle...

Jusqu’où pourriez-vous aller si vous preniez vos décisions en fonction non pas de ce qui est concret et visible, mais de ce que vous sentez être possible?

Vivre dans le futur est une fuite qui peut nous empêcher d’aller vers l’avant. Amener le futur dans le présent, par contre, est un acte de courage qui nous amène à faire des pas de géants...

Amour et Lumière !!!

2008-11-01T16:50:00.000-07:00

Sache que, même si ton âme est cachée dans l’obscurité elle demeure une étincelle de la flamme véritable. Elle est UNE avec la plus grande de toutes les Lumières.Trouve dans cette Lumière LA SOURCE, le sens de ta quête. La Lumière est la vie!

Nous sommes aussi des créateurs... Tout ce que l’homme est provient de sa sagesse. Il est le résultat de sa propre cause. Il est le créateur de sa réalité.

Recevoir parfaitement.. C’est pourquoi, Ô homme, assure toi que les effets que tu provoques seront eux mêmes les causes d’effets qui seront parfaits. Hermès Trismégiste

Pensée 22 octobre 2008

2008-10-23T14:20:00.001-07:00

«Il y a des étoiles mortes qui brillent encore parce que leur éclat est pris au piège du temps.»
– Don Delillo

Les photons de lumière que vous captez lorsque vous regardez une étoile briller ont quitté l'astre en question à l’ère des dinosaures. Imaginez… Depuis des millions d’années, ils voyagent à travers le cosmos – à la vitesse de la lumière, littéralement… Jusqu’à vous.

Savez-vous à quel point vous êtes petit, mais aussi à quel point vous êtes grand? Aujourd’hui, j’aimerais vous rappeler que vous êtes majestueux et important...

Allez, brillez! Laissez *votre* lumière rayonner

Pensée du 21 octobre 2008

2008-10-21T14:33:00.000-07:00

«Tous les coups de chance dont vous bénéficiez dans la vie existent déjà dans votre imagination. L'imagination est l'atelier de votre esprit qui convertit votre énergie mentale en actions d'éclat et en richesses.»
– Napoléon Hill

Pensée 19 octobre 2008

2008-10-19T16:01:00.001-07:00

«Le chocolat est non seulement agréable au palais, mais encore, c’est un véritable baume pour la bouche, qui garde en bonne santé glandes et muqueuses. C’est pourquoi ceux qui en boivent ont une haleine si douce.»
– Dr Stephanius Blancardius d’Amsterdam, 1705

Combien de fois mangez-vous un dessert en vous disant «Je vais prendre du poids»? Ou combien de fois avez-vous été rongé par la culpabilité en digérant le hamburger auquel vous avez succombé?

En tant qu’ex-éducatrice en santé, je suis vendue à l’idée de bien s’alimenter. Vous ne pouvez imaginer la quantité de verdure que j’ai ingurgitée! Cela dit, il est important de reconnaître qu’il y a une force tout aussi puissante que celle des aliments qui sont dans notre assiette… C’est celle de notre esprit.

Si vous ingériez un comprimé en étant convaincu qu’il s’agit d’un puissant médicament, vous bénéficieriez fort probablement des bienfaits attendus – même si le comprimé en question n’était en réalité qu’un simple jujube (et même si le comprimé était supposé produire l’effet inverse, en fait). C’est l’effet placebo, qui est observé et mesuré continuellement. Il ne s’agit pas d’une croyance ésotérique, mais d’une réalité solide comme du béton – d’un fait scientifique.

Imaginez ce que vous créez lorsque vous vous répétez que vous êtes en train de vous endommager la santé, ou que vous grossirez… Oui, exactement. De grâce, enlevez donc le mot «cochonneries» de votre vocabulaire et de votre esprit. Quoi que vous mangiez, mangez-le avec gratitude et avec des attentes aussi positives que possible. Vous êtes puissant; créez prudemment.

Pensée du 11 octobre 2008

2008-10-12T06:00:00.000-07:00

«Quand une porte se ferme, une autre s'ouvre.»
– Miguel de Cervantès

On entend toujours le claquement des portes qui se ferment plus clairement que la douce rotation des portes qui s’ouvrent à nous. Mais avec chaque fin, il y a véritablement un terrain fertile pour un nouveau départ...

Pensée 12 octobre 2008

2008-10-12T05:53:00.000-07:00

«Ni la contrainte, ni la sévérité, ne vous ouvriront l'accès de la vraie sagesse, mais bien l'abandon et une joie enfantine. Quoi que ce soit que vous vouliez apprendre, abordez-le avec gaieté.»
– Henry David Thoreau

Le courant naturel de la vie coule dans le sens de la joie et de l’allégresse. Ce n’est pas un hasard si les choses viennent à nous avec fluidité lorsqu’on est dans ces états. Tout tombe graduellement à sa place lorsqu’on se décrispe.

Faire en sorte d’être aussi gaie et «léger» que possible est certainement le plus beau cadeau qu’on puisse faire au présent ET à l’avenir.

L'INVITATION Par Oriah Mountain Dreamer

2008-02-24T06:25:00.000-08:00

Peu importe comment tu gagnes ta vie. Ce que je veux savoir, c’est l'objet de ce désir qui brûle en toi à t'en faire mal; ce que je veux savoir, c'est si tu oses,ne serait-ce que rêver de réaliser le désir profond de ton cœur.

Peu importe l'âge que tu as.Je veux savoir si tu es prêt à risquer de passer pour un fou,au nom de l'amour, au nom de tes rêves secrets,au nom de la simple aventure d'être vivant.

Peu m'importe quelles planètes sont en conjonction avec ta lune.Je veux savoir si tu as touché le centre de ta tristesse,si tu t'es ouvert aux trahisons de la vie ou si tu t'es ratatiné,refermé de peur de ressentir une douleur de plus. Je veux savoir si tu peux t'asseoir avec la douleur,la mienne ou la tienne,et rester là sans bouger,
sans essayer de la cacher, de l'éviter ou de la travestir.

Je veux savoir si tu peux être un avec la joie, la mienne ou la tienne; si tu peux danser sauvagement,laisser l'extase te remplir jusqu'au bout des doigts et des orteils sans nous prévenir constamment de faire attention,d'être réaliste sans nous rappeler à chaque seconde que l'être humain a des limites dont on doit tenir compte.

Peu importe que l'histoire que tu racontes soit vraie ou fausse. Je veux savoir si tu es capable de décevoir quelqu'un pour rester fidèle à toi-même; si tu peux supporter d'être accusé de trahison pour ne pas trahir ton âme; si tu peux être sans foi et cependant digne de confiance.

Je veux savoir si tu peux continuer de voir la beauté même quand ce n'est pas très joli au jour le jour et si tu as choisi de nourrir ta vie à cette source.

Je veux savoir si tu peux vivre avec l'échec,le tien comme le mien, te tenir néanmoins au bord du lac et crier Ouiiiii ! à la pleine lune argentée

Peu importe où tu habites, combien d'argent tu as. Je veux savoir si tu peux te lever après une nuit de douleur et de désespoir, épuisé et meurtri, et faire ce qu'il faut pour les enfants.

Peu importe qui tu connais, par quel chemin tu es venu ici. Je veux savoir si tu te tiendras au centre du feu avec moi sans chercher à t'en aller ou à reculer.

Peu importe ce que tu as étudié, où, avec qui. Je veux savoir ce qui te porte et te soutient à l'intérieur quand tout le reste s'est évanoui.

Je veux savoir si tu peux être seul avec toi-même et si tu aimes vraiment ta propre compagnie dans les moments vides.

Réflexion

2008-02-21T17:06:00.000-08:00

Plus tu es bien, plus tu te fais plaisir, plus tu deviens libre, moins tu as besoin des autres.

Maigrir

2007-11-21T04:54:00.000-08:00

Au lieu d'essayer diète après diète, abordons notre problème de poids différemment.

Comment réagissez-vous face à la nourriture ? Voilà le premier point à étudier avant de restreindre la nourriture ou couper les calories.

Je donne maintenant des commandes positives à mon cerveau.

Ex. : Je mange lentement et je déguste chaque bouchée à chaque repas.

Je mange plus de légumes.

Le soir, je mange de façon plus équilibrée et satisfaisante.

Savoir écouter et reconnaître les signaux de notre corps (faim, soif, fatigue...).

Le corps est comme un petit enfant parfois rebelle, souvent sachant exactement ce qu'il veut et ce dont il a besoin.

La nourriture...une source de vie.

Pensée précise + action = résultat

Objectifs réalistes, clairs

Se donner du temps.

ex. : Je veux perdre une dizaine de kilos (une vingtaine de livres).

Comment vais-je pouvoir évaluer mes résultats ?

Au terme de mon programme minceur :

Je porte des vêtements plus ajustés, plus colorés.

Je me vois faisant du sport (tennis, bicyclette).

Je me vois au restaurant heureux(se), dégagé(e), mangeant peu et lentement.

J'entends mes amis me féliciter.

Je me félicite.

Je me dis que j'ai une belle taille.

Je me sens fier(e), à l'aise dans mes vêtements, bien dans ma peau.

Entre la raison et les émotions, tôt ou tard, les émotions gagnent... à moins d'avoir une volonté de fer à toute épreuve.

Notre corps, après plusieurs régimes, a une très bonne mémoire de ces famines vécues et il ne veut plus souffrir.

Se donner la permission de manger.

Osez manger ce que vous vous défendes peut-être depuis des mois...

Faites-en l'expérience.

Le corps est une puissance de la nature.

Si on le respecte, il deviendra un collaborateur efficace.

Expérimenter la faim.

Quels sont les signaux de mon corps quand j'ai faim ? (Tiraillements, plus d'énergie, sensations nouvelles mais pas douloureuses.)

Quand avez-vous mangé, la dernière fois, parce que vous aviez réellement faim ?

En laissez-vous dans votre assiette ?

Arrêtez-vous quand vous n'avez plus faim ?

Le changement amène la vitalité.

Faire le constat alimentaire pendant au moins une ou deux semaines afin de déterminer ses moments vulnérables pour une meilleure connaissance de soi.

Se faire un nouveau rituel.

Faire de petits changements dans sa routine.

En plus de se défaire de comportements aberrants, il faut installer de nouvelles réponses aussi satisfaisantes, sinon meilleures.

Imaginer de nouveaux scénarios.

Intégrer une nouvelle réponse plus satisfaisante.

Trouver le moment vulnérable.

Identifier le déclencheur.

S'en faire une image fixe. (Mon geste avant de manger.)
(Les yeux fermés.)

Identifier et bâtir une nouvelle réponse agréable et satisfaisante.
(Film dont je me vois comme l'acteur principal.)

Installer mon film (comme un petit point noir) dans mon image fixe (angle inférieur droit).

Relier les deux images.

Les yeux fermés, concentrez-vous sur le petit point noir et, en moins d'une seconde, agrandissez ce film (petit point) jusqu'à ce qu'il recouvre entièrement la première image. (Mettez-y de la luminosité, de la couleur.)

Vérification : Imaginez maintenant la première scène. Que se passe-t-il? Vous revoyez le film? Excellent!

Recommencez l'exercice en précisant plus de détails sur votre image et votre film.

Élaborer un temps de réflexion entre le goût de manger et le geste... la clé du succès.

Installer une nouvelle stratégie de décision.

Ex.: À chaque fois que j'ai le goût de manger

1. Je me demande si j'ai faim.

2. Je vois mon objectif minceur.

3. Je décide de dire non.

4. Je suis content(e) de moi, je me félicite.

Je suis dégagé(e).. je suis bien.
À répéter dans vos moments libres (quand vous êtes en auto, temps d'arrêt, temps libre), pour installer ce nouvel automatisme qui vous aidera à décider du bon choix d'aliments et de la bonne quantité.

Point d'ancrage.

Déterminer une situation à corriger.

Définir les ressources qui nous seront nécessaires.

Retrouver un souvenir que nous avons vécu dans une situation de calme, de sérénité, de maîtrise...

Ancrer avec un geste (ex. : serrer le poing ou le pouce et l'index ensemble).

Répéter l'expérience trois fois.

Se souvenir de la situation à corriger en y ajouter le point d'ancrage (serrer le poing).

Vérifier dans notre tête si nous changeons.

Sinon, recommencer.

Imaginer une situation dans le futur, ou vous en aurez besoin. (Ex. : la prochaine fois que je serai au restaurant.) Et vérifier comment cela va se passer.

L'exercice favorise un bien-être physique, émotionnel et psychique.

Choisir un programme d'exercice qui nous respecte (nos goûts, nos horaires, notre santé).

Se récompenser.

S'organiser pour le faire d'une manière plaisante.

Admettre son problème.

S'accepter.

Passer à l'action : agir.

L'amour + la connaissance = acceptation

Acceptation + action = changement

Acceptation + changement = succès

De Raymonde Forget

L’importance de s’aimer

2007-11-19T17:00:00.000-08:00

S’aimer s’est primordial. Tout amour dérive d’un amour correct de soi. Je ne peux pas aimer les autres plus que je m’aime. Ma façon habituelle de voir les autres est généralement ma propre façon de me regarder, ma propre façon de me voir. Les autres sont le miroir de ma relation avec moi-même.

Est-ce que nous allons devant le psychiatre, le psychologue pour lui dire j’ai un problème, je m’aime trop, bien non. Nous allons généralement plutôt devant le psychologue ou le psychiatre pour lui dire montrez-moi à m’aimer docteur.

Vous êtes pour vous la personne la plus importante au monde. Préférez-vous à quiconque, soyez tout à vous. Ça semble difficile s’aimer parce que ça passe pour être de l’égoïsme. L’égoïste n’est pas celui qui pense à lui avec amour, correctement, avec générosité, mais plus celui qui en est incapable et qui veut que les autres le fasse à sa place.

C’est Elizaberth Kerberos qui nous dit que le verbe aimer est très peut prononcé dans les hôpitaux et pourtant ce dont les patients ont le plus besoin c’est d’amour, d’attention et de tendresse. M’apprendre à traiter mon corps avec gentillesse à en prendre soin, à l’aimer, à le remercier.

On disait un jour à Molière le corps est une guenille et lui de répondre : guenille si l’ont veut mais guenille mégère.

Il faut donner pour recevoir, me donner de l’importance à moi avant de vouloir que les autres me reconnaissent. Commencer par reconnaître ma valeur à moi. M’apprécier, me donner mon appui, mon soutien, ne plus m’abandonner. Se cher complexe d’abandon avec lequel nous sommes au prise, nous sommes au prise si souvent, nous invite à nous regarder et à constater toutes les fois ou nous nous sommes abandonné. Nous bien avant que les autres nous abandonnent. Se souvenir que le rappel de soi favorise l’amour de soi. C’est en renforçant l’amour que nous nous portons que nous apprendrons à aller vers les autres par plaisir et non par besoin. On recherche l’amour des autres pour compenser l’amour qu’on ne se donne pas soi-même. Nous avons besoin de nous faire confirmer par les autres qu’il nous aime parce que notre amour pour nous-mêmes est trop faible, est trop pauvre. Nous éprouvons un sentiment d’insécurité et nous utilisons les autres pour nous rassurer.

Me faire confiance, quel beau cadeau à m’offrir. Pour s’aimer il faut croire en soi. L’estime de soi comme le dit si bien ne peut venir que de soi-même. Reconnaître la merveille que je suis afin de pouvoir reconnaître le merveilleux autour de moi. Le psalmiste ne dit-il pas : Merveille que je suis, merveille que tes œuvres.

Nous sommes responsable de notre vie à part entière. Nous sommes donc responsable de notre bonheur. Le but de notre vie et le but de nos vies c’est la compréhension de nous-mêmes et l’amour de nous-mêmes. Le but c’est de nous aimer nous pour pouvoir nous aimer entre-nous. Devenir des alchimistes c’est-à-dire travailler plus à l’intérieur qu’à l’extérieur. Vous êtes digne de tout l’amour que vous pouvez vous donner. Vous n’avez jamais été aussi bien que vous l’êtes présentement et il en sera toujours ainsi. Arrêter d’intoxiquer ma vie avec la culpabilité morbide. Célébrez-vous, soyez votre premier supporter.

Nous ne pouvons pas aimer et accepter les autres sans commencer par nous aimer et nous accepter nous-mêmes ça fait partie de l’amour de soi. S’accepter nous-mêmes tel que nous sommes. Me rappeler que le monde est mon miroir, pour ma part j’ai passé une grande partie de ma vie à me déprécier, c’était plus facile me condamner que de m’estimer. Que de torture je me suis infligé par ces incessants reproches. Comment mieux m’aimer et m’accepter si ce n’est en m’apprenant à me connaître, j’aspire à la paix de l’esprit comme chacun de vous j’imagine, pour ça faut que je me donne du temps. Prendre le temps de m’apprivoiser. Arrêter de chercher le bonheur ailleurs qu’en nous-mêmes. Tant que je chercherai le bonheur dans le monde extérieur plutôt qu’en moi, je connaîtrai la dépendance. Vous n’avez pas à chercher l’amour, mais simplement à chercher et à trouver en vous toutes les barrières que vous avez dressées contre lui. C’est tiré du cours sur les miracles. Croyez-vous que le taux de suicide serait tout aussi élevé si les gens s’aimait. S’ils étaient heureux. Les Pascal dit : Même celui qui va se pendre cherche son bonheur. Si comme moi vous avez déjà cru que votre bonheur dépendait de l’attitude de quelqu’un, d’une nouvelle acquisition, de revenus plus important, d’un lieu particulier, d’une condition quelconque, Je vous invite à faire ce travail de conscience et d’harmonie que je vous propose tout au cours de la session.

Nous voulons toujours avoir plus il s’agit d’être plus. Nous voulons plus d’argent, de bien, de relation, d’amour etc. Plus ne veut pas dire mieux. Apprendre à s’aimer voilà la définition du changement. L’amour de soi c’est un cadeau que l’on se fait. L’amour de soi c’est une énergie puissante. L’amour de soi apporte le bonheur. S’aimer c’est compté sur soi-même pour être heureux. Toutes les dépendances sont sources de déséquilibre. Elle font souffrir. Seul l’amour pour vous peut vous réconcilier avec vous-même. Il est tentant de croire que c’est l’amour des autres qui peut nous rendre heureux et non pas nous-mêmes avec nos propres amour. Les occasions sont nombreuses pour oublier de s’aimer, le souvenir qui je suis dans ma vrai identité peut m’aider à m’aimer.

Je ne suis pas la petite personne de surface, je suis une merveille parmi d’autres merveilles. Même si l’amour de soi n’est pas développé à son maximum, il aura des effets bénéfiques. Notre corps sera en meilleur santé. On apprend à devenir de plus en plus heureux seul avec soi-même. Lorsque l’on s’aime moins on attend plus des autres. On cherche à compenser nos manques intérieurs parce que les autres peuvent nous apporter l’amour de soi amène la joie et la paix. Il attire l’amour des autres. Me choisir moi c’est le seul choix qui n’appauvrit pas. Pour que le bonheur soit durable il faut vraiment s’aimer beaucoup. Démontrer votre amour, mais démontrer vous le à vous en premier. Vous êtes digne de tout l’amour que vous pouvez vous donner.

Sombrez dans une dépression, on oublie de se faire plaisir, à tous les jours. La dépression nerveuse c’est un éternel fourre tout d’émotions mal vécu les unes à la suite des autres. Rien n’est dans l’action tout est dans la compréhension. Commencer par guérir mes aptitudes d’abord. La souffrance est entièrement du à notre refus de couler avec la vie, notre refus de grandir. On est heureux dans la mesure ou on a décidé de l’être nous dit Abraham Lincoln. Même le corps se rebelle quand nous nous éloignons de ce qui est bon pour nous. Notre vie pourra connaître des hauts et des bas, mais notre bonheur ne doit pas nécessairement suivre la même courbe. Toute recherche du bonheur hors de soi, conduit à la misère. Nous sommes confronté à des expériences pour exercer notre immense pouvoir. Le quotidien est un test, un exercice, un laboratoire expérimental. Abandonner tout objectif dans lequel ma paix intérieure dépend du changement de quelqu’un d’autres. Plus on est clair, plus on est heureux, plus on est puissant. Le puissant n’est pas celui qui résonne, mais celui qui rayonne. Se plaindre c’est se défavoriser soi-même.
Jean-Paul Sartre fait dire à l’un de ses personnages les autres c’est l’enfer lorsqu’il nous rappel que nous ne sommes pas bien avec nous-mêmes. Nous sommes censé nous soucier d’abord des autres. Les héros étaient ceux qui sacrifiaient leur vie pour les autres. Jide a dit : Il ne peut rien pour le bonheur d’autrui, celui qui ne sait pas être heureux lui même. Il faut être heureux pour avoir du bonheur à donner. Quel amour avez-vous pour vous, y avez-vous même déjà pensé. C’est très important, c’est la base de la vie. C’est la chose la plus difficile s’aimer, déborder de générosité envers soi-même ça passe pour de l’égoïsme. Faites-vous la fête, envoyez vous des fleurs.

La dépendance crée la souffrance. Dès que décroisse les dépendances l’amour grandit. L’amour croit, la bonne voie est partout ou vous êtes heureux. Tous ce que vous voyez autour de vous est votre création. Soyez détendu à propos de l’avenir. Réjouissez vous du présent. Sentez combien vous êtes parfaitement protégé, à chaque instant, c’est la clé. La clé du succès dans la vie est dans la générosité. Personne ne devient heureux en étant mesquin.

Les émotions sont une école. Les problèmes sont des cul-de-sac révélateur. Regardez toutes les situations qui vont germer. Nos problèmes nous instruisent. Rappelez-vous que le mal c’est du fumier qui obligera le bien à devenir le mieux. Souvenez-vous que le mal est du fumier, mais que dans le fumier c’est là que pousse les plus belles roses. Changez vos regards, allez chercher la lumière par un regard transformateur. Convertir la misère en lumière. Notre rôle de victime est une illusion. Nous ne sommes pas victime de nos relations, mais au plus profond de nous-mêmes nous sentons que nous ne méritons pas l’amour. Apprendre à ne plus porter de chaîne par amour. L’amour libère, l’amour n’est pas une prison, l’amour est une bénédiction. Gabriel Marcel nous dit : Je t’aime et est-ce que cela te regarde. Il essai de nous faire comprendre que notre amour pour quelqu’un d’autre ne concerne que nous. Jamais l’autre personne. Me préférer à quiconque. Je t’aime tendrement, mais je me préfère. Personne ne peut nous rendre plus heureux que nous ne le sommes présentement par nous-mêmes. Tout est notre amour qui nous revient. Vous ne vous aimerez jamais trop. Soyez pour vous votre meilleur ami. Ne vous critiquez plus, ne vous culpabilisez plus, ne vous condamnez plus, ne vous faites plus de reproche, aimez-vous. Pourquoi allez vous chercher l’approbation de gens qui ne s’approuvent pas eux-mêmes.

M’écrire des petites phrases pour m’aider à intégrer ce que je pense. Je mérite l’amour, je mérite d’aimer et d’être aimer. Aimer les autres en conséquence de ce que vous êtes. Même en nous rendant malheureux, nous prenons soin de nous de notre mieux. Nous faisons toujours de notre mieux. Nous agissons toujours au meilleur de nos connaissances. Mais vous n’avez jamais été aussi bien que vous l’êtes présentement. Souvenez-vous qu’il en sera toujours ainsi. Soyez sincère avec vous-même. Vous méritez ce que vous avez parce que vous n’avez pas appris à dépasser cela.

Tout est notre amour qui nous revient. Tout est notre lumière qui nous revient. Aussi grande qu’est la lumière en nous, elle peut toujours grandir. La lumière est l’ultime pouvoir. Les autres me procurent du plaisir, jamais du bonheur. Votre pensée sur vous est plus importante que le jugement des autres à votre égard. C’est toujours notre jugement qui nous fait mal. L’amour de soit n’est pas un travail de 9 à 5. Je préfère être seul à m’aimer lorsque personne ne m’aime que me haïr quand tout le monde m’aime.

Le soir avant de s’endormir se poser la question : qu’est-ce que j’ai fait aujourd’hui pour me faire plaisir. Le bonheur est impossible sans l’amour de soi.
Quand je ne suis pas contente avec moi-même je commence à avoir des problèmes à l’extérieur. Le monde change quand moi je Change. Les autres me donnent le miroir de ma relation à moi-même. Nous sommes blessé par les pensées dépourvues d’amour que nous entretenons sur nous-mêmes. S’aimer soi-même signifie être un soutien pour soi-même. La relation avec nous-mêmes est éternel. Vous être la seule personne avec qui vous allez vivre pour l’éternité. La seule chose qui vous suivra est votre attitude à vous aimer. Aucun drogué ne s’aime vraiment.

Au saut de lit le matin, allez devant le miroir, le premier bonjour, le premier sourire à nous, me dire en me regardant attentivement : je m’aime, je m’aime de plus en plus. Qu’est-ce que je peux faire pour toi aujourd’hui. Bien vous observer, qu’est-ce que je peux faire pour me rendre heureuse aujourd’hui. Ne plus faire dépendre mon bonheur de quelqu’un d’autre. Au cours de la journée lorsque je suis tenté de m’en vouloir d’avoir agit de tel manière allez devant le miroir, je t’aime quand même, je t’aime de toute façon, S’il nous arrive une chose merveilleuse, allez devant le miroir et remerciez. Ne plus trouver mon bonheur à cause de quelqu’un d’autre.

Très belle pensée de Marc Aurel qui nous dit : Rappelle-toi combien précieux le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux et d’aimer. Le critère de nos actes doivent toujours être un élan sincère du cœur.

Jésus disait : que votre joie soit parfaite. C’est une sagesse naturelle qui ne trompe pas.

Casanova disait à sa mort : je me suis aimé plus que quiconque, moi j’y travaille.

Aimer quelqu’un d’autres c’est naître ensemble à notre être profond. La puissance est une confiance absolue et non une démonstration théâtrale. Le fameux concours de circonstance voilà le miracle. Le grand théâtre cosmique, voir ma vie comme un tout et non comme une suite d’événement indépendant les une des autres. En apprenant à s’aimer, on apprend à devenir heureux seul avec soi-même. Ne dit-on pas un imbécile heureux. Est-ce que le bonheur serait devenu synonyme d’idiotie. Lorsque l’on s’aime moins on attend plus des autres. Quel amour avez-vous pour vous. Confronté à des expériences pour exercer mon immense pouvoir en bénissant. C’est toujours soi que l’on blesse en blessant les autres. On est jamais heureux d’avoir brimé quelqu’un d’autre. Indélicat envers quelqu’un d’autre parce que insécure, plein de vie divine nous n’abaissons personne, nous élevons tout le monde. On cherche à compenser nos manques intérieurs par ce que les autres peuvent nous apporter. Le bonheur est la récompense de ceux qui se choisissent eux-mêmes. Le bonheur donne un grand pouvoir à la personne qui en fait l’apprentissage. Il nous aide à mieux diriger notre vie et à acquérir plus d’autonomie. Plus on se connaît, plus on est en mesure de s’aimer. La haine est le premier degré de l’amour. C’est l’amour sous forme de chenille. L’amour plus ou moins développé, mais avant d’être papillon il faut être chenille. L’égo désire posséder les choses, les personnes, il n’est jamais satisfait. Me faire plaisir à tous les jours. Le souvenir qu’il y a plus de présent dans les humains qu’il y a d’humains dans les présents. Le bonheur véritable et permanent se développe à partir de l’amour de soi pour faire durer son bonheur il faut vraiment s’aimer beaucoup.

C’est Salvador Dali qui est un grand peintre nous dit : personne ne peut dire du bien de nous avec autant de chaleur et si correctement que nous. Il se plaisait à dire je suis un monstre d’intelligence, de toute façon il s’est donné du génie.

Alors dire oui à la vie, dire oui à ce qui vient. Souvenez-vous que le oui c’est l’ouverture et que le non c’est la fermeture.

Un sage était en train de se faire insulter quelqu’un qui avait été témoin à distance de cette scène s’approche du sage et lui dit : monsieur vous ne méritez pas de vous faire insulter ainsi et vous êtes pourtant demeurer aimable, gentil, poli pourquoi ne vous défendiez-vous pas et le sage de répondre : que donnerai-je à cet homme un pouvoir sur mes pensées et mes sentiments.

Selon Khalil Gibran nous choisissons nos chagrins et nos joies longtemps avant de les vivre. Nous sommes responsable ça veut dire capable de faire appel à ma capacité. Ce que les autres pensent de vous est leur problème non le vôtre.

Aimer quelqu’un d’autre plus que soi-même c’est criminel qu’on ce le dise. Aimer parce qu’on est heureux. L’essentiel c’est l’amour de soi. Tout le reste est accessoire. L’autre est un surplus un beau cadeau. L’autre est un supplément et non un complément. Nous sommes des êtres autonome et complet par nous-mêmes. Le bonheur se décide, le bonheur n’est pas une récompense. Je m’aime vraiment lorsque je choisis d’être heureuse, d’être heureux avec moi-même. Partout ou je vais, je me laisse précéder de l’amour.

Alan Watts nous dit l’homme se tient dans son ombre et il se demande pourquoi il fait sombre.

Si vos enfants, votre femme ou votre mari vous rend malheureux, c’est que vous l’avez permis. Vous avez mis votre bonheur en eux et non en vous-mêmes. Si je permets à l’amour de me rendre heureux, je lui donne le même pouvoir que de me rendre malheureux. La joie est un magnétisme irrésistible. La joie est magique, la joie est la voie.

Me rappeler qu’il n’y a rien de moins accidentel qu’un accident. Les accidents se sont des punitions que l’ont s’infligent. Tout accord, toute compréhension des autres présuppose une compréhension et un accord avec soi-même. Trois poisons empoisonnent notre vie, s’accrocher, résister, ignorer. Alors donc lâché prise et laisser aller voilà la meilleure façon de cesser de me faire souffrir.

Pardonner ça veut dire faire en sorte qu’une faute ne constitue plus une barrière entre deux être. Pardonner ne veut pas dire oublier. La souffrance est un refus de couler avec la vie. Il faut être heureux pour aimer. Il faut avoir du bonheur à donner. Dans une situation tendue j’essaie de me répéter est-ce que je veux être heureuse ou avoir raison. Rien ne peut nous blesser à moins que nous lui en donnions le pouvoir. Modifier les événements par notre mode de pensée ce donner la permission d’être libre. Ne plus être en orbite autour des autres à quémander de l’amour. Ne plus pousser sur la rivière de nos amours, ne retiens personne prisonnier. L’amour n’est pas une prison, l’amour est une bénédiction. L’amour libère au lieu d’enchaîner, car c’est ainsi que je suis libre. L’amour de soi c’est l’acceptation de tout ce que vous avez été et de ce que vous êtes.

Donnez-vous à vous la première place. La personne qui est en harmonie avec elle-même ne se pose pas la question de savoir comment garder le rayonnement intérieur déjà acquis puisqu’elle le vit. La paix est inévitable pour ceux qui offre la paix. La guerre n’aurait pas lieu s’il n’y avait pas de réaction.
Il y a toujours une façon élégante de sortir de n’importe quoi. L’intelligence humaine est toute aussi paresseuse qu’elle est ambitieuse. Rien de grand ne se fait sans enthousiasme parole Deerson. Me répéter en douceur mon succès est grandiose puissant et irrésistible et il apparaît maintenant. Devenir souple ouvert en faisant confiance. La pensée est le moteur de la réalité. Faire la fête autour de mon projet. Notre âme ne peut pas nous éclairer lorsque nous nous comportons comme une machine. C’est dans le calme et la confiance que sera notre force. Un esprit serein et calme trouve la solution à ses problèmes. Créons en soi le silence d’extraordinaires idées viendront.

Vous êtes la seule personne qui sache ce qui est bon pour vous. Vous êtes votre propre expert. Lorsque je veux quelque-chose le bonheur ne dépend pas de la satisfaction de mon désir. Je permets à mes désir de demeurer un désir et de ne pas se transformer en besoin. M’aider moi-même à devenir plus heureux, une vie plus heureuse et par conséquent plus productive. La vie n’est pas un marathon, mais un voyage. Donc, il faut savoir goûter chaque halte, chaque étape. L’harmonie n’est pas seulement une conquête, elle se vit à chaque instant. Revendiquer mon identité divine c’est revendiquer mon droit à l’abondance, la richesse ne vous inquiétez pas de demain.

Apprenez à découvrir de plus en plus de beauté en vous et en tous ce que vous créez autour de vous. M’expliquer ce qui m’arriver par la pensée. Le succès et la joie sont inséparable. La gentillesse et la prospérité vont main dans la main. Le bonheur va amener une régulation dans ma vie. Une habitude est aussi facile à acquérir que difficile à perdre. Le sentiment le pouvoir moteur qui fait vibrer les mots. L’équilibre c’est une question de permanence et d’assiduité. Le désir est l’incitation à croître en savoir et en expérience. Rappelez-vous avec constance ce que vous voulez et refusé les choses incompatible. Je suis complice de ce qui m’arrive. ce familiariser avec le sentiment de notre immensité. Sortir du comportement machinal s’est s’éveiller. chercher d’abord le royaume des cieux en vous et tout le reste viendra par surcroît. C’est toujours votre propre envergure intérieur qui se déploie au-dessus de vos têtes. Lorsque vous constatez un magnifique ciel étoilé. Déployer la lumière en étant conscient voilà un être responsable de sa vie à part entière. Nous exprimons notre richesse intérieure, notre fécondité intérieure. Soyez heureux et vous vous porterez bien. Nous créons notre réalité avec nos passé.

Côté B

Comment nous aimer, nous nous aimons quand nous pardonnons et lâchons prise non seulement sommes-nous soulagé d’un poids énorme, mais la peur de l’amour pour nous s’ouvre. Cesser toute critique envers soi, nous acceptez tel que nous sommes.

Chaque jour est un jour nouveau. Ceux qui ont grandit dans des foyers dysfonctionnels sont souvent devenus des gens très responsables qui ont l’habitude de se juger sans merci. Notre essence est l’amour, l’essence de notre âme est l’amour notre véritable identité est spirituel et non physique l’égaux est dans la peur, la colère c’est ce que j’appelle la loi générale.

Apprécions-nous pour les qualités qui nous distinguent des autres. Chacun de nous a un rôle unique à jouer sur cette terre et en nous critiquant nous-mêmes, nous l’occultons. Nous devons aussi arrêter de nous faire peur, combien d’entre-nous se couche le soir en créant le pire scénario qui soit à partir d’un problème. Être indulgent et patient avec soi-même. On veut les réponses sans apprendre les leçons. Toutes leçons exigent du temps.
Traiter notre esprit avec douceur. Être bon avec soi-même. Renoncer au reproche à la culpabilité. La relaxation est généralement très utile si nous sommes tendu, inquiet. Nous coupons notre flux d’énergie. Apaiser notre esprit et écouter notre sagesse intérieure. Me répéter je m’aime et je me pardonne ou je suis pardonné. Restons un moment silencieux. Les critiques sapent le moral, les louangent le remonte.

Qu’est-ce que nous sommes prêt à faire pour changer notre existence et la refaçonner tel que nous la souhaitons. Nous sommes toujours relié à ce que nous haïssons ce sont des chaînes que nous portons. Se répéter sans cesse : je déteste mon travail, je déteste ma maison, je déteste cette relation, je déteste cette maladie. Cette situation a sa raison d’être dans notre vie. Le Dr John Harrison dit : aimez votre maladie, on ne doit jamais reprocher aux patients leurs multiples opérations ou maladie. Les patients peuvent se féliciter d’avoir trouver une façon de satisfaire leur besoin. Nous poser la question quel est le bénéfice de cette expérience? Quel en est l’aspect positif pour moi? Nous n’aimons pas répondre à cette question. Cependant, si nous regardons vraiment en nous avec honnêteté nous trouverons la réponse. Peut-être est-ce la seule manière d’obtenir l’attention de son conjoint.

Le rire est un puissant remède, prendre soin de notre corps, la drogue et l’alcool sont deux moyens de fuites les plus répandus. Les drogues affectent le système immunitaire ce qui peut conduire à de multiple troubles pathologiques. Sachez vivre par le cœur. Apprenez à ressentir par vous-mêmes. Écouter ce qui se passe en vous car c’est votre âme qui se manifeste. Les personnes qui rencontres des difficultés à s’aimer sont presque toujours celle qui répugne à pardonner. Aimons-nous maintenant. L’amour de soi est la première leçon. Le moyen le plus rapide pour régler les conflits quel qu’il soit est de s’aimer. Cela paraît sans doute simpliste quand nous quitterons la terre nous n’emporterons ni notre relation, ni notre voiture, ni notre compte en banque, ni notre emploi. La seule chose qui nous suivra est notre aptitude à nous aimer.

Guérir l’enfant oublié en nous. Si notre enfance s’est déroulé sous le signe de la peur et de la violence, vous êtes la seule personne avec qui vous allez vivre pour l’éternité. La relation avec nous-mêmes est éternel. Soignez cette relation. S’aimer soi-même est une aventure magnifique chacun porte en lui ces soi-disant défauts qu’il l’empêche de s’aimer tel qu’il est. Quand allons-nous nous rendre compte que la critique ne mène à rien. Essayons une autre tactique. Approuvons-nous, approuvons ce que nous sommes maintenant. Les gens critique, attique souvent beaucoup de critiques, car leur schéma est de critiquer. On émet, on reçoit en retour. Toute critique envers quelqu’un est en réalité dirigé contre soi-même. Ce que nous voyons chez l’autre, nous le voyons chez nous. On se demande souvent ce que les autres pensent de nous, mais moi qu’est-ce que je pense de l’autres. N’est-ce pas là l’essentiel. Souvent nous refusons certains aspects de ce que nous sommes, nous nous cachons derrière l’alcool, le tabac, la drogue, la suralimentation ou autres ce sont des moyens de nous punir. Si vous avez toujours été très critique avec un regard négatif sur la vie, il vous faudra du temps pour passer à plus d’amour, de tolérance. Nous apprendrons la patience en renonçant progressivement à la critique qui n’est qu’un habitude non la réalité de notre âme. Nous réveiller le matin et éprouver la joie de passer une nouvelle journée avec nous-mêmes. Quand vous vous aimez, vous exprimez spontanément ce que vous avez de plus louable. La culpabilité nous donne un sentiment d’infériorité.

Il y a une relation direct qui existe entre notre état d’esprit et notre condition physique. Les sentiments de culpabilité distillent sont venins. Tous ce qui arrivent est de ta faute, de la colère donc retournée contre soi. Moins on s’aime plus on a besoin du soutien extérieur. La probation des autres. Renouer contact avec nos émotions c’est la meilleure manière de nous aimer. Porter notre attention à l’intérieur de soi-même et écouter le langage de nos émotions.

Le cerveau gauche c’est le côté intellectuel, analytique. Le cerveau droit est celui des émotions. Un équilibre est nécessaire entre les deux. Lorsque notre cerveau logique nous engueule intérieurement, il dévalorise nos émotions. Donc notre enfant intérieur. Rassurer votre enfant intérieur lui dire qu’il compte beaucoup pour nous et que nous serons toujours là pour le soutenir. Nos pensées c’est l’adulte en nous. Nos émotions c’est notre enfant intérieur. Notre adulte peut protéger notre enfant qui en retour lui apportera l’intuition la sensibilité et l’énergie. Main dans la main, il se soutiendront et s’enrichiront mutuellement. Il n’y a pas de paix intérieur sans complicité entre nos tripes et notre pensée rationnelle. Notre enfant intérieur a pour fonction de ressentir. L’adulte se réserve le domaine de la réflexion et de l’action. Aimer son esprit logique, mais encore plus ces émotions, c’est le moteur de vie. L’amour de soi encourage la solidarité. Interroger nos émotions remercier les pour l’aide qu’elles vous ont apportée, sans en dénigrer aucune. N’est-ce pas la confiance et l’amour qui permettent aux enfants de développer leur capacité.

Appréciez-vous changez d’attitude envers vous. Dites-vous je t’aime et je te respecte (dites votre prénom). Je t’aime et je te respecte je te promet de ne plus te reprocher ce que tu n’es pas pour me réjouir de ce que tu es. Moins on se soutien intérieurement plus on a besoin du soutien des autres ou même de leurs flatteries. S’aimer ses compter sur soi pour être heureux. Cesser de nous comparer aux autres vous êtes unique. Aimez-vous tel que vous êtes. Cesser de vous critiquer les autres s’en charge. Respectez-vous, aimez-vous dans les moments de malheur comme dans les moments de bonheur. Vous méritez d’être aimé à chaque instant de votre vie. Soyez tendre et indulgent avec vous-mêmes. N’oubliez pas l’humour. Encouragez-vous, n’oubliez pas l’influence des émotions sur votre santé, dites-vous souvent : le passé c’est le passé il n’est jamais trop tard pour croire en vous pour cela dites-vous souvent : je me fais confiance Acceptez-vous tel que vous êtes et acceptez les autres tel qu’ils sont. Ne ravalez plus vos émotions. Croyez en vous. Vous êtes quelqu’un de bien. Prendre ses responsabilités c’est faire appel à ces capacités.

Votre force c’est votre être profond. À mesure que s’accroîtras votre amour de vous-mêmes votre personnalité l’harmonisera avec votre âme pour mieux la refléter. Elle sera embelli à mesure que grandissent la compassion et l’amour de soi. Le désespoir, l’angoisse et la révolte disparaissent graduellement pour être remplacé par un mieux être réel, fait de paix, de joie, de sérénité et de douceur. La santé est la paix intérieure. La guérison est le fait de lâché prise de la peur. La santé est associé au mental non au corps. L’abandon de la peur mène directement à l’acquisition de la paix dans le mental.

Alors nous allons maintenant faire une technique de méditation du pardon de soi :

Pense à cette qualité qu’on nomme le pardon évoque dans ta conscience ou plutôt dans ton cœur l’image de quelqu’un pour qui tu éprouves beaucoup de ressentiment. Prends le temps de sentir cette personne en plein centre de ta poitrine là ou se trouve le centre du cœur et dans ton cœur parle lui. Je te pardonne pour tous ce que tu as pu faire par le passé intentionnellement ou non à travers tes pensées, tes paroles ou tes actes qui m’est causé de la peine. Je te pardonne et dans ton cœur parle-lui. Lentement laisse cette personne s’installer dans ton cœur ne te juge pas pour la difficulté que tu rencontre. Puis laisse apparaître aussi d’autres personnes pour lesquels tu aurais du ressentiment. Sans forcer simplement en ouvrant à elle à ton propre rythme. Je vous pardonne pour le mal que vous m’avez infligé par le passé, intentionnellement ou non à travers vos pensées, vos actes et vos paroles, je vous pardonne. Doucement, doucement ouvre-toi à elle. Si tu ressens de la douleur laisse-la s’exprimer. Peu à peu ouvre-toi à ces personnes, à cette rancœur, à cette incroyable colère même si cela brûle. Fais-le toujours avec douceur dans le pardon, je vous pardonne, laisse ton cœur les accueillir et laisser douloureux d’exclure quelqu’un de ton cœur, je vous pardonne, ouvre-leur ton cœur un peu plus. Un simple instant d’ouverture, de pardon laisse tomber le ressentiment. Permets-leur d’être pardonné. En ouvrant davantage au pardon visualise dans ton cœur l’image d’un être dont tu souhaites obtenir le pardon. Parle-lui dans ton cœur, je te demande pardon pour tous ce que j’ai pu faire dans le passé, à travers mes pensées, mes paroles et mes actes qui est pu te blesser même si je n’ai pas eu l’intention de te faire mal, je te demande pardon pour toutes les paroles prononcées sous le coup de la peur ou dans un moment d’oubli à cause de ma fermeture et de ma confusion je te demande pardon. Ne laisse pas la rancœur que tu peux éprouver à ton propre égard t’empêcher de recevoir ce pardon. Laisse ton cœur s’adoucir, laisse-toi être pardonné. Être libéré, laisse aller le sentiment d’être indigne, la colère que tu éprouves à ton propre égard, laisse tout cela se dissiper, lâche prise. Ouvre-toi à la possibilité du pardon, je te demande pardon pour tous ce que je peux avoir fait dans le passé qui t’es fait du mal que ce soit par mes actes, mes paroles, mes pensées, je te demande pardon. Il est tellement douloureux de s’exclure de son propre cœur. Installe-toi dans ton cœur. Dis-toi je te demande pardon ne te rejette pas. Dans l’espace de ton cœur dis en prononçant ton prénom, je te pardonne. Ouvre-toi à cette sensation, laisse-la être là, crée de l’espace dans ton cœur pour toi-même. Je te pardonne tous ces ressentiments laisses-les se dissiper. Lâche prise tout jugement tout intransigeance. Dis-toi à toi-même je te pardonne, laisse pénétrer en toi la lueur de l’amour bienveillante. Permet que ton cœur s’ouvre à toi-même. Ce pardonne, Regard comment les pensées de dévalorisation et la crainte d’être complaisante envers toi-même. Tente de bloquer la possibilité de lâcher prise une fois pour toute à cette intransigeance. Regarde comment les pensées de dévalorisation et la crainte d’être complaisante envers toi-même. Perçois la liberté inhérente au pardon de soi. Comment peux-tu t’agripper à cette douleur ne serait-ce qu’un instant de plus. Ressent cette espace d’amour et pénètres-y. Accorde-toi la compassion et le respect du pardon de soi. Laisse-toi flotter doucement dans le cœur grand ouvert de la compréhension du pardon et de la paix. Sens comme il est difficile de nous aimer nous-mêmes. Ressens la souffrance qui étreint le cœur de tous. Les êtres pris dans leur confusion. Pardonne-leur, pardonne-toi. Lâche doucement prise à la souffrance qui nous cache l’immensité de notre amour.

Pourquoi devrions-nous vivre dans la haine et la lutte alors que nous pouvons créer avec nous-mêmes un dialogue d’amour qui nous permette d’être heureux et d’avoir du bonheur à donner aux autres. Regardez les êtres réaliser, les êtres d’amour, leur amour pour les autres n’est que la surabondance d’un amour qui ne peut dissocier soi-même d’autrui. Arrêtez, arrêtez donc de vous haïr de vous faire violence vous êtes lié avec vous-mêmes dans un mariage indissoluble jusqu’à votre mort. C’est dans l’amour qui nous unit que se trouve notre véritable force comme dans une chaîne c’est le plus faible des maillons qui déterminent la force de l’ensemble. C’est pourquoi in nous faut donner à chacun amour et lumière pour replanter sa force de sorte que la force de l’ensemble ne soit accrut. Être en parfaite relation avec notre divinité intérieure nous permet d’agir intelligemment et de façon efficace.

Quand on ne trouve pas son repos en soi-même, il est inutile de le cherche ailleurs.

Le ruisseau qui donna vie au désert

2007-11-17T06:41:00.000-08:00

Il était une fois une princesse qui, comme toutes les vraies princesses, vivait dans un château. Mais là s'arrête la ressemblance. Le château de la princesse était sombre, humide et mourant. Depuis plusieurs années déjà, la princesse vivait dans la grisaille d'un interminable automne sans éclat, sans lustre. Seule la pluie, lourde et monotone, visitait parfois son royaume.

Il faut dire qu'il n’en avait pas toujours été ainsi. Du moins la princesse croyait-elle se souvenir d'une époque lointaine où la pluie était une visiteuse agréable, enjouée, qu’elle accueillait avec plaisir. Elle adoucissait la hardiesse du soleil ; elle caressait de sa fraîche écharpe le visage brûlant de son enfance. Parfois même, dans les nuits noires sans étoiles, la pluie martelait une envoûtante chanson contre les murs et le toit du château. En ce temps-là, les saisons elles-mêmes alternaient. Chacune demeurait juste le temps qu'il fallait pour qu'elle en jouisse pleinement, et chacune poursuivait sa route avant qu'elle ne la trouve trop longue.

Mais un matin, à son réveil, la princesse sentit que quelque chose avait changé. Le soleil avait abandonné le château. L'automne s'était installé, sans fin, un automne gris qui ne laissait même plus espérer l'hiver.

Tout avait commencé le jour où le ruisseau se tut, ne sachant plus rire, l'ayant, semble-t-il, oublié. Sans que personne n'y puisse rien, sans même que personne ne s'en aperçoive, le ruisseau était tombé gravement malade. Certes, au tout début, la princesse avait remarqué qu’il coulait moins rapidement. Cette année-là, le printemps ne l’avait pas gonflé, comme à l’accoutumée... Mais ça s’arrangerait bien tout seul. Après tout, c’est une chose qui arrive, dans la vie d’un ruisseau.

Or, cet été-là, les arbres qui habitaient son rivage n'abritèrent que quelques rares oiseaux de passage. Les abords du ruisseau se firent de plus en plus silencieux. Peu d'arbres survécurent à l’hiver glacial qui suivit. Au printemps, le ruisseau refusait de quitter son lit. C'est à peine si son dos frissonnait lorsqu'un vent perdu, ou plus aventureux, arrêtait le saluer. Et maintenant, il n'était plus qu'un mince et faible cours d'eau boueux, dans lequel ne vivait aucun poisson.

Le plus étrange, c’est que la princesse se mit à dépérir en même temps que son ruisseau. Tout d'abord, discrètement, imperceptiblement. Puis, leur sort ne fit plus qu'un. Les premiers temps, dès qu'elle en avait le loisir, elle soignait son ruisseau. Elle nettoyait ses rives, enlevait les obstacles sur son chemin, creusait son lit. Elle s'était même fâchée contre lui, et l'avait sermonné, longuement. En vain. Le temps passait. La princesse pâlissait et perdait son éclat. Elle ne savait plus rire, ni chanter. Elle comprit alors que, comme son ruisseau, elle aussi était malade, et qu'elle se mourait. Elle vint alors de plus en plus souvent tenir compagnie à son ruisseau, s'asseoir sur ses bords, marcher à ses côtés. Elle écoutait sa plainte, et y reconnaissait l'écho d’une douleur qui surgissait en elle.

Elle apprit ainsi que son ruisseau était tombé malade à la suite d'une entente intervenue entre elle et son voisin, le roi. Pour protéger ses terres des crues imprévisibles et dévastatrices du ruisseau, le roi avait érigé une muraille entre leurs deux royaumes. Ni le roi ni la princesse n'avaient prévu que, mystérieusement, le ruisseau ne trouverait d'autre lieu où déverser ses eaux. Faute de cet espace vital, il avait réprimé ses élans. Mais depuis, il dépérissait de ne pas couler librement.

Après cette découverte, la princesse alla trouver le roi, et le mit au courant de la situation. Le roi, qui affectionnait la princesse, vit tout de suite que quelque chose n'allait pas. La princesse avait maigri. Quelque mal intérieur semblait la ronger, et la vidait de ses forces. Mais que faire? Il n’était plus possible de laisser le ruisseau courir à sa guise, et dévaster ses terres. Pas question, non plus, de laisser mourir la princesse et son ruisseau. Le roi était un homme très bon. Il promit d'y réfléchir, très sérieusement, et de demander leur avis à ses conseillers. La princesse savait qu'elle pouvait compter sur lui. Elle retourna chez elle, le coeur un peu moins lourd.

Quelques jours plus tard, le roi vint visiter la princesse, et lui soumit son projet. Si le ruisseau acceptait de contenir ses crues, le roi ouvrirait une brèche dans la muraille, et il lui accorderait un droit de passage sur ses terres. Mais finis les débordements, les sursauts d'impétuosité qui saccageaient tout ! Le ruisseau devrait accepter de couler paisiblement sur les terres du roi, sans quitter le sentier qu'il lui aménagerait. Évidemment, hors de ses terres, il pourrait agir comme bon lui semblerait.

Le projet plut à la princesse. Oh, ce ne serait pas la vie insouciante et libre dont un ruisseau pouvait rêver ! Mais au moins son ruisseau aurait l'occasion de reprendre vie, de revoir d’autres cieux. Peut-être même le soleil reviendrait-il alors dans son royaume ? Et qui sait ? Au-delà des terres du roi, une nouvelle vie attendait peut-être le ruisseau, et compenserait les sacrifices auxquels elle lui demanderait de consentir, pour garantir leur survie... Le ruisseau promit de se soumettre, et de respecter les conditions du roi. Et il se mit à espérer.

Et la princesse reprenait vie, en même temps que son ruisseau. Déjà les couleurs refaisaient surface sur son visage. Elle se promenait très souvent avec son ruisseau, et tous deux rêvaient de journées ensoleillées, d'eau limpide, de cascades joyeuses.

Vint enfin le grand jour. Une fois terminée l'aménagement du sillon qui traversait ses terres, le roi creusa une ouverture dans la muraille. Lentement, le ruisseau gonflait ses eaux. A l'invitation du roi et de la princesse, il s'engageait dans la fente. L'espace, les champs, le soleil, les oiseaux, le sable : une nouvelle vie l'attendait de l'autre côté du mur, qui l'attirait profondément. Après tout, couler, c'est toute la vie d'un ruisseau ! Il se lova un long moment dans la chaleur des roches, et s'ouvrit à la lumière depuis longtemps perdue.

Mais, au-delà de la muraille, le ruisseau ne sentit pas la terre fraîche qu'il convoitait. De l'autre côté du mur, son eau était recueillie dans un sillon froid, dur, et lisse: le sillon était en ciment. Et c'est ainsi que le ruisseau devint canal... Mais où était le contact vivifiant avec la terre ? Sans roches à contourner, sans racines à abreuver, sans sable à transporter, sans poisson à nourrir, que vaut la vie d'un ruisseau ? Un ruisseau qui n’irrigue aucun sol, est une eau inutile, et morte. Et le ruisseau qui avait espéré revivre, sentait sourdre en lui un désespoir sans fond.

Il réprima facilement les premiers sursauts de révolte. Ce n'était pas par méchanceté que le roi l'avait condamné à vivre enfermé dans ce canal de ciment. Il lui faudrait en prendre son parti. Le roi était bon, et il n'avait pu faire autrement.

En effet, le royaume du roi était une terre hospitalière. Le soleil y régnait sans tyrannie, les nuits y étaient agréables, et les saisons clémentes. Tout y était prévu, ordonné, agencé avec goût. Le désordre y avait une place, et avait été intégré à l'ensemble de façon harmonieuse. Même le caprice y était organisé de belle façon.

Quant au roi, c'était un homme juste, qui était fort apprécié de tous. Il était simple, avec grands et petits, et semblait infatigable à la tâche. Ses journées étaient occupées à l'administration de ses terres et de ses gens. Toujours présent et disponible, il conseillait avec douceur ceux qui venaient à lui. Tous savaient que leur roi était prêt à leur venir en aide, et qu'il trancherait leurs différents avec équité. Il se promenait avec fierté sur ses terres, et son regard était bienveillant. Calme, paisible, souvent enjoué, il régnait sur son royaume depuis longtemps, et tous répétaient que jamais royaume n'avait eu meilleur roi.

Et pourtant... Une longue habitude du royaume laissait deviner d'imperceptibles nuages. Sans que personne n'y puisse rien, dans ce royaume fait d'ordre et d'équilibre, où tous avaient suffisamment pour être heureux, ni le roi ni ses sujets n’étaient vraiment comblés. Il y manquait quelque chose. Parfois, le roi paraissait inquiet, triste, songeur. Plus que tous les autres, il ressentait profondément ce malaise sourd et sans raison qui fondait sur tous, certains jours où pourtant le soleil était radieux, et où le vent soufflait paisiblement sur les champs toujours fertiles. Mais peut-être était-ce là la condition normale de tous les royaumes. Personne ne s’en plaignait vraiment. Il en avait toujours été ainsi, de mémoire d'homme. Et comme la vie était tout de même fort agréable dans le royaume, chacun haussait finalement les épaules. Seul le roi s'inquiétait, et semblait miné...

Quelques années plus tôt, le ruisseau avait été à l'origine de nombreux ennuis, par ses sursauts et ses débordements imprévus. Or, sur les terres du roi, il ne manquait jamais d'eau, car le roi commandait à toute l'eau de son royaume. Il avait apprivoisé les rivières, et les sources ne coulaient que pour répondre aux besoins du moment. Seul le ruisseau était demeuré indomptable. Et les terres du roi n’avaient nul besoin de ce surplus d'eau, qui n’apportait qu'inondation et dégâts.

Parfois, le roi se promenait avec la princesse. Celle-ci le menait sur les bords de son ruisseau. Le roi jetait alors un coup d'oeil attentif au ruisseau, et compatissait à sa douleur. Une fois même, il avait trempé ses mains dans l'eau claire et fraîche. Il la trouvait douce et bonne à regarder. Le ruisseau respirait mieux, lorsqu'il sentait le plaisir du roi. Mais il se rappelait aussitôt que le roi n’avait nul besoin de lui. À quoi pourrait lui servir un ruisseau qui n'était toléré qu'à la condition de traverser ses terres sans s'y mêler, sans s'infiltrer en elles ? Ici, le ruisseau serait toujours de trop...

Et la princesse se maquillait, pour cacher sa pâleur. Comme son ruisseau, elle survivait, mais sans élan. Elle ne pouvait demander davantage au roi. Que lui demander, d'ailleurs ? Malgré son empire sur les eaux de son royaume, il ignorait tout des ruisseaux. Surtout qu'ils sont vivants... Il avait, malgré cela, accordé asile à son ruisseau, et avait creusé pour lui ce sillon. Ce n'était pas de sa faute si le ruisseau se sentait emprisonné dans les limites qui lui étaient fixées. Que pouvait faire le roi d'un ruisseau qui, non content de couler sous le soleil, exigeait d'être utile, et rêvait de devenir eau vive ?

Le soir, la princesse écoutait silencieusement la complainte de son ruisseau, lorsque seules la lune et les étoiles partageaient sa peine. Et c'était pour elle une torture de ne pouvoir le soulager.

Un jour qu'elle était triste, affligée et accablée de la souffrance de son ruisseau, la princesse alla se promener sur les terres du roi. Elle s'engagea au hasard dans un chemin qu'elle ne connaissait pas, et marcha longuement. Perdue dans sa douleur, elle avançait sans regarder, sans voir où elle allait. Lorsque son chemin se fit trop difficile, elle réalisa à sa grande surprise qu'elle était dans une forêt sombre, sauvage, où elle ne progressait qu'avec peine. Avait-elle quitté les terres du roi ? Jamais personne ne lui avait parlé de cette forêt non entretenue. Il était impensable qu'un tel lieu pût encore exister, dans le royaume de son voisin.

À force d'efforts patients et tenaces, la princesse traversa la forêt et déboucha sur une clairière aride, désertique. À perte de vue, il n'y avait que terre morte, où ne soufflait aucun vent, où rien ne poussait. Le soleil y brûlait tout. Quelques rivières avaient déjà vécu, ici : les cadavres depuis longtemps desséchés de leurs lits en témoignaient. Mais plus rien ne survivait, maintenant.

C’est alors qu'elle entendit un gémissement sourd. Et elle aperçut son ruisseau. Il s'était fait une route à travers la forêt, et venait inlassablement se jeter sur les bords de ce désert, mince filet d'eau écorché par la chaleur torride, et par le soleil de feu.

« Je veux donner vie à cet endroit », lui dit son ruisseau. « Peut-être qu'à la longue, quelque chose naîtra ici, qui réjouira le coeur du roi. Peut-être alors pourra-t-il vraiment m'accueillir. Et moi, je serai enfin un ruisseau vivant, qui porte fruit, qui arrose, qui nourrit... »

La princesse le supplia d'abandonner ce lieu où la mort semblait la seule issue. Mais il lui répliqua qu'ici était sa place, et qu'il ne partirait pas. Ici il revivrait, ou il mourrait. Et la princesse dut le laisser. Elle retourna chez elle, attristée de cette tâche impossible qu'il s'était donnée. Elle revint dans son château, et se prépara à accueillir la mort qui lui viendrait en même temps qu'à son ruisseau.

Les semaines suivantes, la princesse demeura couchée. Elle était malade, fiévreuse, et semblait se vider de ses forces. Impuissants, les médecins du roi la voyaient mourir, sans rien y comprendre. Ils avouèrent leur incapacité à la soigner. Le roi vint tous les jours lui tenir compagnie. Il faisait tout en son pouvoir pour la soulager, et rendre plus agréables ses derniers jours. Parfois, la princesse ouvrait les yeux, et souriait tristement. Elle le remercia de son amitié. Mais, lui dit-elle, il n'y avait plus rien à faire... Elle sombra dans un sommeil étrange. Tous les efforts du roi pour l'en sortir furent inutiles.

Puis ses nuits se firent paisibles. Elle ne semblait plus tourmentée, déchirée ; la fièvre qui l'avait brûlée disparut. Elle revint à elle, et se remit à boire, à manger. Bientôt, elle put même se lever. Un matin, le roi la trouva souriante, débordante de joie. Elle lui fit bon accueil, et promit de tout lui expliquer, sous peu. Tandis que les forces revenaient à la princesse, le roi s'aperçut qu'il changeait, lui aussi. Ses épaules semblaient se décharger d'un fardeau dont il n'avait pourtant jamais pris conscience. Et son coeur devenait plus léger...

Un bon matin, la princesse lui parla de la forêt qu'elle avait traversée sur ses terres, et dont il ignorait l'existence. Elle lui demanda de l'y accompagner. Chemin faisant, le roi s'aperçut qu'elle était située au coeur même de son royaume. Comment avait-elle pu naître et croître ici, sans que jamais personne ne la rencontre ? On aurait dit que, pour se protéger du roi, la forêt s'était faite invisible à tous. Seule la princesse, guidée par la tendresse qui la liait à son ruisseau, y avait été acceptée. Elle était la seule à avoir vu cette clairière où il luttait pour donner vie au désert.

Cette fois-ci, la traversée de la forêt fut plus aisée. Elle était toujours aussi dense, mais elle semblait s'ouvrir d'elle-même devant le roi et la princesse. Elle les mena ainsi jusqu'à la clairière. Jamais paysage ne réjouit davantage le coeur de la princesse. Son ruisseau coulait paisiblement dans une vallée verdoyante. Des poissons jouaient dans ses eaux. Dans le bruissement des feuilles d'arbres, des oiseaux de toutes les couleurs mêlaient leur chant.

Et le ruisseau leur dit comment il avait vaincu le désert. Les premières semaines, il s'était épuisé à lutter contre le soleil. Puis, il comprit. Le soleil n'était pas son ennemi. L'affrontement ne servait à rien. Redonner vie à cet endroit constituait leur but commun. Et pour cela, ils avaient besoin l'un de l'autre. C'est alors que le ruisseau, pour la deuxième fois dans sa vie, abandonna la chaleur et la lumière du soleil. Mais cette fois-ci, il choisissait de le faire. Il lui fallait apprivoiser la noirceur de la terre. Il creusa le sol, et s'engouffra sous la terre brûlante. Lentement, il accumula ses eaux en un grand lac souterrain. En l'accueillant, la terre retrouva son humidité. Saturée d'eau en profondeur, elle réapprit à se protéger du soleil trop brûlant. Les premières vapeurs s'élevaient du sol. Comme un complice qui n'espérait que cela, le soleil prit plaisir à attirer à lui l'humidité neuve. Et la première pluie vint célébrer leurs retrouvailles, leur alliance fertile. Et le désert reculait devant eux.

Puis la princesse devint reine, aux côtés du roi. Le royaume trouva enfin la plénitude qui lui manquait, et le soleil revint au château de la princesse. Au coeur de leurs deux royaumes maintenant réunis, le ruisseau se répandit en un grand lac joyeux, où retentissaient les cris des ébats de leurs enfants. Et ils vécurent sereins, en paix avec la nature et les hommes, dirigeant leur royaume avec douceur et fermeté, jusqu'à un âge fort avancé. À leur demande, on les enterra, côte à côte, sur les bords de leur ruisseau.

C'était une radieuse journée d'automne. Et cette nuit-là, la pluie célébra dans tout l'univers, la légende d'un roi, d'une reine, et du ruisseau qui avait redonné vie à leur désert.

Carole Proulx, philosophe et maître praticienne en PNL

Le cercle d’objectifs

2007-11-17T06:38:00.000-08:00

J’observe dans ma pratique en cabinet privé que les clients qui viennent me consulter se classent en deux groupes : ceux qui savent ce qu’ils veulent mais ne savent pas comment y arriver, et ceux, plus nombreux, qui savent ce qu’ils ne veulent plus. Ils peuvent d’ailleurs en parler abondamment. Mais lorsque je leur demande ce qu’ils veulent, il n’est pas rare de les entendre répondre « Ça c’est une bonne question ! Je n’y ai jamais pensé! » Amener le client à formuler des objectifs clairs est la première étape du processus de changement.

Pour ce faire, j’aime beaucoup me servir d’un outil que j’ai élaboré depuis quelques années. À la fin de la première rencontre, je donne une tâche au client. Je lui demande de faire un cercle au milieu d’une feuille de papier et d’écrire en dehors du cercle ce qu’il ne veut plus dans sa vie ou dans son comportement. Et pour chaque chose qu’il aura mentionnée, d’écrire à l’intérieur du cercle ce qu’il veut à la place, de façon précise. Je lui demande aussi d’apporter son cercle, que nous regarderons ensemble lors de la deuxième rencontre.

En donnant cette tâche, je peux donner des exemples. Si quelqu’un ne veut plus être malheureux au travail, il inscrit cela à l’extérieur du cercle. Mais que veut-il à la place? Trouver défi et plaisir à son emploi actuel, changer de travail au sein de l’entreprise, changer d’employeur, réorienter sa carrière, etc. Une cliente qui ne veut plus souffrir des critiques de son conjoint veut-elle apprendre à faire face à la situation ou se séparer? C’est à elle de décider.

Lorsque le client revient avec le travail qu’il a fait, je prends en note ce qu’il a écrit - l’état problème à l’extérieur du cercle et l’état désiré dans le cercle. Il conserve sa feuille, je lui prête un crayon et nous travaillons ensemble à établir ce qu’il veut et à le formuler en objectifs précis, concrets, observables, réalisables pour lui, en son pouvoir.

Cette façon de procéder permet au client d’avoir un support visuel lorsque nous travaillons. Et me permet, pour ma part, d’observer les processus de pensée de la personne et certains métaprogrammes. Utilise-t-elle un langage général ou bien entre-t-elle dans les détails ? Est-elle plus centrée sur ce qu’elle veut ou sur ce qu’elle ne veut pas ? Va-t-elle parler d’action ou d’état d’âme ? Va-t-elle faire plusieurs cercles d’objectifs, selon les secteurs de sa vie, ou bien un seul ? Le travail fait est-il un brouillon ou un travail soigné, artistique même ? Va-t-elle suivre les consignes ? Certaines personnes vont faire deux colonnes plutôt qu’un cercle, d’autres vont choisir un coeur ou une étoile...

Ce travail de précision des objectifs à l’aide du « cercle d’objectifs » me permet de faire prendre conscience à mon client de l’importance d’utiliser le langage positif. L’inconscient ne comprend pas la négation. Ainsi, la personne peut écrire à l’extérieur du cercle qu’elle ne veut plus être malade et inscrire dans le cercle que ce qu’elle veut c’est « ne plus faire de crises de panique ». Je lui dis : « Les crises de panique tu ne les veux plus, donc on les inscrit en dehors du cercle. Que veux-tu à la place ? » C’est à elle de déterminer le calme, la confiance ou la bonne respiration qu’elle désire.

Lorsque l’on emploie les mots « ne... pas », le conscient sait ce qu’ils signifient mais l’inconscient, lui, ne peut pas les saisir. Si quelqu’un se dit: « Je ne veux plus de maladie », il a une intention positive mais cette personne se joue un tour, car son inconscient enregistre seulement les mots « veux » et « maladie ». Or le mot « maladie » évoque des représentations internes qui sont différentes de celles qu’éveille le mot « santé ». Dans un cas, je vois un lit d’hôpital ou des bouteilles de médicaments, j’entends mon médecin me dire « injection », je ressens des crampes, alors que dans l’autre je m’imagine en vélo, je m’entends dire « j’ai le goût de danser ce soir », je sens mon énergie. L’inconscient fonctionne comme un ordinateur. On ne peut pas le programmer à ne pas utiliser les caractères script ; on ne peut le programmer qu’à utiliser tel autre caractère bien précis. L’utilisation des bons mots permet une centration de toute la personne sur les objectifs à atteindre.

À la fin de la deuxième rencontre, je donne une nouvelle tâche au client : réécrire au propre son cercle d’objectifs, si trop de corrections ont été effectuées. Puis, découper le cercle et détruire ce qu’il ne veut pas, donc tout ce qui se trouve à l’extérieur du cercle. Je recommande au client de ne garder que le cercle où sont inscrits ses objectifs. Le cercle est un symbole puissant de réalisation du soi, d’unité et de totalité, selon Jung. C’est un symbole de soleil, de lumière, de cible, de point à atteindre. Trop souvent la pensée du client se trouve à l’extérieur du cercle et alimente les difficultés et les situations qu’il veut éviter. Découper le cercle et ne garder que cette cible lui permet de rester centré sur ses objectifs.

Je suggère ensuite au client de découper un deuxième cercle, souvent plus grand, dans un carton. Il pourra illustrer ses objectifs sur ce deuxième cercle. Il peut le faire à l’aide de dessins, de photos, d’images découpées dans des revues, etc. Ces images, réalistes ou symboliques, peuvent représenter la sérénité ou la paix intérieure à laquelle la personne aspire, la santé, le climat familial harmonieux ou tout autre objectif poursuivi. Par exemple, la paix intérieure peut
être représentée par la photo d’une personne sereine, d’un lac lisse comme un miroir ou d’une colombe blanche. Cette recherche d’images, en feuilletant des revues, en fouillant dans des piles de cartes postales ou en dessinant, favorise un travail à un niveau inconscient. On laisse venir, on se laisse attirer, inspirer par des symboles qui nous parlent, métaphores visuelles de ce que l’on désire obtenir.

Il est important d’installer ensuite ce cercle d’images dans un endroit de la maison (ou de son lieu de travail) où on le verra souvent : porte du réfrigérateur, voiture, agenda ou tiroir de sous-vêtements, selon la discrétion souhaitée. On peut donner comme explication aux curieux: « Ce lac... je trouve ça très beau. C’est pour ça que je l’ai mis sur le mur ! » Le cercle d’objectifs, ainsi illustré, est un rappel de la direction que l’on a prise. Et cela permet aussi de vivre déjà un peu de cette sérénité, de se sentir apaisé quelques instants à la vue de ce lac calme...

Il m’arrive souvent de comparer ce travail au projet d’un voyage. Que fait-on lorsqu’on décide d’aller passer deux semaines dans le Sud l’hiver ? On se rend à l’agence de voyage chercher des brochures. On ne prend pas celles de l’Europe mais on choisit les destinations soleil : Mexique, Cuba, Guadeloupe. On se renseigne, on se documente. Veut-on faire de la plongée en apnée ? Voir des oiseaux tropicaux ou des ruines mayas ? Se reposer ou bien danser tous les soirs ? En précisant ce que l’on veut faire et vivre en vacances, il est plus facile de choisir la destination, le forfait ou l’hôtel qui nous convient. Et là, on scrute les photos : gros hôtel luxueux ou petite maison le long de la plage. On se voit déjà les orteils dans le sable, on a un goût de rhum dans la bouche, on sent la chaleur... On est là-bas... On a beaucoup plus de chance de vivre de telles vacances si on y rêve, si on y pense, si on s’y prépare. Beaucoup plus que si notre énergie passe à dire à tout le monde combien on déteste l’hiver, comme il fait froid cette année ou que l’on compile les statistiques sur les précipitations.

Le cercle d’objectifs permet un travail au niveau des représentations internes que le client se fait des objectifs qu’il veut réaliser : représentations visuelles, auditives et kinesthésiques. Du point de vue visuel, il est important de vérifier comment le client se voit dans le futur : bien dans sa peau, vivant l’objectif de santé qu’il s’est fixé, en train de faire des activités qu’il ne peut accomplir actuellement. Est-ce que les images de sa guérison sont belles et attirantes ? Du point de vue auditif, on doit s’assurer que le client se dit des mots stimulants, des phrases formulées de façon positive, suscitant une motivation, un espoir. Du point de vue kinesthésique, il est souhaitable de questionner le client sur ce qu’il ressent : énergie, certitude de s’en sortir, confiance, goût d’aller de l’avant. Autant de sensations qui vont l’aider à réaliser les changements souhaités.

Cet outil clinique a l’avantage d’être concret et d’être utilisé à la fois pendant les rencontres, comme tâches entre les rendez-vous et comme aide-mémoire par la suite. Il est assez simple pour que le client puisse le faire à nouveau pour différents objectifs à atteindre. Cet outil peut s’appliquer dans une multitude de situations. Certains clients l’ont utilisé avec leurs enfants, pour déterminer des objectifs de famille. D’autres en font un nouveau à chaque début d’année. J’ai moi-même fait, avec mon conjoint, un tel cercle illustrant la maison de nos rêves, photos du genre de maison, de l’environnement, de la localisation, du prix que l’on voulait payer, etc., en se disant: « c’est ce que l’on veut... ou mieux. » Et nous avons trouvé, au bon moment, cette maison rêvée, rencontrant toutes nos exigences, à 500$ près du prix que l’on avait inscrit dans notre cercle d’objectifs !

Vous êtes sceptique ? Alors faites-le... vous verrez !

Louise Charbonneau, psychoéducatrice, psychothérapeute, maître praticienne en PNL

Les bananes

2007-09-21T09:02:00.000-07:00

Les bananes contiennent 3 sucres naturels:

sucrose, fructose et glucose combiné avec des fibres, une banane
donne instantanément un gain d'énergie substantiel. Les recherches
ont prouvé que juste 2 bananes fournissent assez d'énergie pour un
entraînement rigoureux de 90 minutes. Pas étonnant que la banane
soit le fruit numéro 1 du monde des athlètes.

Toutefois l'énergie n'est pas la seule façon dont la banane peut
vous aider à garder la forme. Elle peut également aider à guérir
ou prévenir un nombre incalculable de maladies, intégrez-la à

votre régime alimentaire quotidien.>> >>

Dépression: Selon un récent sondage produit par MIND auprès de gens
souffrant de dépression, plusieurs se sentent beaucoup mieux après
avoir mangé une banane. Cela parce que la banane contient du
tryptophane, un genre de protéine que le corps converti en
sérotonine, connu comme relaxant, améliore votre état émotionnel et
vous fait généralement sentir plus heureux.>> >>

Oubliez les pilules: mangez une banane.

La vitamine B 6 qu'elle contient régularise le niveau de glucose
dans le sang, lequel peut affecter votre état émotionnel.

Anémie: Élevée en fer, la banane peut stimuler la production
d'hémoglobine dans le sang aidant dans les cas d'anémie.

Pression: Ce fruit tropical unique est extrêmement élevé en
potassium toutefois faible en sel, le rendant parfait pour
combattre la pression. Tellement, que l'administration "US Food
and Drug" vient tout juste d'accorder à l'industrie de la banane le
droit de déclarer la propriété qu'a ce fruit de réduire le risque
de pression et de crise cardiaque.

Pouvoir de concentration: la recherche démontre que le fruit élevé
en potassium peut aider à l'apprentissage en rendant les pupilles
plus alertes.

Constipation: Élevée en fibres, inclure la banane dans votre
alimentation quotidienne peut aider la régularité, sans avoir
besoin de laxatifs.

Gueule de bois: Une des façons les plus rapides de guérir une
gueule de bois est de se faire une barbotine à la banane, sucrée au
miel. La banane calme l'estomac et avec l'aide du miel,
fait grimper le niveau de sucre dans le sang, pendant que le lait
calme et hydrate votre système.

Brûlement d'estomac: La banane contient un antiacide naturel, donc
si vous souffrez de brûlements d'estomac, essayez de manger une
banane pour calmer la douleur.

Nausées matinales: Prendre une banane comme collation entre les
repas aide à garder et stabiliser le niveau de sucre dans le sang
et ainsi éviter les nausées matinales.

Piqûres de maringouin: Avant d'attraper la bombonne d'insecticide,
commencez par frictionner la région affectée avec l'intérieur d'une
pelure de banane. Plusieurs personnes ont été étonnées par le
succès de cette méthode à réduire l'enflure et l'irritation.

Nervosité: Élevée en vitamines B, la banane aide à calmer le
système nerveux.

Obésité: Études effectuées par l'Institut de Psychologie en
Autriche ont démontré que le stress au travail amène les gens à se
gaver de chocolat, bonbons et croustilles. Après vérification
auprès de 5,000 patients d'hôpitaux, les chercheurs en sont venus à
la conclusion que les gens obèses avaient un emploi
plus stressant.

Le rapport conclu que, pour éviter des rages de sucré / salé, nous
devons contrôler notre niveau de sucre dans le sang et en
prenant des collations élevées en hydrates de carbones toutes les 2
heures permet de le garder stable.

Ulcères: La banane est utilisée dans les diètes pour combattre les
problèmes intestinaux. C'est le seul fruit cru qui peut être mangé
sans inconfort pour ces genres de cas. Elle protège également
l'estomac en neutralisant l'hyperacidité et réduisant l'irritation.

Contrôle la température: Plusieurs cultures voient la banane comme
un fruit rafraîchissant pouvant baisser autant la température
physique qu'émotionnelle des femmes enceintes. En Thaïlande, par
exemple, les femmes enceintes mangent des bananes pour s'assurer
que leur bébé naisse avec une faible température.

Désordre Affectif Saisonnier (DAS): la banane peut aider les gens
souffrant de DAS car elle contient du tryptophane, qui est un
relaxant émotionnel naturel.

Fumeur: La banane peut également aider les gens voulant arrêter de
fumer. Le B6, B12 qu'elle contient, de même que le potassium et
magnésium s'y retrouvant, aide le corps à récupérer des effets de
manque de nicotine.

Stress: Le potassium est un minéral vital, lequel aide à normaliser
le pouls, envoie de l'oxygène au cerveau et régularise la rétention
d'eau.

Lorsque vous êtes stressé, votre métabolisme augmente, réduisant
votre niveau de potassium. Ceci peut être calibré avec
l'aide d'une collation élevée en potassium telle qu'une banane.

Crise cardiaque : Selon une recherche effectuée par "The New
England Journal of Médicine," manger bananes régulièrement peut
réduire le risque de décès par crise cardiaque d'environ 40%!

Verrues: Ceux qui n'utilisent que la médecine naturelle jurent que
si vous voulez vous débarrasser d'une verrue, prenez un morceau
de peau de banane et placez-la sur la verrue, le côté jaune vers le
haut. Maintenez la peau en place avec un "diachylon" ou un ruban
chirurgical!

Donc, la banane est vraiment un remède naturel pour beaucoup de
des maladies.

Lorsque vous la comparez à une pomme, elle contient 4 fois plus de
protéines, 2 fois la quantité d'hydrate de carbone, 3 fois plus
de phosphore, 5 fois plus de vitamine A et fer, et 2 fois des
autres vitamines et minéraux. Elle est également riche en
potassium et est l'un des aliments les plus nutritifs.

Alors il serait peut être temps de changer la célèbre phrase pour
ce qui suit :"A banana a day keeps the doctor away! ou "une banane
par jour nous garde en santé"?

Charles-Henri Dionne

Un capital à fructifier en quelques secondes!

2007-09-20T08:35:00.001-07:00

LA BANQUE

Imaginez que votre banque porte chaque matin à votre crédit 86 400 dollars à dépenser le jour même, votre solde créditeur éventuel étant annulé chaque soir. Ce que vous n'avez pas dépensé est perdu!

Que feriez-vous?

Vous iriez tous les jours vider votre compte pour profiter au maximum de cette aubaine.

Eh bien, cette banque existe et vous êtes son client: elle a pour nom

LE TEMPS

Chaque matin, elle met à votre disposition 86 400 secondes.

Chaque soir, elle considère comme perdues celles dont vous n'avez pas fait usage et c'est tant pis pour vous, et aucune avance n'est consentie sur ce qui vous sera versé le lendemain.

Il vous appartient donc de tirer de

chaque précieuse seconde

le maximum de profit et de bonheur

Donner au suivant!

2007-09-20T05:35:00.001-07:00

J'ai écrit ton nom sur un morceau de papier
mais, par accident, j'ai perdu le papier.

J'ai écrit ton nom dans ma main
mais, quand je me suis lavé les mains, il n'était plus là.

J'ai écrit ton nom sur le sable
mais la vague l'a effacé.

J'ai écrit ton nom sur la neige
mais le soleil l'a fait fondre.

J'ai écrit ton nom dans mon coeur
et il y restera gravé pour toujours.

Aujourd'hui commence
le mois de l'amour et des « Je t'aime ».

Fais parvenir ce texte à tous ceux que tu aimes,
y compris la personne qui te l'a envoyé,
si tu l'aimes, bien sûr!

Si tu le fais parvenir à ceux et celles que tu aimes,
demain sera une belle journée de ta vie !

La boîte à lunch - des économies gigantesques

2007-08-29T14:00:00.000-07:00

Macaroni à la viande fait maison (bœuf haché, pâte, sauce tomate, légumes) pour 300 gr environ, ça revient à .89$ par portion. En magasin, pour 300gr, ça coûte 3,99$. Économie de 3,10$.
Salade de fruit Dole 4 x 56ml = 224 ml = 1,99$
Salade de fruit dole 2,84l ou 2840 ml = 6.49$
Comparaison : 6,49$ pour 2840 ml équivaut à 0,51$ pour 224 ml donc une économie de 1.48$ par jour
Jus de tomate Heinz 6 x 156 ml = 936 ml = 2,99$
Jus de tomate Heinz 1.36l ou 1360ml = 1.49$
Comparaison : 1.49$ pour 1360 ml équivaut à 1,02$ pour 936 ml soit une économie de 1.97$ par jour.

Voici quelques exemples de lunchs bien équilibrés et variés

Bœuf aux carottes purée pomme de terre petit pain, crème de caramel, jus de fruits

Salade d’émincée de jambon et fromage suisse, olives et cornichons, muffin aux canneberges
jus de fruits

Soupe-repas au bœuf et orge, toast melba et camembert, fruits frais, lait

Jus de légumes, Tortilla au fromage à la crème, saumon fumé, 6 à 8 dattes, lait

Salade de pois chiches, petits bâtons de fromage cheddar, biscuits maison aux céréales, jus de raisins.

Salade de couscous, graines de tournesol, yogourt, jus de pomme.

Salade de pâtes ou de riz, bâtonnets de viande, compote de fruits, lait.

Pain pita rempli d’un mélange de thon émietté, céleri haché, mayonnaise et relish,, fromage frais au fruits (Minigo, Petit Danone), jus d’orange

Tortilla roulé avec beurre d’arachides, carottes râpés et bâtonnets de fromage, biscuit à l’avoine, pomme, jus de canneberges

Pâté chinois, tranches de concombres, banane, yogourt, jus de pomme.

Morceaux de pain pita et trempette à l’humus, pâtes cuites saupoudrée de parmesan, un œuf cuit dure, deux clémentines, barre tendre, lait.

Petits pains fourrés de cretons avec laitue ketchup ou moutarde, bâtonnets de céleri, raisins rouges, jus de légumes, pouding au riz.

Pain pita rempli de jambon et d’ananas broyés, bâtonnet de fromage, kiwi, muffin au son, jus de raisins.

Morceaux de poulet cuit et trempettes sucré (60 ml de yogourt nature, 30 m de mayo, 5 ml de miel, 2 ml de moutarde de Dijon), petites carottes, morceaux de poires, biscuit à la mélasse, lait.

Sandwich aux œufs pain blé entier, tomates en quartier, mais soufflé, jus de fruits.

Lâcher prise

2007-08-29T06:54:00.000-07:00

Lâcher prise veut dire :

Mettre son mental au repos. C'est profiter du moment présent en cessant de s'en faire pour l'avenir. C'est vivre chaque événement de sa vie pour ce qu'il est et non pour ce qu'il pourrait ou aurait pu être. C'est cesser de se sentir coupable de tout. C'est arrêter de toujours voir le pire au lieu de ce qui va bien. C'est se coucher en se disant que demain sera un autre jour qui risque d'être meilleur qu'aujourd'hui, de sorte que vienne rapidement un sommeil qui sera réparateur. En s'aérant la tête en quelque sorte, on casse la routine, on voit plus clair en soi, et on sait mieux faire les bons choix

Prière de pouvoir à dire à tous les jours

2007-08-24T17:13:00.000-07:00

Chaque mot que nous prononçons émet une vibration
qui imprègne notre corps physique.
La vibration la plus haute est celle dégagée par le mot Dieu.
Nous pouvons ainsi, en conscience, rétablir l'équilibre
lorsque nous oscillons trop vers le négatif
où lorsque les informations planétaires sont trop catastrophiques.
C'est un grand pouvoir que nous possédons
mais que nous sous-estimons bien souvent
alors qu'il serait si utile pour notre terre. .

Prononçons à haute voix si nous le pouvons
mais nous pouvons aussi le penser intérieurement.
disons Amour lorsque nous entendons haine,
disons Paix lorsqu'il est question de guerre,
disons Harmonie quand le désordre est autour de nous etc...

"Ultimes Paroles"
Baird Spalding
L'auteur dit qu'en affirmant ceci quotidiennement
nous demandons la totalité de ce dont nous avons besoin.

"Je suis Abondance
Je suis Connaissance
Je suis Harmonie"

"J'ai maintenant abandonné
et exclu de ma vie toutes les pensées négatives.
Je suis reconnaissant de ce que
la divinité imprègne mon corps tout entier"

"Dieu, je vous remercie pour l'abondance de vie
et de lumière, pleines et libres,
pour la parfaite plénitude, la richesse, le pouvoir,
et une liberté sans restriction."

"Je m'en remets à la volonté de Dieu
Je dédie mon Ame et mon coeur à Dieu
Je mérite ce qu'il y a de mieux dans la vie
je sers la meilleure cause qui soit
Je suis une divine manifestation de Dieu"

"Pathwork"
Eva Pierrakos

Le bonheur

2007-08-16T14:49:00.000-07:00

C'est ce sentiment de bien être intérieur, qui prend naissance dans le coeur pour grandir et rayonner hors de soi, en illuminant tout de cette profonde joie.

Rien de comparable aux plaisirs volatiles que nous procurent nos sens fébriles; et qui laisse un vide à l'intérieur lorsque la stimulation cesse à l'extérieur.

Est-ce ce bonheur qui permet de tellement aimer, ou est-ce le fait d'aimer qui engendre un tel bonheur?

Et qu'est-ce que je dois faire pour trouver cette grâce tant recherchée? Quest-ce que je dois acquérir, ou de quoi je dois me départir afin de lui permettre de s'établir?

Je crois que nous sommes nés avec ce bonheur d'aimer. Mais que lorsqu'on est devenu grand, on a oublié le plus important; alors on recherche le bonheur dans le plaisir, et on croit qu'aimer c'est lorsqu'on désir.

Ce grand bonheur, pour le retrouver, il faut réapprendre à aimer;
Aimer tout
Aimer malgré tout,
Aimer sans condition,
Aimer sans restriction.

Et pour y parvenir...
Peut-être devras-tu changer tes habitudes et fréquenter d'avantage la solitude. Bien écouter son silence et avoir plus de patience. Méditer, être mois agité et accepter de laisser aller.

Et c'est ainsi, je crois, qu'on entre à l'intérieur de soi. Qu'on apprend à se connaître, à s'accepter, à s'aimer; et ainsi, donner naissance au «bonheur d'aimer»
Richard Migneault

Prière pour avoir une attitude saine envers la nourriture

2007-08-07T14:58:00.000-07:00

Désormais, je mange uniquement parce que j’ai réellement faim. Je me nourris pour fournir à mon corps l’énergie et tout ce dont il a besoin afin de me garder en bonne santé. La nourriture n’est plus une récompense et ne comble pas un vide émotif dans ma vie. Je suis parfaitement à l’aise avec la nourriture et je ne mange plus pour fuir, me consoler ou me punir. Je suis guéri, calme et heureux. Je ressens la paix intérieure et j’ai le contrôle total de ma vie.

Aimer l'autre aimer les autres

2007-08-07T14:40:00.000-07:00

Jouir loyalement de son être est une chose admirable
Montaigne

Quand vous vous sentez délaissé, questionnez-vous.
Me suis-je moi-même délaissé?
Ai-je oublié de m’aimer?
Quand un être vous quitte ou s’éloigne de vous, ce n’est que pour faire place à quelque chose de nouveau, de mieux. “Lorsqu’une porte se ferme, une autre s’ouvre”. Rien ni personne au fond ne nous quitte.

Tout est reçu selon la forme du récipient

Personne ne peut nous rendre plus heureux que nous ne le sommes présentement, ici et maintenant, par nous-même.
Personne ne détient une recette magique qui puisse nous rendre heureux.

Changez d’attitude envers vous: appréciez-vous, respectez-vous, aimez-vous. Répétez souvent:

__________________ (votre prénom), je te respecte et je t’aime. Je te promets de ne plus te faire de reproche pour ce que tu n’es pas, mais plutôt de me réjouir de ce que tu es.

Se défaire des sentiments d'infériorité et de culpabilité

2007-08-07T14:36:00.000-07:00

Quoi que vous en pensiez, les sentiments d’infériorité et de culpabilité ne font pas partie de la nature humaine.Vous n’avez pas été créé pour vous sentir coupable et inférieur aux autres. Vous avez été créé pour être heureux et pour avoir une vie abondante, remplie de richesses et de bienfaits.

Si votre vie est honnête, si vous agissez avec bonne foi et avec sincérité, vous n’avez aucune raison d’entretenir un sentiment d’infériorité et de vous sentir coupable pour tout et pour rien.

Adressez des prières à votre subconscient pour éliminer ces mauvais sentiments. Priez chaque fois que vous sentez ces sentiments vous envahir.

Je refuse tout stress, tout souci et toute haine dans ma vie. Je suis plein de bonne volonté, d’amour et j’aime ce que je suis. Je me pardonne à moi-même et je pardonne à tous les êtres humains. Je n’entretiens aucune rancune ni aucune amertume. Mon âme est en paix. Je déclare que Dieu et mon subconscient me donnent tout l’amour du monde pour moi et tous les autres. La culpabilité ne fait plus partie de ma vie, et je sais sincèrement, au fond de mon coeur, que je suis une personne unique et exceptionnelle.

Dr Phil

2007-07-10T13:22:00.000-07:00

Le programme du Dr Phil pour perdre du poids comporte sept clés. Il est basé en partie sur l’approche cognitivo-comportementale, qui vise à modifier des habitudes sans chercher la cause des comportements indésirables.

Première clé : la pensée juste
Avant toute chose, il est important d’être conscient de sa « propre vérité ». Le processus de perte de poids est beaucoup plus ardu lorsqu’on ne croit pas en sa capacité à atteindre ses buts et qu’on se perçoit de façon négative. Le Dr Phil propose donc d’évaluer son « monologue intérieur », de prendre conscience de ses pensées erronées et de les confronter.

Deuxième clé : la guérison des émotions
Certaines personnes se tournent vers la nourriture lorsqu’elles ressentent des émotions fortes, qu’il s'agisse de bonheur, de tristesse ou de stress. Afin d’éviter l’excès alimentaire et la prise de poids que cela entraîne, il est nécessaire de gérer ces émotions. Le Dr Phil appelle cela la « maîtrise émotionnelle » : apprendre à maîtriser ses réactions devant des situations provoquant des émotions fortes. Il faut alors trouver une autre façon d’évacuer ses tensions.

Troisième clé : un environnement gagnant
Afin de mettre toutes les chances de son côté, le Dr Phil recommande fortement d’écarter les tentations, parce qu’on ne peut y succomber lorsqu’elles ne sont pas à la portée de la main. Il s'agit donc de les éliminer de la liste d’épicerie... et d'éviter les restaurants où on sert de la malbouffe.

Quatrième clé : le contrôle des fringales et des impulsions
Quand on a une envie irrésistible de manger, on peut avoir tendance à se ruer sur des aliments à teneur élevée en calories. Pour qui désire perdre du poids, il devient primordial de bien gérer ces moments de crise. Le psychologue propose alors de se distraire en étant actif : sortir de la maison, bouger, aller courir, etc. Les fringales s'évanouissent assez rapidement quand on n'y pense pas.

Cinquième clé : une alimentation à haute dépense énergétique et à rendement élevé
Selon le Dr Phil, certains types d’aliments demandent un effort assez important pour les préparer, les mastiquer et les digérer, à tel point que cela amoindrit leur impact calorique. Ces aliments représentent donc la base du modèle d’alimentation qu’il préconise. À noter qu’il n’encourage pas, toutefois, de bannir à tout jamais les aliments « plaisirs ». La notion de portions est abordée de manière simplifiée en utilisant la répartition des aliments dans l’assiette. De cette façon, il n'est pas nécessaire de peser la nourriture que l'on consomme.

Caractéristiques des aliments à haute dépense énergétique1

Ils prennent du temps et nécessitent un certain effort à préparer.
Ils demandent à être mastiqués longuement et exigent beaucoup d’énergie pour être digérés.
Ils ne peuvent pas être avalés rapidement.
Ils ne se retrouvent pas dans la catégorie des aliments prêts à servir.
Caractéristiques des aliments à faible dépense énergétique1

Ils sont pratiques, accessibles et faits pour être vite avalés.
Ils encouragent une alimentation rapide et incontrôlée.
Ils ne demandent que peu ou pas de préparation.
Ils n’exigent aucun effort de mastication.
Ils fondent dans la bouche.
Ils peuvent être facilement consommés directement de leur emballage ou de leur contenant.
Tableaux d’aliments à privilégier et d’aliments à réduire ou éviter
Ces tableaux ne sont pas exhaustifs. Pour une liste plus complète, consulter la référence 1.

Groupes d’aliments
Haute dépense énergétique
À privilégier

Féculents
2 à 3 portionsa
Pain de grains entiers

Céréales à déjeuner riches en fibres

Gruau cuit

Céréales entières cuites (boulghour, riz brun, riz sauvage, quinoa, orge, ou millet)

Pâtes cuites (blé entier, kamut ou épeautre)

Craquelins de seigle, multigrains ou de blé entier

Muffin maison au son

Petit pain pita de blé entier

Bagel de blé entier ou multigrains

Pain hot-dog ou hamburger d'épeautre ou de blé entier

Pain kaiser de blé entier

Viandes et substituts
3 portionsb
Viandes maigres (veau, porc, agneau, boeuf)

Poissons fruits de mer

Oeufs

Légumineuses

Tofu, tempeh

Produits laitiers
2 portionsc
Lait

Yogourt

Boisson de soya

Lait glacé à faible teneur en matières grasses ou sans gras

Matières grasses
1 portiond
Huiles d’arachide, de carthame, de colza, de lin, de sésame, de tournesol, d’olive, végétales et margarine sans gras trans (1 c. à table)

Noix et graines : amandes, arachides, graines de tournesol, noix de Grenoble, noix du Brésil, pacanes, pistaches

Sauces à salades ordinaires ou hypocaloriques

Fruits
2 portionse
Tous les fruits frais et les jus de fruits sans sucre

Légumes
4 portionsf
Tous les légumes frais

Autres
Boissons gazeuses et limonades sucrées aux édulcorants

Substituts de repas (moins de 240 calories par portion mélangée à du lait)

Barre santé (moins de 140 calories par barre)

Café, thé, tisane, bouillon de soupe

a) Une portion de féculents correspond à la grosseur d’une balle de tennis ou le volume correspondant à la main en forme de coupe.
b) Une portion de viandes et substituts correspond à la grosseur de la paume de la main.
c) Une portion de produits laitiers correspond à deux balles de tennis une par-dessus l’autre.
d) Une portion de matières grasses égale la grosseur d’un pouce ou de deux pouces si le produit est hypocalorique.
e) Une portion de fruits correspond à la grosseur d’une balle de tennis.
f) Une portion de légumes correspond à la grosseur d’une balle de tennis.

Groupes d’aliments
Faible dépense énergétique
À réduire ou éviter

Féculents
Pain à la farine blanche (pain tranché, à hamburger ou hot-dog, baguette, croissant, pita, bagel, etc.)

Biscottes et croûtons à la farine blanche

Tortillas et croûtes à pizza à la farine blanche

Pâtes alimentaires blanches (spaghetti, macaroni, lasagne, etc.)

Couscous

Riz blanc instantané ou précuit

Risotto

Vermicelles de riz

Gnocchis

Céréales sucrées

Crème de blé

Tapioca

Crêpes

Croissant

Muffin anglais à la farine blanche

Gaufres

Viandes et substituts
Viandes grasses

Poisson, fruits de mer et poulet panés

Charcuteries, saucisses, bacon

Oeufs frits

Produits laitiers
Lait entier, yogourt entier, fromage gras, crème, crème glacée, lait au chocolat, trempette

Matières grasses
Amandes, rôties à sec ou dans l’huile, salées, aromatisées,

Noix et graines non écalées

Beurre, margarine, shortening végétal

Fruits
Fruits en boîte ou surgelés et sucrés

Jus de fruits sucrés

Légumes
Légumes en boîte ou surgelés, en sauce

Maïs en crème

Pomme de terre à la normande, au gratin, en purée, frites, rissolées, en croustilles

Légumes noyés dans la sauce ou la vinaigrette

Autres
Bière, vin, alcools forts, boissons gazeuses

Repas surgelés et restauration rapide

Beignes, biscuits, brioches, tartes, gâteau, muffins du commerce

Beurre de pomme, miel, sirop d’érable, bonbons, confiture et gelées sucrées, guimauve, bâtonnets de fromage, bretzels, etc.

Sixième clé : l’exercice physique
Le Dr Phil affirme que l’activité physique constitue la clé qui permet de ne pas reprendre les kilos perdus. L’activité choisie doit être assez agréable pour entretenir la motivation. Selon lui, il faut reconnaître et apprécier tout effort en ce sens parce que c’est un pas important vers l’objectif principal.

Septième clé : le cercle de soutien
Le Dr Phil recommande de s’entourer de gens qui croient en sa démarche et qui l’encouragent. Cela permet de renforcer sa motivation et de poursuivre dans la bonne direction. Le choix de ses fréquentations est important puisque certaines personnes, malgré leur bonne volonté, peuvent être nuisibles. Il encourage aussi ceux qui suivent son régime de rendre compte régulièrement de leurs progrès à des personnes significatives.

Autres recommandations du Dr Phil
Prendre un supplément de multivitamines et minéraux, en plus de suppléments de vitamine C (200 mg à 500 mg par jour), de vitamine E (100 U.I. à 200 U.I. par jour) et de calcium (500 mg à 1 000 mg par jour).
Sur son site Internet, le Dr Phil vend des barres énergétiques, des substituts de repas et d'autres produits du genre, qu’il recommande aussi pour aider à perdre du poids.
Lorsqu’une personne n’arrive plus à perdre du poids, il lui suggère de se procurer certains suppléments qu’il dit utiles pour « contrer la résistance à la perte de poids ».

Souvenirs

2007-07-10T13:12:00.000-07:00

La Prière de l’Arbre !

2007-07-06T14:28:00.001-07:00

Homme, Ecoute-moi…

Par les froides nuits de novembre, je suis la chaleur de ton foyer !

C’est en me consumant moi-même que je peux te réchauffer !

Je suis l’ombrage rafraîchissant sous le soleil torride de l’été !

Je suis la charpente de ta maison et le toit de tes abris !

Je suis la planche de ta table et la chaise sur laquelle tu peux te reposer !

Je suis la voûte de tes églises et de tes cathédrales !

Je suis le lit dans lequel tu dors lorsque ta journée de labeur est terminée !

Je suis la matière vivante qui crée l’harmonie de ton violon et les sons harmonieux de ta flûte !

Je suis le bois avec lequel tu construits tes navires !

Je suis le manche de ta faucille, le patin de ton traîneau et la porte de ton enclos !

Je suis le coffret de tes biens, le rouleau qui façonne la pâte et la cuillère qui remue ton potage !

Je suis le berceau de ton enfant et je serai ton cercueil quand tu quitteras ce monde !

Homme, je suis ton ami ! Pourquoi, alors, es-tu si cruel envers moi ?

Pourquoi me détruits-tu ? Tu devrais me protéger puisque ta propre vie est intimement liée à la mienne… !!!

Il faut que....

2007-07-06T14:10:00.000-07:00

Mais qui sont les gens coincés ?

Ce sont ceux qui commencent neuf phrases sur dix par les mots : «Il faut que...»

«Il faut que j'aille rencontrer un client!»

«Il faut que je travaille ce week-end!»

«Il faut que je remplisse ma déclaration de revenus !»

A ce sujet, vous remarquerez qu'on ne dit jamais :

«Il faut que j'aille en vacances à la mer !»

«Il faut que j'aille jouer au golf !»

«Il faut que je mange du homard thermidor !»

Pourquoi ?

Parce que, en général, on commence nos phrases par «il faut que» seulement lorsqu'il s'agit de corvées, ou en tout cas de choses pas très agréables.

Et c'est pour cette raison que, si une femme surprend son mari, au téléphone, à dire à un ami qu'«il faut» qu'il aille au cinéma, ce soir-là, c'est qu'il n'a pas envie d':

1. aller voir le film qu'elle a choisi;

2. y aller avec elle;

3. ou les deux, auquel cas, elle vient d'apprendre une information utile sur l'état de son couple !

Et pour la même raison, si un mari entend sa femme confier à sa meilleure amie, au téléphone, qu'«il faut» qu'elle aille à un cocktail en sa compagnie, c'est qu' :

1. elle déteste les cocktails;

2. elle ne s'aime pas, parce qu'elle n'a pas encore perdu les cinq kilos pris dans le temps des fêtes, ni les cinq de l'année précédente !

3. elle déteste les collègues ou les clients de son mari;

4. elle ne l'aime pas, lui, et trouve sa compagnie (pas celle où il travaille !) désagréable et préfère de loin la télé, c'est vous dire !

(...)

Mais revenons à nos grands constipés existentiels, ceux dont les vases communiquants de la joie ne communiquent pas, ou seulement par accident, ou seulement pour quelques instants, et qui commencent presque toutes leurs phrases par «il faut que» : ce sont des gens qui passent le plus clair de leur temps à faire des choses... désagréables !

Et comme il est presque impossible qu'une succession ininterrompue de tâches désagréables ne finisse par altérer le caractère de celui qui se les impose ou se les laisse imposer par les autres, il est forcé que cet individu ait mauvais caractère, sinon un caractère exécrable et c'est presque un compliment ou, en tout cas, c'est une preuve d'indulgence lorsqu'on dit seulement de lui qu'il est... coincé !

(...)

N'empêche, je crois que les gens heureux, même s'ils ont un horaire fort chargé et qu'il abattent un travail considérable, utilisent moins souvent que la moyenne des gens (qui ne sont pas heureux !) ces mots : «il faut que», et que leur vie est plutôt une succession de plaisirs, de défis, de découvertes : un jeu au lieu d'un travail, en somme.

Pensée

2007-07-01T17:49:00.000-07:00

une nouvelle attitude prend environ 2 mois à devenir une habitude alors je me console quand je tombe... Ce n'est pas tomber qui est grave, c'est de ne pas se relever pour continuer.

Les 10 décrets de la loi de l’attraction

2007-06-21T14:10:00.000-07:00

Le Secret, c'est la loi de l'attraction. L'auteur (Rhonda Byrne, une Australienne, qui a d'abord fait le film) affirme que l'attraction est aussi inéluctable que la gravité et fait intervenir plusieurs penseurs à travers des entrevues qu'elle a menées pour l'expliquer. Tous sont américains...

Il y a deux pôles à une attraction. Le Secret nous dit que c'est soi et l'univers et que c'est par la pensée que ces deux éléments interagissent. L'univers répond aux pensées d'une personne, sans nuance ni discrimination, car la nature ne réfléchit pas mais réagit. Tout ce qui survient donc dans une vie est la conséquence des pensées persistantes: les pensées qu'on cultive (même à notre insu) définissent les événements et la perception que nous avons de notre vie. Voilà la loi numéro un du Secret.

Il est évident que nous devons penser à un projet avant de le concrétiser, enfin la plupart du temps. On sait aussi que, pour toute étude, l'observation modifie le sujet ou l'objet observé. Certains chercheurs affirment que l'observation crée la réalité. Notre vision de la réalité est donc toujours colorée par... nous: nos limites, notre envergure, le «paradigme» dans lequel nous vivons (le mot est de Thomas Kuhn, un historien des sciences, qui a fait école).

Ainsi, nos pensées auraient une force et un pouvoir absolus sur nos vies. Notre santé, notre bonheur, notre prospérité, notre vie amoureuse, tout. Le Secret donne tout; utiliser le secret peut tout apporter. Si quelqu'un veux changer quoi que ce soit dans sa vie, il change d'abord ses pensées. Les pensées actuelles créent la vie future.

C'est la première idée à avaler, le postulat de base. Ça va? Parce qu'une fois que vous acceptez ça, le reste en découle assez souplement. Contrôlez vos pensées, vous aurez prise sur votre existence: c'est en gros le sens du Secret. Ce n'est pas très loin de Wayne Dyer et de son Pouvoir de l'intention, n'est-ce pas?

Les émotions, maintenant: des outils qui donnent accès aux pensées. On ne peut pas avoir des pensées enthousiastes et ressentir en même temps du découragement, par exemple. Être conscient de ses émotions (ce n'est pas toujours évident) permet de contrôler ses pensées. La plus grande émotion, l'amour, est la plus grande force intérieure et le plus grand pouvoir d'attraction. On ne peut cependant pas le constater souvent: on ne rencontre pas des dalaï-lama au coin de la rue ou des... je ne vois pas qui d'autre!

Les autres outils sont bien sûr la méditation (pour clarifier l'esprit), la visualisation (pour préciser et engendrer nos objectifs) et, bien entendu, plus on sait ce qu'on veut, plus on a de chances de l'obtenir.

Décret no 1
L’invisible crée le visible

La situation En tombant sur de vieilles photos, on se rappelle Marie-Laurence, notre bonne copine dont on reste sans nouvelles depuis l’université. On se promet de la contacter bientôt quand, surprise, on la croise en se rendant au café pour notre cappuccino du matin. Pure coïncidence? Pas selon les principes de la loi de l’attraction.

Le décret C’est bien connu, tout ce qui nous entoure est énergie: notre fesse gauche, nos bottes Jimmy Choo, notre chat angora, notre sofa Roche-Bobois, etc. Selon le même principe, nos pensées et nos émotions émettent une certaine énergie, une vibration unique qui voyage dans l’Univers. En fait, nos idées, même inconscientes, sillonnent le cosmos à la recherche d’une confirmation divine. Comme un véritable champ magnétique, nos pensées «attirent» une réalité qui leur correspond. Elles se réalisent.

Décret no 2
Je pense, donc je suis

La situation Depuis notre plus jeune âge, les mauvaises langues affirment que notre timidité pathologique compromet toutes nos chances de monter un jour sur les planches. Du coup, nos pires craintes se matérialisent, et on doit sortir de scène pour échapper à la pluie de quolibets lancés par le public en colère.

Le décret Imaginons un instant que, comme Aladin, on déniche une lampe magique. Contrairement au conte, le nombre de souhaits alloués est illimité. Voilà le principe de la loi de l’attraction: nos pensées sont des ordres! En clair, on devient automatiquement ce à quoi l’on songe, que nos pensées soient négatives («Je chante aussi mal que Jacques Villeneuve») ou positives («Je suis la nouvelle Céline»). La conclusion? En cogitant sur les souhaits qui nous sont les plus chers, on passe inconsciemment une «commande» au cosmos qui se charge de les réaliser. Intéressant, non?

Décret no 3
Quand ça va mal…

La situation Mardi matin, 8 h 45. Notre réveil fait le mort: on est donc en retard pour cette giga-présentation devant des clients japonais. Paniquée, on court comme une poule sans tête, on se fracasse l’orteil sur le cadre de porte et on maudit notre vieille bagnole qui refuse de démarrer. C’est quoi, le problème?

Le décret La loi de l’attraction ne prend pas en compte la nature de nos pensées. Elle les réalise, point final. On est de mauvais poil? On envoie un signal à l’Univers qui se charge de renforcer notre état, que ce soit en aggravant notre retard, notre dette exorbitante ou notre grippe. À l’inverse, si on se réveille avec le sourire aux lèvres, le bonheur est au rendez-vous, comme dans un film de Walt Disney.

Décret no 4
Il faut tourner la langue sept fois… avant de penser

La situation Assise devant notre martini aux pommes, on croise le regard de ce superbe spécimen masculin. Spontanément, une petite voix défaitiste nous murmure de ne pas rêver en couleur: les filles de notre trempe n’intéressent pas les mannequins des pubs Calvin Klein.

Le décret Il faut repousser les pensées négatives avant qu’elles ne cristallisent nos peurs et nos complexes. Sauf que la loi de l’attraction stipule aussi que la réalisation de nos souhaits n’est pas un processus instantané. Du coup, quand on «passe une commande», on bénéficie d’un certain délai afin de changer d’idée, le cas échéant. On peut ainsi réévaluer nos choix et ajuster le tir si la «commande» ne nous convient plus.

Décret no 5
C’est une question de feeling…

La situation Avec notre tempérament hyper-existentialo-angoissé, nos pensées se bousculent comme les touristes devant la tour Eiffel. Analyser nos raisonnements, on veut bien. Mais on a mieux à faire que de déchiffrer le moindre soubresaut de notre cerveau survolté.

Le décret Avec une moyenne de 60 000 pensées par jour, impossible de les contrôler sans péter les plombs. Le truc, c’est d’examiner celles qui suscitent des émotions en nous. Si on ressent de la colère, de la culpabilité ou de la rancœur, on envoie des ondes négatives. La même logique s’applique si on baigne dans la joie, l’amour et la gratitude.

Décret no 6
Adieu, déprime!

La situation Clouée au lit avec une fièvre carabinée qui compromet les perspectives émoustillantes de notre week-end en amoureux, on se transforme en pauvre Caliméro et on pleurniche que la vie est trop injuste! Comment éviter d’empirer la situation en envoyant des «commandes» inopportunes à l’Univers?

Le décret Pour chasser les mauvaises ondes, on se rue sur un pot de crème glacée, on regarde en rafale les épisodes de Sex and the City, on adopte un gentil cacatoès, on «revampe» notre garde-robe… Pour générer de bonnes vibrations, tout est dans la formule. On n’est plus malade, mais «en voie de guérison».

Décret no 7
Il était une foi…

La situation Notre rêve? Démarrer notre propre entreprise. On veut bien méditer sur le sujet et penser aussi positif que le test de grossesse de Salma Hayek. Mais après, on fait quoi?

Le décret Le secret? On fait confiance, pardi! Même si on ignore encore comment surmonter les obstacles, notre premier boulot consiste à définir notre rêve et y croire dur comme fer!

Décret no 8
C’est comme si c’était fait!

La situation On cherche activement un condo sur le Plateau. On scrute les petites annonces, on retient les services d’un agent immobilier, on met tous nos contacts sur le coup. Et pourtant, rien ne se passe. Trop cher, trop petit, trop vieux… Découragée, on considère sérieusement l’acquisition d’une remise de chez Canadian Tire, que l’on assemblera sur un terrain vague!

Le décret Il importe d’imaginer la sensation que nous apportera la réalisation de notre souhait. On visite notre condo de rêve en prétendant intérieurement qu’il est déjà le nôtre; on effectue un essai routier de notre Mini Cooper; on essaie cette superbe robe Valentino. En gros, en faisant comme si, les vibrations s’amplifient et on ouvre la voie vers l’atteinte de nos objectifs.

Décret no 9
Avec toute notre gratitude

La situation Chéri nous impose la présence de son cousin dépressif depuis des semaines. Le hic, c’est que cet étrange parasite confond notre salon avec sa résidence et invite ses camarades de SOS Suicide à fumer des substances illicites sur notre canapé en maugréant contre la vie. Nous, on tape du pied, on maudit l’inconscience de Chéri et la tension conjugale atteint un seuil critique.

Le décret On ne peut changer les autres; on peut encore moins les tenir responsables de notre bonheur. Comment améliorer nos relations? On commence par la gratitude. Si, si! Tous les jours, pendant un mois, on dresse la liste des qualités que l’on apprécie chez l’autre. Son altruisme, son indécrottable optimisme, son sens de l’humour, etc. En reconnaissant ses forces, on encourage l’autre à les manifester, à les accentuer. Et nous, on va y porter davantage attention!

Décret no 10
Faut le voir pour l’avoir…

La situation On est angoissée à l’idée de présenter notre proposition budgétaire à une meute de sexagénaires bedonnants. Il suffit d’un froncement de sourcils, et hop!, nous voilà aussi à l’aise qu’un béluga hors de l’eau.

Le décret Quand les athlètes visualisent leurs performances, leurs muscles se contractent de la même façon que s’ils bougeaient réellement. La loi de l’attraction suit le principe que notre cerveau confond souvent la simulation avec la réalité. En s’imaginant confiante et imperturbable pendant notre pitch financier, on attire le succès. Il suffit de croire qu’on le mérite vraiment!

Le secret

2007-06-21T13:47:00.000-07:00

Voici quelques phrases de la fin du livre Le Secret :

Pour vous aimer pleinement, vous devez vous concentrer sur une nouvelle dimension de Vous. Vous devez vous concentrer sur la présence qui se trouve en vous. Prenez un moment et demeurez assis sans bouger. Concentrez-vous sur la présence de la vie qui vous habite. Si vous vous concentrez sur cette présence intérieure, elle commencera à se révéler à Vous. C'est un sentiment d'amour pur et de béatitude, c'est la perfection. Cette présence est Votre perfection. Cette présence est votre nature authentique. En vous concentrant sur cette présence, en la sentant, en l'aimant et en la louangeant, vous vous aimerez pleinement, sans doute pour la première fois de votre vie.

Chaque fois que vous posez sur vous un regard critique, aiguillez immédiatement votre attention sur la présence qui vous habite, et sa perfection se révélera à Vous. Ce faisant, toutes les imperfections qui ont marqué votre vie disparaîtront, car les imperfections ne peuvent exister dans la lumière de cette présence. Que vous souhaitiez recouvrer une vision parfaite, guérir d'une maladie et retrouver le bien-être, transformer la pauvreté en abondance, renverser le processus de vieillissement et de dégénérescence, ou éradiquer toute négativité, concentrez-vous et aimez la présence qui vous habite, et la perfection se manifestera dans votre vie.

«L'absolue vérité est que le "Je" est parfait et complet; le véritable "je" est spirituel et ne peut, par conséquent, être moins que parfait; il ne peut jamais connaître la pénurie, la restriction ou la maladie». Charles Hanel.

La petite grenouille

2007-06-14T06:12:00.000-07:00

Il était une fois une course de grenouilles… L’objectif était d’arriver tout en haut d’une grande tour.

Beaucoup se rassemblèrent pour les voir et les soutenir… et la course commença.

En fait, les gens ne croyaient pas possible que les grenouilles atteignent la cime et toutes les phrases que l’on entendirent furent : « Impossible !!! » « Elles n’y arriveront jamais… !!! »

Les grenouilles commencèrent peu à peu à se décourager…

Toutes, sauf une continua de grimper et les gens de poursuivre : « Vraiment pas la peine !!! » « Elles n’y arriveront jamais !!! »

Toutes les grenouilles s’avouèrent vaincues sauf une, toujours la même, qui continua à grimper envers et contre tout. Toutes abandonnèrent donc sauf cette grenouille qui, seule et au prix d’un énorme effort, atteint la cime.

Les autres, stupéfaites, voulurent savoir comment elle, elle, y était arrivée. L’une d’entre elle s’approcha pour lui demander comment elle avait terminé l’épreuve et découvrit… qu’elle était sourde !!!

Epilogue

N’écoutez jamais les personnes qui ont l’habitude d’être négative, car elles enlèvent les meilleurs espoirs de votre cœur !

Rappelez-vous du pouvoir qu’ont les mots que vous entendez ou que vous lisez !

Soyez toujours positif !

En résumé : Soyez toujours sourd quand quelqu’un vous dit que vous ne pouvez pas réaliser vos rêves...

A l’hôpital

2007-06-14T05:58:00.000-07:00

Deux hommes extrêmement malades occupaient la même chambre d'hôpital.

L'un d'eux devait s'asseoir dans son lit pendant une heure chaque après-midi afin d'évacuer les sécrétions de ses poumons. Son lit était à côté de la seule fenêtre de la chambre.

L'autre devait passer ses journées couché sur le dos. Les deux compagnons d'infortune se parlaient pendant des heures. Ils parlaient de leurs épouses, de leurs familles, décrivaient leur maison, leur travail, leur séjour au service militaire et les endroits où ils étaient partis en vacances…

Chaque après-midi, quand l'homme dans le lit près de la fenêtre pouvait s'asseoir, il passait son temps à décrire à son compagnon de chambre tout ce qu'il voyait dehors.

L'homme dans l'autre lit commençait à revivre pendant ces périodes d'une heure… son monde s’élargissait, il était égayé par toutes les activités et les couleurs du monde extérieur !

La vue depuis la chambre donnait sur un parc avec un beau lac, les canards et les cygnes jouaient sur l'eau tandis que les enfants faisaient voguer leurs bateaux en modèles réduits. Les amoureux marchaient bras dessus, bras dessous parmi des fleurs aux couleurs de l'arc-en-ciel, de grands arbres décoraient le paysage et on pouvait apercevoir au loin la ville se dessiner.

Pendant que l'homme près de la fenêtre décrivait tous ces jolis détails, l'homme de l'autre côté de la chambre fermait les yeux et imaginait la scène pittoresque…

Lors d'un bel après-midi, l'homme près de la fenêtre décrivit une parade qui passait par-là. Bien que l'autre homme n'ait pu entendre l'orchestre, il pouvait le voir avec les yeux de l'imagination tellement son compagnon le dépeignait de façon vivante…

Les jours et les semaines passèrent…

Un matin, à l'heure du bain, l'infirmière trouva le corps sans vie de l'homme près de la fenêtre, mort paisiblement pendant son sommeil.

Attristée, elle appela les préposés pour qu'ils viennent prendre le corps.

Dès qu'il sentit que le moment était approprié, l'autre homme demanda s'il pouvait être placé près de la fenêtre. L'infirmière heureuse de lui accorder cette petite faveur, s'assura de son confort, puis elle le laissa seul.

Lentement, péniblement, le malade se souleva un peu, en s'appuyant sur un coude pour jeter son premier coup d'œil dehors. Enfin, il aurait la joie de voir par lui-même ce que son ami lui avait tant décrit. Il s'étira pour se tourner lentement vers la fenêtre près du lit… Or, tout ce qu'il vit, fut un mur !

L'homme demanda à l'infirmière pourquoi son compagnon de chambre décédé lui avait dépeint une toute autre réalité.

L'infirmière répondit que l'homme était aveugle et ne pouvait même pas voir le mur ! Peut-être a-t-il voulu vous encourager commenta-t-elle…

Epilogue :

Il y a un bonheur extraordinaire à rendre d’autres heureux et ceci en dépit de nos propres épreuves !!!

La peine partagée réduit de moitié la douleur, mais le bonheur une fois partagé, s'en trouve doublé !!!

Aujourd'hui est un cadeau, c'est pourquoi on l'appelle présent !

Le flocon de neige

2007-06-14T05:38:00.000-07:00

Le flocon de neige

Une mésange s'adresse à une colombe : « Dis-moi, quel est le poids d'un flocon de neige ? » Et la mésange de répondre : « Ça ne pèse pas, ça pèse moins que rien ».

Attends, ma colombe, je vais te raconter une histoire. « L'autre jour, j'étais sur la branche d'un sapin quand il a commencé à neiger. Tout doucement. Une petite neige tranquille, pas méchante, sans bruit et sans tempête.

Comme je n'avais rien de mieux à faire, je me suis mise à compter les flocons qui tombaient sur la branche où je me trouvais. J'en ai compté 751 972. Oui, je commençais à avoir mal aux yeux et ça s'embrouillait un peu dans ma tête, mais je me rappelle bien : 751 972. Oui, c'est ça. Et quand le 751 973ième flocon est tombé sur la branche, même si ça ne pèse pas, même si c'est rien, moins que rien comme tu le dis, eh bien, figure-toi que la branche s'est cassée… »

La colombe se mit à réfléchir. Peut-être ne manque-t-il finalement que le geste d'une personne pour que le monde bascule, pour que bien des choses changent et pour que les gens vivent mieux...

En lisant cela, vous vous posez peut-être la question : « Et moi, qu'est-ce que je fais dans tout ça ? Quel poids a ma présence dans telle ou telle activité ? A quoi ça va servir de m'engager plus ? Ce ne sera qu'une goutte d'eau face à une mer de besoins, ce ne sera qu'une prière, qu'un mot d'encouragement, qu'une présence discrète. »

Pensez à ce 751 973ième flocon. C'est lui qui a tout changé ! Chaque chose prise isolément a un poids bien dérisoire,
mais l'accumulation de tous nos gestes de considération peut faire bouger pas mal de choses.

Désert

2007-06-14T05:35:00.000-07:00

Le pardon

C'est l'histoire de deux amis qui marchaient dans le désert. A un moment donné, ils se disputèrent et l'un deux gifla l'autre. Ce dernier, endolori mais sans rien dire, écrivit dans le sable :« Aujourd'hui, mon meilleur ami m'a donné une gifle »

Ils continuèrent à marcher, puis trouvèrent une oasis où ils décidèrent de se baigner. Celui qui avait été giflé manqua de se noyer, mais son amile sauva.Quand il se fut repris, il grava sur une pierre :« Aujourd'hui mon meilleur ami m'a sauvé la vie ».

Celui qui avait donné la gifle et sauvé son ami lui demanda :« Quand je t'ai blessé, tu as écrit sur le sable et maintenant tu écris sur la pierre, pourquoi ? »

L'autre lui répondit :« Quand quelqu'un nous blesse, nous devons l'écrire dans le sable où les vents du pardon peuvent l'effacer. Mais quand quelqu'un fait quelque chose de bien pour nous, nous devons le graver dans la pierre où aucun vent ne peut l'effacer ».

Il faut apprendre à écrire nos blessures dans le sable et à graver nos joies dans la pierre.

Le bonheur

2007-06-14T05:22:00.000-07:00

J'ai reçu un texte sous forme de PPS et je le trouve tellement touchant que j'ai décidé de le tapper et de vous le partager.

Le Bonheur

Souvent, nous nous convainquons que la vie sera mieux une fois que nous aurons quitté le cocon familial, que nous serons mariés, que nous aurons un bébé, puis un autre…

Puis, nous sommes frustrés parce que nos enfants ne sont pas assez vieux et que tout ira mieux quand ils seront plus grands…

Plus tard, nous sommes frustrés parce qu’ils arrivent à l’adolescence et que nous devons traiter avec eux. Nous serons certainement heureux lorsqu’ils auront franchi cette étape…

Nous pensons que notre vie sera comblée lorsque les choses iront mieux pour notre conjoint, que nous aurons une plus grande maison, une plus belle voiture, lorsque nous pourrons prendre des vacances, lorsque nous aurons notre retraite…

La vérité, c’est qu’il n’y a pas de meilleur moment pour être heureux que MAINTENANT ! Sinon, quand ?

Votre vie sera toujours remplie de défis ! Il est préférable del’admettre et de décider d’être heureux malgré tout.

Pendant très longtemps, il me semblait quema vie allait commencer. La vraie vie ! Mais il y avait toujours des obstacles le long du chemin, une épreuve à traverser, un travail à terminer, du temps à donner, une dette à payer… Puis, la vie commencerait !

J’ai enfin compris que ces obstacles étaient la vie !

Cette perspective m’a aidé à voir qu’il n y a pas de chemin vers le bonheur.

Le bonheur est le chemin !

Alors, appréciez chaque instant !

Cessez d’attendre d’avoir fini l’école, de trouver un bon emploi, de perdre 10 kilos, de vous marier, d’avoir une nouvelle voiture, quevotre hypothèque soit payée, que votre chanson passe à la radio…

Arrêtez d’attendre le midi, le soir, le vendredi, le dimanche, le printemps, l’été, les fêtes, les anniversaires… avant de décider d’être heureux !

Le bonheur est un voyage, pas une destination!

Il n y a pas de meilleur temps pour être heureux

Que MAINTENANT !

Vivez et appréciez le moment présent !

Leçon de vie

Réfléchis et essaies de répondre à ces 5 questions :

1. Nommes les 5 personnes les plus riches sur terre.
2. Nommes les 5 dernières gagnantes de Miss Univers.
3. Nommes les 10 derniers gagnants du prix Nobel.
4. Nommes les 10 derniers gagnants des Oscar du meilleur acteur.

Tu n’y arrives pas ? C’est difficile, non ?

Ne t’inquiètes pas, personne ne s’en rappelle !

Les applaudissements passent !

Les trophées prennent la poussière !

Les gagnants sont oubliés !

Maintenant, réponds à ces questions :

1. Nommes 3 professeurs qui ont contribué à ta formation.
2. Nommes 3 amis qui t’ont aidé(e) dans les moments difficiles.
3. Penses à quelques personnes qui t’ont fait te sentir spécial(e).
4. Nommes 5 personnes avec qui tu aimes passer du temps.

Tu y arrives ? C’est plus facile, non ?

Les personnes qui ont un sens dans ta vie ne sont pas « cotées » au maximum, avec le plus d’argent, avec les plus grands prix !

Ce sont celles qui se font du souci pour toi, qui prennent soin de toi, celles qui, en toutes circonstances, restent aux alentours de toi !

Penses-y un moment, la vie est très courte !

Toi, dans quelle liste es-tu ?

Il y a quelques temps, aux Olympiades de Seattle, 9 athlètes, tous handicapés mentaux ou physiques, étaient sur la ligne de départ pour la course du 100 mètres.

Au signalement du starter, la course commença. Tous necouraient pas, mais tous avaient le désir de participer et de gagner.

Ils couraient par 3. Un garçon tomba sur la piste, fit quelques tonneaux et commença à pleurer.

Les 8 autres l’entendirent pleurer. Ils ralentirent et regardèrent en arrière. Ils s’arrêtèrent et rebroussèrent chemin… Tous…

Une fille avec le syndrome de Down s’assis à côté de lui, commença à le caresser et lui demanda :

« Ca va mieux maintenant ? »

Alors, tous les 9 se prirent par les épaules et marchèrent ensemble vers la ligne du finish !

Le stade entier se leva et applaudit. Et les applaudissements durèrent très longtemps….

Les personnes qui l’ont vu en parlent encore. Pourquoi ?

Parce qu’au fond de nous, nous savons tous que la chose la plus importante dans la vie est bien plus que de gagner pour soi !

La chose la plus importante dans cette vie, c’est d’aider les autres à gagner, même si cela implique de ralentir et de modifier notre course !

« Une bougie ne perd rien si elle sert à en allumer une autre ! »

Conseils

L’amitié et l’amour du prochain n’ont pas de prix ! Il faut les cultiver sans cesse, car aider les autres, c’est combler sa propre existence… et un sourire peut illuminer la journée d’autrui !

N’attendons pas un sourire pour être gentil,

N’attendons pas d’être aimé pour aimer,

N’attendons pas d’être seul pour reconnaître la valeur d’un ami,

N’attendons pas d’avoir beaucoup pour partager un peu,

N’attendons pas la chute pour nous rappeler les conseils reçus,

N’attendons pas la douleur pour croire à la puissance de la prière faite avec foi,

N’attendons pas d’avoir le temps pour pouvoir aider et servir les autres,

N’attendons pas la douleur de l’autre pour demander des excuses

ni la séparation pour nous réconcilier,

Soyons simples, humbles et vrais !

Drôle de logiciel

2007-06-12T05:36:00.001-07:00

Un CLIENT : Allo ? Le service à la Clientèle ?

EMPLOYÉ : Oui, bonjour ! Que puis-je faire pour vous ?

C : En révisant mon système, j'ai trouvé un logiciel appelé AMOUR, mais je ne sais pas comment il fonctionne. Pouvez vous m'aider ?

E : Bien sûr ! Mais je ne peux pas vous l'installer. Vous devrez le faire vous même. Je vous donnerai les instructions par téléphone, d'accord ?

C : Oui, je peux essayer. Je ne me connais pas beaucoup en informatique, mais je suis prêt à l'installer maintenant. Par où dois-je commencer ?

E : Le premier pas est d'ouvrir votre COEUR. L'avez-vous trouvé ?

C : Oui, voilà. Mais il y a plusieurs programmes qui tournent maintenant. Est-ce qu'il a un problème pour l'installer pendant qu'ils continuent ?

E : Quels programmes ?

C : Un petit instant, je regarde. PEINE PASSEE.EXE, BASSE ESTIME.EXE, COLERE.EXE et RESSENTIMENT.EXE tournent à ce moment.

E : Pas de problème. AMOUR effacera automatiquement PEINE PASSEE.EXE de votre système d'exploitation actuel. Il se peut qu'il reste dans le disque dur, mais il n'affectera plus d'autres programmes. AMOUR finira par remplacer BASSE ESTIME.EXE avec un programme incorporé appelé HAUTE ESTIME.EXE. Cependant, vous devez désactiver complètement les programmes COLERE.EXE et RESSENTIMENT.EXE. Ces programmes empêchent l'installation correcte de "AMOUR". Pouvez vous les arrêter maintenant ?

C : Je ne sais pas comment. Pouvez-vous me dire comment les arrêter ?

E : Avec plaisir. Allez au menu DEMARRER et activez PARDON.EXE. Exécutez-le autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que COLERE.EXE et RESSENTIMENT.EXE soient complètement effacés.

C : C'est fait ! AMOUR a commencé à s'installer automatiquement. Est-ce normal ?

E : Oui. Vous aurez bientôt un message disant que AMOUR sera actif aussi longtemps que COEUR subsiste. Avez-vous ce message ?

C : Oui, je l'ai ! Est-ce que l'installation est finie ?

E : Oui, mais souvenez-vous que vous n'avez que le programme de base. Vous devez maintenant commencer à vous connecter à d'autres COEURS pour recevoir des actualisations.

C : Oh là là ! Je reçois un message d'erreur. Qu'est-ce que je fais ?

E : Que dit le message d'erreur ?

C : Il dit : "ERREUR 412 - PROGRAMME NON ACTIF EN COMPOSANTES INTERNES". Qu'est-ce que cela veut dire?

E : Pas de panique ! C'est un problème courant. Cela signifie que "AMOUR" est configuré pour l'exécution avec des COEURS extérieurs, mais n'a pas été exécuté dans votre propre COEUR. C'est une étape un peu complexe de la programmation, mais dit en mots simples, cela veut dire que vous devez "AIMER" votre propre système avant de pouvoir "AIMER" les autres.

C : Alors, que dois-je faire ?

E : Pouvez-vous localiser le logiciel "AUTO ACCUSATION" ?

C : Oui, je l'ai.

E : Formidable. Vous apprenez vite !

C : Merci.

E : De rien. Cliquez dans les fichiers suivants pour les copier dans votre répertoire COEUR : AUTO-PARDON.DOC, AUTO-ESTIME.TXT, VALEUR.INF et RÉALISATION.HTM. Le système remplacera tout fichier incompatible et activera une restauration de tout fichier défectueux. Egalement, vous devez effacer AUTO-CRITIQUE.EXE de tous vos répertoires, et vous pouvez effacer tous les fichiers temporaires de la corbeille, pour vous assurer qu'il soient totalement effacés et ne puissent jamais se réactiver.

C : Compris ! Hé ! MON COEUR est en train d'activer des fichiers très jolis ! SOURIRE.MPG s'active sur le moniteur et indique que CHALEUR.COM, PAIX.EXE et BONHEUR.COM se copient dans mon répertoire COEUR.

E : Cela indique que "AMOUR" est en train de s'installer et de s'exécuter. Maintenant vous pouvez vous débrouiller par vous-même. Encore une chose, avant de vous quitter...

C : Oui ?

E : AMOUR est un logiciel gratuit. Assurez-vous de le donner, avec tous ses modules, à toute personne que vous connaissez. A leur tour, elles vont le partager à d'autres, et vous recevrez des modules très agréables en retour.

C : Je vais le faire. Merci de votre aide !

Guerre de bisous

2007-06-12T05:33:00.001-07:00

Découvre la fleur qui est dans ton coeur

2007-06-12T05:28:00.000-07:00

Notre monde ne manque pas de merveilles mais seulement du désir d'être émerveillé.

Tu portes en toi une fleur unique, avec ses propres couleurs et son parfum original qui se répand sur les autres et qui s'amplifie avec la chaleur humaine.

Un fleur est une merveille de Dieu qui rayonne la tendresse, la joie de vivre, l'accueil du coeur et l'amour à la façon de Dieu.

Malgré la fragilité, la fleur s'épanouit et nous invite à dépasser nos peurs.

Elle ne craint pas de se laisser bercer au gré des vents.

La fleur que tu portes dans ton coeur, prends-en bien soin.

Qu'elle s'enracine dans un bonne terre: La rencontre et la foi.

Qu'elle se nourrisse à l'eau de la parole.

Qu'elle resplendisse à la lumière de l'amour dans la prière.

Qu'elle respire l'air pur par ton témoignage dans ton milieu de vie.

Sa beauté est pure et gratuite, car elle est le don de Dieu

Elle porte fruit avec le temps et les saisons....

En es-tu conscient(e)??

Les couleurs

2007-06-12T05:24:00.000-07:00

Un jour, toutes les couleurs du monde se mirent à se disputer entre elles, chacune prétendant être la meilleure, la plus importante, la plus belle, la plus utile, la favorite.

Le vert affirma :
- Je suis le plus essentiel, c’est indéniable. Je représente la vie et de l’espoir. J’ai été choisi pour l’herbe, les arbres et les feuilles. Sans moi, les animaux mourraient. Regardez la campagne et vous verrez que je suis majoritaire.

Le bleu prit la parole :
- Tu ne penses qu’à la terre mais tu oublies le ciel et l’océan. C’est l’eau qui est la base de la vie alors que le ciel nous donne l’espace, la paix et la sérénité. Sans moi, vous ne seriez rien.

Le jaune rit dans sa barbe :
- Vous êtes bien trop sérieux. Moi j’apporte le rire, la gaieté et la chaleur dans le monde. à preuve, le soleil est jaune, tout comme la lune et les étoiles. Chaque fois que vous regardez un tournesol, il vous donne le go? bonheur. Sans moi, il n’y aurait aucun plaisir sur cette terre.

L’orange éleva sa voix dans le tumulte :
- Je suis la couleur de la santé et de la force. On me voit peut-être moins souvent que vous mais je suis utile aux besoins de la vie humaine. Je transporte les plus importantes vitamines. Pensez aux carottes, aux citrouilles, aux oranges aux mangues et aux papayes. Je ne suis pas là tout le temps mais quand je colore le ciel au lever ou au coucher du soleil, ma beauté est telle que personne ne remarque plus aucun de vous.

Le rouge qui s’était retenu jusque là, prit la parole haut et fort :
- C’est moi le chef de toutes les couleurs car je suis le sang, le sang de la vie. Je suis la couleur du danger et de la bravoure. Je suis toujours prêt à me battre pour une cause. Sans moi, la terre serait aussi vide que la lune. Je suis la couleur de la passion et de l’amour, de la rose rouge, du poinsettia et du coquelicot.

Le pourpre se leva et parla dignement :
- Je suis la couleur de la royauté et du pouvoir. Les rois, les chefs et les évêquesm’ont toujours choisie parce que je suis le signe de l’autorité et de la sagesse. Les gens ne m’interrogent pas, ils écoutent et obéissent.

Finalement, l’indigo prit la parole, beaucoup plus calmement que les autres mais avec autant de détermination :
- Pensez à moi, je suis la couleur du silence. Vous ne m’avez peut-être pas remarquée mais sans moi vous seriez insignifiantes. Je représente la pensée et la réflexion, l’ombre du crépuscule et les profondeurs de l’eau. Vous avez besoin de moi pour l’équilibre, le contraste et la paix intérieure.

Et ainsi les couleurs continuèrent à se vanter, chacune convaincue de sa propre supériorité. Leur dispute devint de plus en plus sérieuse. Mais soudain, un éclair apparut dans le ciel et le tonnerre gronda. La pluie commença à tomber fortement. Inquiètes, les couleurs se rapprochèrent les unes des autres pour se rassurer.

Au milieu de la clameur, la pluie prit la parole :
- Idiotes ! Vous n’arrêtez pas de vous chamailler, chacune essaie de dominer les autres. Ne savez-vous pas que vous existez toutes pour une raison spéciale, unique et différente ? Joignez vos mains et venez à moi.
Les couleurs obéirent et unirent leurs mains.

La pluie poursuivit :
- Dorénavant, quand il pleuvra, chacune de vous traversera le ciel pour former un grand arc de couleurs et démontrer que vous pouvez toutes vivre ensemble en harmonie. L’arc-en-ciel est un signe d’espoir pour demain. Et, chaque fois que la pluie lavera le monde, un arc-en-ciel apparaîtra dans le ciel, pour nous rappeler de nous apprécier les uns les autres.

Auteur inconnu

L'estime de soi

2007-06-06T10:39:00.000-07:00

« L'estime de soi représente la somme des 10 000 messages positifs et négatifs que nous avons reçus de nos parents, de notre famille, des amis, des enseignants, de toutes les personnes qui ont croisé notre route »
William Purkey

Pensée

L’âme

2007-06-06T10:21:00.001-07:00

«L’âme ne pense jamais sans image»

Aristote

Pensée

Courage

2007-06-06T10:18:00.000-07:00

Pensée

«Tous nous serions transformés si nous avions le courage d'être ce que nous sommes.»

Marguerite Yourcenar

Meilleur

2007-06-05T05:46:00.001-07:00

En choisissant le meilleur pour moi, je me construis une vie de joie, de santé et de satisfactions victorieuses.

Pensée

Les deux frères

2007-06-04T10:38:00.000-07:00

Les deux frères !
Voici l'histoire de deux frères qui s'aimaient beaucoup et vivaient en parfaite harmonie dans leur ferme… jusqu'au jour où… Un conflit éclata entre eux. Les deux frères vivaient du travail de leurs champs. Ils cultivaient ensemble et récoltaient ensemble. Ils avaient tout en commun.
Tout commença par un malheureux malentendu entre eux…. Mais peu à peu, le fossé se creusa jusqu'au jour où il y eut une vive discussion entre eux …. Puis un silence douloureux qui dura plusieurs semaines.
Un jour, quelqu'un frappa à la porte de Louis, le frère aîné. C'était un homme à tout faire qui cherchait du travail…. Quelques réparations à faire …?
-"Oui, lui répondit-il, j'ai du travail pour toi. Tu vois, de l'autre côté du ruisseau vit mon jeune frère. Il y a quelques semaines, il m'a offensé gravement et nos rapports se sont brisés. Je vais lui montrer que je peux aussi me venger. Tu vois ces pierres à côté de ma maison? Je voudrais que tu en construises un mur de deux mètres de haut, car je ne veux plus le voir".
L'homme répondit: "je crois que je comprends la situation".
L'homme aida son visiteur à réunir tout le matériel de travail puis il partit en voyage le laissant seul pendant toute une semaine.
Quelques jours plus tard, lorsqu'il revint de la ville, l'homme à tout faire avait déjà terminé son travail. Mais quelle surprise! Louis fut totalement bouleversé.
Au lieu d'un mur de deux mètres de haut, il y avait plutôt un pont.
Précisément à ce moment, le jeune frère sortit de sa maison et courut vers Louis en s'exclamant: -"Tu es vraiment formidable! Construire un pont après ce que je t'ai fait! Je suis fier de toi!
Pendant que les deux frères fêtaient leur réconciliation, l'homme à tout faire ramassa ses outils pour partir.
-"Non, attends! Lui dirent-ils. Il y a ici du travail pour toi". Mais il répondit: "Je voudrais bien rester, mais j'ai encore d'autres ponts à construire!
Auteur inconnu
Les hommes construisent trop de murs mais pas assez de ponts. Isaac Newton

un non-voyant

2007-06-04T10:07:00.000-07:00

LE NON VOYANT

Un jour , un non-voyant était assis sur les marches d'un batiment,
un chapeau à ses pieds portant l'inscription :
"je suis aveugle,aidez moi s'il vous plait"

Un publicitaire qui se promenait près de là s'arreta
et remarqua qu'il n'y avait que quelques centimes dans son chapeau.
Il se pencha,versa sa monnaie,puis,sans demander son avis à l'homme,
il prit le carton,le retourna et y ecrivit une autre phrase.

Le meme apres-midi,le publicitaire revint près de l'aveugle
et s'appercu que son chapeauétait plein de monnaie et de billets.
Le non-voyant reconnu le pas de l'homme et lui demanda
si c'était lui qui avait réécrit sur son carton et ce qu'il avait noté.

Le publicitaire répondit : "rien qui ne soit pas vrai,j'ai seulement écrit
la meme phrase d'une autre manière",il sourit et s'en alla.

Le non-voyant ne sut jamais que sur son carton ,il était écrit:
"aujourd'hui,il fait soleil,et moi je ne peux pas le voir!"

change ta strategie quand les choses ne se passent pas bien
tu t'apercevras que ca ira mieux.

Faire l'amour

2007-05-31T05:40:00.000-07:00

Faire l’amour, ça commence le matin par le premier regard que l’on se donne, le premier sourire, la première caresse et le premier bonjour.

Faire l’amour, c’est d’apporter le petit déjeuner au lit ou simplement un café, un jus de fruits accompagné d’une petite chanson d’amour ou de mots tendres récités avec toutes la gaucherie dont on peut faire preuve.

Faire l’amour, c’est lancer à l’autre dans la glace un clin d’œil complice lorsqu’il fait sa toilette, c’est aussi l’embrasser sans raison, juste pour le plaisir de le faire, sans rien attendre en retour.

Faire l’amour, c’est demander à l’autre quelle nuit il a passé et écouter attentivement sa réponse. C’est prendre le temps de se regarder, de se parler et de se toucher avant d’entreprendre la journée de travail.

Faire l’amour, c’est accompagner l’être cher à la porte au moment où il se prépare à partir; c’est de lui souhaiter une bonne journée; c’est de s’installer à la fenêtre et lui faire un signe de la main en affichant son plus beau sourire.

Faire l’amour, c’est de se téléphoner pour un rien, juste pour se dire que l’on s’aime ou prendre des nouvelles; c’est de se faire des surprises sans rien attendre en échange.

Faire l’amour, c’est prendre l’autre dans ses bras chaque fois que c’est possible, juste pour sentir la chaleur de l’être aimé, rétablir le contact et se donner de l’affection.

Faire l’amour, c’est parfois d’accorder à l’autre la liberté de vivre pour lui-même, sans attachement excessif, en lui laissant sentir qu’on l’aime toujours même si nos corps sont loin l’un de l’autre; c’est d’être assuré que nos âmes se moquent des distances et sont tendrement enlacées en toute situation, quelque soit le nombre de kilomètres qui nous séparent.

Faire l’amour, peut aussi se résumer en une pensée lancée vers l’autre, les yeux fermées, pendant un instant.

Faire l’amour, c’est de s’accueillir et de s’étreindre au retour à la maison, c’est de s’informer de ce que l’autre a vécu durant la journée, c’est également le petit verre de vin que l’on prend le temps de déguster ensemble en se racontant toutes sortes de choses ou en goûtant tout simplement la sagesse du silence.

Faire l’amour, c’est même d’écouter le télé, serrés l’un contre l’autre, c’est de rire ou de s’émouvoir ensemble, c’est de vivre à deux et nourrir cette complicité de n’importe quelle façon.

Auteur inconnu anti_bug_fck

Que la force d'attraction soit avec toi!

2007-05-31T05:32:00.000-07:00

Le livre de Michèle Cyr, Que la force d’attraction soit avec toi !, complémentaire au Secret, qui donne des outils pour aider à dénouer nos enjeux face à l'abondance :

Chaque personne possède en elle une puissance créatrice qui lui donne le pouvoir de concrétiser ses désirs, de réaliser son plein potentiel et de vivre une existence riche et passionnante. Cette puissance créatrice, c’est la force d’attraction.

Que vous le vouliez ou non, cette force opère en tout temps, attirant vers vous ce qui alimente vos pensées… qui sont souvent tournées vers autre chose que ce que vous souhaitez vraiment. Vous devez donc recentrer vos pensées sur vos véritables aspirations pour faire travailler la force d’attraction en votre faveur.

Tirant d’une recherche approfondie les meilleurs outils pour vous aider, l’auteure présente dans cet ouvrage les 5 étapes à suivre pour y arriver dès maintenant. Cerner vos désirs profonds, éliminer les blocages, être à l’écoute de votre intuition… En mettant en pratique les principes et les moyens dévoilés dans ce livre, vous pourrez enfin dire « bye bye, la petite vie » !

Restez fous

2007-05-31T05:28:00.001-07:00

Restez fous, mais comportez-vous comme des gens normaux. courrez le risque d'être différents, mais apprenez à le faire sans attirer l'attention. Laissez se manifester votre Moi véritable. Qu'est-ce que le Moi véritable? CE QUE TU ES, non ce qu'on a fait de toi.

Limite

2007-05-31T05:24:00.001-07:00

La seule limite à la réalisation de demain se trouve dans nos doutes d'aujourd'hui.